Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с засыпанием в декрете
2 ответаЗдравствуйте! Нахожусь в декретном отпуске, ребенку 4 месяца. Примерно месяц назад начались проблемы с засыпанием после утреннего кормления (5-6 утра). Ребенок засыпает без проблем, а я не могу себя уложить. Принимать снотворное утром не хочется. Также не получается заснуть...
Здравствуйте! Бессоница у молодых мам чаще всего имеет внешние причины (плач и крик ребёнка, необходимость вставать ночью и т.д.) и как правило при их устранении уходит. Бессоница вызванная внешними причинами не лечится рецептурными препаратами. Здесь проводится анализ и модификация образа жизни и режима. Однако, лечение может быть назначено в том случае, если присутствует тревожная и/или депрессивная симптоматика средней и тяжелой степени. ☀️На фоне увеличенной продолжительности светового дня +🌡 жары сон может ухудшаться. Корректируется гигиеной спальни. 😟На фоне длительных волнений, тревог или усталости, истощения ресурсов организма, механизмы отвечающие за наступление сна могут расстраиваться и не возвращаться к норме. Поэтому чтобы нормализовать сон прежде всего стоит организовать: ✅ правильную гигиену сна и спальни (в интернете множество статей о том, как это сделать), ✅ соблюдать общие рекомендации по сну. 《могу пролежать час с закрытыми глазами , но так и не уснуть.》 - это дезадаптивное поведение усиливающее бессоницу. ✅ обеспечить себе возможность отдыха и переключения внимания (с забот на что-либо приятное). Это могут быть хобби, прогулки, спортивные занятия типа йоги, в то время когда кто-то присматривает за ребенком. Обычно женщины выбирают, час когда супруг возвращается с работы и утро выходных. Важно, чтобы при этом вы были одна и вас никто не мог побеспокоить. Заведите привычку 45-60 минут в день посвящать только себе. Так вы скорее сможете восстановить душевные и физические ресурсы избежав эмоционального выгорания и астении.
Сдала анализ ТТГ - в 3 раза выше нормы. Анализ крови: Недостаток кальция; железо, фосфор, холестерин, сахар - в норме. Эндокринолог назначила мне L-тироксин 30мг и кальций АкваДетрим по 10 капель 2 месяца, в дальнейшем - по 4 капли. УЗИ - признаки хронического тиреоидита. Но...
Здравствуйте. Тиреоидит приводит к гипотиреозу, Л - тиррксин оправдан. Убавьте дозировку до 12,5 мг ( 1/2 т) в сутки, контроль ТТГ через 3 недели.
Пила кок с 18 лет(дгэа19.5,Св.Тест.7.0,дгэа сульфат 6.5) отменила так как через 6 месяц планирую беременность. Сейчас прошло 3 месяца после отмены , анализы в норме, но кожа лица жирная , волосатость появилось. Что можно пить вместо кок , чтобы за пол года гормоны не...
Здравствуйте. Андрогены повышаются из-за дисфункции яичников КОКи не лечат гиперандрогерию, не снижают уровень гормонов. Они влияют на рецепторный аппарат в коже, яичниках к андрогенам. Поэтому симптомы проходят. После отмены КОК все симптомы возвращаются. Если вы сейчас 3 месяца не планируете, то можно принимать Спиронолактон по 100 мг в сутки с любого дня цикла.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какие витамины пить?
5 ответовДобрый день! Принимаю третий месяц Паксил от тревожного расстройства. Все время хочу спать, даже после полноценного сна. Всегда без сил. По эндокринологии все сдала, проверилась — отклонений нет, все в норме. Биохимия тоже отличная. Подумала, что может дело в Ферритине,...
Здравствуйте! В таких случаях могут рекомендовать дополнительно сдать витамин в9, в12, а также вит д и гормоны щитовидной железы ттг и т4 свободный. Скажите пожалуйста цикл у вас своевременный, правильный?
Сыпь на ногах
4 ответаДочка 18 лет, после 8 часового ночного перелета на учебу в Китай, весь день занималась организационными вопросами и вечером увидела на нижних конечностях ног покраснения. Не зудит, не чешется, чувствует себя нормально. Летела в свободных штанах. Интересно, что на одной ноге...
