Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Подскажите, почему появляется это чувство неловкости в незнакомых местах и как от него избавиться? У меня оно со времен школы и до сих пор. Из-за этого появляется неуверенность в себе, снижается качество жизни. Вот например, не могу записать и водить ребенка в...
Попробуйте назвать чувство, которое полностью противоположное тому, что вы испытываете в незнакомой обстановке.
Глубокий сон
6 ответовЗдравствуйте.я женщина мне 54 года.недавно мне подарили фитнес браслет,в котором есть функция анализатора сна .и меня очень настораживают показатели .Обычно я сплю 7-8 часов и из этих 7 часов фаза глубокого сна очень продолжительная 2,5-3 часа ,а сегодня 4 часа а быстрого сна...
Здравствуйте! Сам глубокий сон не может быть вреден-в это время происходитучит восстановление всех затраченное ресурсов организма. Причиной нарушений сна в вашем случае может. Зависеть от многих факторов, например, повышение давления, или сильного стресса до сна. Возможно несоблюдение диеты или поздний ужин, также алкоголь и курения влияют на сон. Если есть проблемы с давлением , то скорей всего доктор вам повесить аппарат, который будет измерять давление и ночью. Либо сами как прочнее то может измерить давление не вставая с кровати. Скорей всего там будет скачек. Вам требуется обследование, если такая ситуация со сном повторяется. Доброго вам здоровья!
Можно ли заниматься спортом?
5 ответовЗдравствуйте мне 30 лет, есть проблемы с гипертонией, легкая степень. Пью Конкор 2,5 мг и зокардис 30 мг. Так же есть недостаточности клапанов и их утолщение, прикреплю файл. Веду здоровый образ жизни. Хочу подтягиваться и отжиматься, что и делаю. Так же работаю с фитнес...
Да это допустимая реакция давления на нагрузку - по другому и не бывает . Главный признак то что оно опускается быстро . Оптимально чтобы утром и вечером при измерении оно было ниже 130/80 а пульс ниже 80
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дозировка л тероксина
1 ответДобрый день. Мне 73 года. Гормон л тероксин принимаю уже 30 лет по 50 мг в связи с узловым зобом. Ежегодно сдаю анализы ТТГ, Т4, Т3- в норме . Анализ на витамин Д ниже 25. За последние 10 лет поправилась на 15 кг, хотя кушаю мало и мало плохих углеводов. Похудеть никак не...
Здравствуйте. Показанием к увеличению дозы служит именно отсутствие компенсации гипотиреоза по данным анализов, при результатах анализов в пределах нормы увеличивать дозу тироксина опасно, так как может быть дополнительная нагрузка на сердце
Сын 16 лет,занимается спортом, волейбол и фитнес. В спортивном диспансере проходил осмотры , всё в порядке . Вчера были у платного офтальмолога ,сказали ,что роговица от рождения 470 и спортом заниматься ему нельзя. Это так? И если можно то каким ? Тренажерный зал можно?он...
Здравствуйте, тонкая роговица не является противопоказанием для занятием спортом! А вот тонкая сетчатка - другое дело, но там надо смотреть, разбираться. Может доктор имел в виду тонкую сетчатку?
Коментарий по анализам
6 ответовДевочка 17 лет, есть проблемы с акне, дерматолог, чтоб назначить ретинолы отправил к гинекологу. Рост 163, вес 67. Длинна цикла 26-37. Посещает фитнес 2-3 раза в неделю, придерживается последние 2 месяца чистого питания в 1300-1500 калорий, но вес не снижается. Гинеколог...
Здравствуйте, по результатам проведённого обследования отмечается повышение уровня пролактина за счёт макропролактина, что обычно считается не значимым и чаще всего связано с погрешностью сдачи. Так как этот гормон очень чувствительный даже к небольшому стрессу. Отмечается повышение мужских половых гормонов, с этим может быть связано появление акне. Уровень ЛГ преобладает над ФСГ в первую фазу цикла, может указывать на отсутствие овуляции. Не отмечаются ли длительные задержки менструации? По ультразвуковому исследованию не описывают ли мультифолликулярные яичники? При отсутствии динамики в снижении веса на фоне соблюдения диеты обычно рекомендуют оценивать углеводный обмен при помощи проведения глюкозотолерантного теста
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопрос про пульс
9 ответовКоллеги, доброго дня. Вопрос такой. Не так давно начал ходить в фитнес браслете и смотреть на свой пульс. Среднее дневной показатель получается в районе 83 ударов. Ночью около 60 ударов в среднем. Вопрос: насколько это нормальные цифры в 32 года ? Недавно выпил вечером и...
Здравствуйте. Названные цифры пульса соответствуют варианту нормы. Употребление алкоголя может провоцировать учащение сердцебиения.
Ушиб голени
9 ответовВчера сильно стукнулась об стул растущий с размаху, он наклонился когда слезала и верхнее сидение прям по косточке шарахнуло. Была вмятина и больно. Приложила холод. Потом я ушла на фитнес и забыла. Ночью больно было если что то до этого места дотрагивается. Сначала надулась...
Здравствуйте. Имеем посттравматическую гематому и ссадину средней трети голени. Саркомы не будет, но активные выходные лучше пропустить и полежать дома, чтобы не провоцировать нагноение гематомы. Рекомендовано: 1. Ограничить ходьбу, боль не преодолевать и не провоцировать, избегать. 2. Симптоматически 5 дней Найз по 1т 2р в день с Омепразолом. 3. Чередовать Троксевазин гель и Диклофенак гель 5% по 2р в день 2 недели. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 Тепловые процедуры противопоказаны, не греть, не парить, не массажировать. Главная опасность - нагноение гематомы. Хотя бы до понедельника полежать дома или передвигаться на авто. Ходьба провоцирует не только боль, но и нагноение. Тревожные симптомы - увеличение отека, красноты, температура, пульсирующая боль в покое. Сразу к врачу при этих симптомах. Если не нагноится, то гематома постепенно рассосется и всё на этом закончится. П.С. Перед мазью ссадину обрабатывайте Мирамистином.
Здравствуйте, в фитнес клубе взвешивала на «умных весах», которые показывают жировую, костную массу, мышечную массу, уровень воды. И вот там показатель был, что у меня высокий уровень минерализации костной ткани. Обычно этими пользуются тренеры, но про это ничего не сказали....
Здравствуйте, не переживайте. Проверьте витамин Д, и все.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отсутствие цикла у подростка
12 ответовЗдравствуйте, у дочери 16 лет. 8-9 мес назад после похудения (минус 11кг) пропали месячные. Первые месячные пошли в 11 лет. Последние 1,5-2 года цикл был регулярный. Принимали дюфастон, наносили эстрожель 2 флакона несколько месяцев. Не помогло. Теперь прописали фемостон 2/10...
Эстрадиол низкий, потому что нет овуляции. Эстрогены вырабатывает доминантный фолликул. Если ДФ нет, то нет эстрогенов, не растет эндометрий, нет менструации. Гестагенами мы компенсаторно опустим ЛГ, ФСГ начнет превалировать, появится нормальный овариально-менструальный цикл