Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Проблема появилась в 2017 году ,после употребления алкоголя, на утро резко почувствовал свое учащенное сердцебиение ,начала ужасная паника ,не мог усидеть на месте ,думал вот вот умру .после этого прошёл обследование ,сказали все в норме и поставили ВСД.долгое...
Владимир, здравствуйте! Описанные симптомы (паника, тахикардия, страх смерти) действительно характерны для панических атак, которые часто возникают на фоне дисбаланса вегетативной нервной системы (ВСД). Алкоголь может выступать триггером, так как нарушает нейрохимический баланс, усиливает тревогу и соматические реакции. Исключение его — важный шаг, но рекомендую дополнить это следующими действиями: - При остром приступе используйте дыхание 4-7-8 (вдох на 4 счета, задержка на 7, выдох на 8), чтобы снизить активацию нервной системы. - Добавьте умеренную физическую активность — это регулирует уровень стресса. Стабилизируйте сон (ложитесь/вставайте в одно время), сократите кофеин. Паника — это «ложная тревога» организма. Напомните себе: «Это временно, я в безопасности». Если страх смерти становится навязчивым, проработайте это с психологом в формате КПТ (когнитивно-поведенческой терапии), чтобы снизить катастрофизацию. При частых панических эпизодах обсудите с врачом возможность кратковременной медикаментозной поддержки (напр., седативные препараты). Вы справитесь — эти состояния хорошо поддаются коррекции.
Ужасное состояние
20 ответовЗдравствуйте Уважаемые Доктора! Помогите разобраться, уже очень устал. Я уже как то писал сюда по поводу уровня сахара, но сейчас хотел бы обратиться по поводу ощущений. Мне 26 лет, диабета нет, есть страх гипогликемии после того, как я стал свидетелем падения сахара у...
Здравствуйте, показатели сахара у вас все время в норме. При таких значениях сахара, даже при 3,9 не может быть гипогликемии у человека без сахарного диабета. Вероятно у вас развиваются панические атаки. Необходимо обратится на консультацию к психотерапевту. Не откладывайте поход к данному специалисту.
ПА,тревожность
1 ответС недавних пор, появилось странное состояние, страха,тревоги,сопровождается все тошнотой и рвотой,потеют руки и ноги (иногда),учащение пульса,ватное состояние.возникает все резко без весомых на то причин.
Здравствуйте! При таких симптомах , которые вас беспокоят и меняют качество вашей жизни (а качество жизни судя по всему из-за этого страдает), в первую очередь необходимо обратиться к врачу и пройти все назначенные обследования. Если по медицинской части все впорядке, то за такими симптомами могут скрываться невроз или , например, тревожное расстройство . Думаю , что в вашем случае показана психотерапия с психологом для выявления и устранения причины проблемы. А также не помешает консультация врача психиатра для исключения, например, генерализованного тревожного расстройства. В таком случае к терапии с психологом доктор может назначить препарат , который поможет вам снизить проявления симптомов и вы более успешно и продуктивно без отвлекающих моментов сможете работать с психологом. Желаю вам здоровья!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохое состояние
27 ответовсостояние больно дотронуться до кожи,очень кружится голова тошнит и болит спина ,температура как 40 ,но ее нет .стреляет в голову ,всю колотит ,что это?
Здравствуйте По описанию это больше похоже на острое состояние, которое требует срочного очного осмотра врача. Сильный озноб с ощущением высокой температуры, выраженное головокружение и тошнота, стреляющая головная боль и болезненность кожи при касании может встречаться при острой вирусной или бактериальной инфекции, включая грипп или COVID, но также может соответствовать более серьёзным состояниям, которые важно исключить в первую очередь. Особенно настораживает сочетание озноба, сильной головной боли и повышенной чувствительности кожи. В таких случаях обычно рекомендуют измерить температуру термометром, при возможности проверить давление и пульс, и обратиться за срочной медицинской помощью в приёмный покой или вызвать скорую помощь. Срочно особенно, если появляется ригидность шеи (трудно наклонить голову вперёд), спутанность сознания, повторная рвота, сыпь, которая не бледнеет при надавливании, или резкое усиление симптомов.
Депрессивное состояние
20 ответовВ первые дни месячных и пару до них я становлюсь абсолютно спокойным человеком с хорошим настроением,во все остальное время мучают тревожное состояние,раздражительность и плохое настроение. Также месячные болезненные и длительные 7-8 дней. После вторых родов вес уменьшился на...