Добрый день! Подобная картина может быть проявлением аллергической реакции. Если нет других симптомов - слабости, недомогания, повышения температуры, насморка/боли в горле, высыпаний на слизистых - то есть на щеках/в горле , то в таких случаях обычно рекомендуют продолжить прием антигистаминных препаратов - например зиртек 1 р/д на ночь курсом на 14 дней, местно обычно можно применять мази по типу фенистила сроком 7-10 дней. Одежда должна быть свободной из натуральных тканей. Если на фоне лечения симптомы не проходят, сыпь усиливается, общее состояние ухудшается - необходимо очно обязательно показаться врачу.
Сильная потливость
11 ответовПо узи брюшной полости все норм. Есть физиологический загиб желчного. По анализам высокий билирубин. После 3 недель приема урсофалька с беррокоц снизился прямой до 5,5, непрямой и общий повысились- более 50 стали( были больше40). Кровь на гепатиты отрицательно. Был повышен...
Отлично, норма вит д выше 30. Также стоит сдать ферритин, фолиевую кислоту, вит в12, магний, цинк.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кожа стала хрупкой
2 ответаЗдравствуйте. В последние 2 месяца моя кожа стала нежной. При занятии любовью я стираю колени об обычную простынь ,они краснеют и щиплет. Приходится мазать кремом. Через несколько дней заживают. Раньше весь процесс мог быть очень долгим и не было такой проблемы.Сейчас же...
Здравствуйте. Здравствуйте. Представьте качественные снимки, непременно прокомментирую ваш случай
Помогите расшифровать холтер и смад
20 ответовЗдравствуйте, у меня 36 недель беременности. Недавно проходила холтер и смад, мне пришли результаты. Пожалуйста, помогите 1) расшифровать их 2) порекомендовать, что делать дальше с сердцем и давлением? Я очень переживаю за здоровье Принимаю примерно с 20недедь беременности...
Здравствуйте! Хотел бы сразу обратить внимание, что если сТ4 понижен - то это не норма, а признаки гипотиреоза (снижение функции щитовидной железы). Это состояние особенно важно контролировать и скорректировать во время беременности, т.к. оно влияет на Вас (что подтверждается результатом) Холтера. И это влияет также на ребенка и может отразиться в виде задержки развития или влияние на формирование нервной системы малыша. Специально выделяю именно этот аспект. поскольку состояние Вашего сердца не вызывает опасений Суточный монитор АД (СМАД) показывает, что принимаемая Вами доза Допегита 1,5 таб/день (по 1/2 таб х 3 раза в день) недостаточна, приводит к подъему систолического давления днем и его недостаточному снижению ночью. Обсудите с Вашим доктором увеличение дозы Допегита и необходимость срочной консультации эндокринолога с коррекцией функции щитовидной железы
Боль в левом подреберье и за ребрами
15 ответовНесколько месяцев беспокоят боли в левом подреберье, в частности после еды. Чаще всего боль возникает после кофе и сладкого, но может быть и после любой другой еды. На голодный желудок также периодически возникает. По ощущениям больше ноющая, возникающая с небольшими...
Здравствуйте. Причиной возникновения описанных Вами жалоб может быть нарушение функции панкреато-гепатобилиарной системы. Необходимо оценить функцию поджелудочной железы, желчного пузыря,печени. Сдать биохимический анализ крови (АЛТ,АСТ,ЩФ,ГГТ, билирубин общий ,прямой ,непрямой,амилаза панкреатическая, креатинин,мочевина,глюкоза),копрограмму,кал на эластазу . Выполнить УЗИ органов брюшной полости. По результатам консультация терапевта или гастроэнтеролога. Сейчас соблюдать диету . Уменьшить употребление жирной, жареной пищи, исключить копчености ,маринады,быстрые углеводы. Можно добавить ферменты -креон 10000МЕ 1 капс во время еды 3 раза в день. При болях в животе капс. Дюспаталин (или необутин) по одной капсуле 2 раза в сутки перед едой. Изжога сейчас не беспокоит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Обморок у ребенка
8 ответовЗдравствуйте. Девочке 12 лет. На репетиции на линейке в школе, когда она стояла, внезапно упала в обморок. Длился он около 3 секунд. Жары не было, было статичное напряжение стоя. До этого такое было в сильную жару, думали, что солнечный удар. Сдавали анализы после первого...
Алла, здравствуйте! Скажите пожалуйста, после обморока поведение как обычно ? Нет спутанности сознания ? Не бывает такое у ребенка будто он «отключается» периодически , сам в себе зациклен Особенно по утрам? Или в целом активный ребенок и никаких других жалоб нет?