Джес и другие контрацептивы на данном этапе принимать не нужно - они наоборот могут усугубить ситуацию Вам в первую очередь нужно поработать с психотерапевтом - и выяснить причины, необходимость терапии, и если таковая будет - то это точно не КОК.
Тяжёлое состояние
20 ответовЗдравствуйте. Помогите пожалуйста. У мамы рак молочной железы с метастазированием в лимфоузлы, печень, селезенку и позвоночник. Болеет 3 года. Прошла много химиотерапии, операции, лучевой терапии. После операции произошел рецедив. Назначили другую химиотерапию. Гемцитабин и...
Добрый вечер! Выполнялось ли когда-либо МРТ-исследование головного мозга? Принимает ли препараты снижающие артериальное давление на постоянной основе?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стрессовое состояние
16 ответовС начала марта испытываю стрессовое состояние. Обостряется в вечернее время - тревога, переживания. Но не каждый день такое состояние. Раньше пропивала афобазол -помогало. Сейчас тоже пью, но как будто нет эффекта. Иногда применяю вечернее время тенотен. Хожу на йогу,...
Здравствуйте, Ольга. С чем связан ваш стресс? Есть ли возможность себя оградить от стресса? Магний и витамины группы В поступают в наш организм вместе с пищей, при их недостатке появляется тревога и раздражительность. Можете попробовать этот препарат (магний В6), он абсолютно безвредный и физиологичный для нас. Также хорошо расслабляют прогулки на свежем воздухе, йога(как вы и сказали), плавание. Перед применением препаратов можно сдать анализы на соматотропный гормон, адренотропный гормон; кортизол (гормон стресса), гормоны щитовидной железы, витамины группы в, магний. Будьте здоровы.
Состояние головы
24 ответаДобрый день! Уже несколько месяцев голова как будто в тумане. Немного даже кружится иногда, но тошноты нет, рвоты нет. Не болит Периодически сдаю кровь, витамин Д был на одну единицу всего ниже нормы, Ферритин тоже нормальный. Очень надоело такое состояние, депрессии и...
Здравствуйте Уточните пожалуйста вес рост ? Туманность в голове чаще всего в рамках генерализованного тревожного расстройства, можно пройти онлайн тест hads Анализы на ферритин , гормоны щитовидной железы сдавали ? Головокружение по типу шаткости или предметы гружатся вокруг ?
Непонятное состояние
9 ответовЗдравствуйте, у меня инсомниа ввиду гтр. С осени 2023 года принимал амитриптилин (37.5 мг в день), вальдоксан, фенибут, карбамазепин(300мг в день), осенью 23 года появилась сильная инсомниа: не спал по 3-4 дня, остальные дни по 3-4 часа. Препараты помогли со сном, сон был 6...
Можно дозировку постепенно, повышая на 12,5 в неделю повысить до 25 мг три раза в день. Вам лучше лечь в психотерапевтическое отделение и подобрать терапию в стационаре, слишком много разнообразных препаратов за небольшой период.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, все началось с чувства лёгкого опьянения и как хочешь спать прошёл обследование все анализы, все в норме, но это состояние раздражало мешало очень сильно, в один момент началась паническая атака, сердце билось давление подскочило, после этого появилось чувство...
Здравствуйте. По описанию похоже на проявления тревожного расстройства. Если не сдавали, то сдайте ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы. Обратитесь к психотерапевту для подбора терапии. Наиболее эффективны антидепрессанты из группы СИОЗС (элицея, золофт, пароксетин) в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом. Антидепрессанты принимать длительно, не менее 6 месяцев с момента достижения эффекта. Эффект проявляется примерно через месяц, первое время могут быть побочные эффекты, в том числе и усиление тревоги. Поэтому первый месяц нужно принимать противотревожные препараты, например стрезам, тералиджен, атаракс. Медикаментозное лечение желательно сочетать с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом для более стойкого эффекта. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Скачайте приложение на телефон "Без тревог". Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии: - Дэвид Бэрнс "Терапия беспокойства" - Роберт Лихи "Свобода от тревоги" - Д. Силов "Как преодолеть панику. Руководство по самопомощи с применением КПТ"