Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Результаты холтер
6 ответовРебенок 11 лет, занимается футболом, по две тренировки в день, купили часы с пульсометром. Ночью часы стали показывать риск фибрилляция предсердий часто. Сделали ЭКГ и холтер, скажите есть ли у мальчика проблемы или это возрастное? Год назад были у кардиохирурга на...
Здравствуйте, Ольга. Сейчас анализирую обследования . Скажите пожалуйста, не бывает ли у ребёнка перебоев за грудиной, учащенного сердцебиения? Жалоб со стороны сердца нет ?
Занятие в гамаках
4 ответаЯ сделала 2 года назад лазерную корекцию зрения и в течение года после неё проверяла, врач говорил все отлично. Следующий полгода проверялась тоже отлично сказали. Но потом я решила пойти на стреч в гамаках, где есть элементы с переворотами, с вешением не долго вниз головой....
Здравствуйте! Физические нагрузки и наклоны вниз головой не повлияют на роговицу спустя 2 года после операции. Но такие занятия противопоказаны, если до коррекции была миопия более 6,0 диоптрий или есть изменения в сетчатке.
Добрый день. Очень сильно ломаются и выпадают волосы. За пол года 10 кг лишнего веса. Регулярные кардио и силовые тренировки и ПП не помогают скинуть даже грамма веса. Сдала на гормоны. Результаты: инсулин 5.6, железо 5.3, ферритин 8.2, Т4 свободный 10, ТТГ 1.03, пролактин...
Время Вы вибираете сами, под Ваш ритм жизни. Если завтрак будет в 9 часов, то последний приём пищи в 17. Интервалы выбираете сами, но не позднее 2х часов до сна
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Дочере 6 лет, занимается профессионально фигурным катанием. Тренировки 6 раз в неделю по 2-3ч. Ночной сон 9-10ч,дневной 1,5ч. Дочка стала жаловаться, что очень устает и хочет есть (питание полноценное) и спать, спорт нравится, уходить не хочет,т.е. это ее...
Здравствуйте. Учитывая режим тренировок (тренировки каждый день по 2-часа), то усталость, сонливость могут быть связаны именно с такой нагрузкой и интенсивностью. Рекомендую пересмотреть график тренировок, для детей в таком возрасте достаточно 3 тренировок в неделю по1-1, 5 часу Больше отдыхать Телевизор не смотреть вечером В рационе каждый день должны быть мясо, овощи, фрукты, молочная продукция, Крупы. Рыба 2- 3 раз в неделю. Для дополнительной диагностики обычно рекомендуют сдать: Витамин D, ОАК, СЫВОРОТОЧНЫЙ ферритин и сывороточное железо, магний, В12 и В9.
Болит левая ягодица
1 ответЗдравствуйте, сразу после обычной спортивной тренировки возникла боль в левой ягодице (в верхней ее части). Боль постоянная, временами резкая, длится уже несколько дней и не проходит. На мышечную боль не похоже, боль ощущается при движении, ходьбе и резкая боль при наклонах....
Здравствуйте. Похоже на невралгию, остеохондроз. Сделайте рентгенографию или МРТ поясничного отдела позвоночника. Пока до врача мажьте обезболивающими мазями- Найз гель, Долгит, Фастум гель.
Как расслабить мышцы шеи
15 ответовЗдравствуйте. У меня зажаты мышцы шеи а тут после тренировки ещё больше зажались( я прям чувствую кагбудто нехватке в голове кислорода и это не постоянно а именно при повороте головы,и очень страшно ощущение что меня душат, вот купили сегодня медикам 50мг выпила пол...
Здравствуйте Ваша задача укрепить мышечный корсет : лфк, плавание , умеренные физнагрузки , легкий бег. Сон не ортопедическом матрасе По лечению первая линия терапии нпвс( аркоксиа 90 мг + омез 20 мг коротким курсом 5-7 дней ) Сирдалуд 2 мг на ночь 10 дней или мидокалм 50 мг 2-3 р в день под контролем АД Мильгамма 2,0 в / м 5 дней Местно мазь ( долгит или найз гель) При недостаточном эффекте добавить габапентин 300 мг - 1-й день 300 мг на ночь ; 2-й 300 мг 2 р в сутки, 3- й день 300 мг 3 р в день . И так далее , можно 1800 мг в сутки . Отменять препарат в том же порядке .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Грыжа L5/S1 0,6 см
9 ответовМесяц назад во время тренировки по баскетболу неудачно развернулся и дернул поясницу- появилась боль. Сделал МРТ (прилагаю) На сегодня сильной боли нет, есть неприятные тянущие ощущения в пояснице, бывает стреляет, покалывания в ногах. Так же тянет преимущественно в левую...
Да, можно. Главное ограничить осевые нагрузки со свободными весами (приседания, становая, жимы стоя, сидя без опоры для спины) - заменить на жимы в платформах, жимы сидя в тренажёрах
Укусил клещ с бореллиозом
11 ответовДобрый день! Дочку 12 лет укусил в воскресенье 12 мая клещ , сняли его в 12 дня, возможно укусил в субботу вечером. В понедельник сдали на анализ клеща и обнаружили боррелиоз, энцефалита нет. Дочка Чувствует себя хорошо, жалоб нет, холь в школу и на тренировки. Какие действия...
Здравствуйте! Не каждый заражённый клещ способен передать возбудителя человеку. Поскольку при исследовании клеща обнаружены боррелии это показание для проведения экстренной профилактики боррелиоза. Она проводится в максимально ранние сроки после присасывания, вплоть до 5 суток. В качестве профилактики доксициклин (юнидокс солютаб) 100 мг 2 раза в день 5 дней. Через 3 недели необходимо сдать кровь на IgG, IgM к боррелиям. В течении 4 недель (максимальный инкубационный период боррелиоза) наблюдайте за общим состоянием. Если появится эритема в месте присасывания клеща или иная сыпь, будет повышение температуры тела выше 37,5С, увеличение л/узлов близко к месту присасывания обратиться за медицинской помощью. Сейчас к врачу (педиатру или инфекционисту) можно обратиться только для назначения профилактики заражения. Врач напишет то же самое.
Родила полгода назад, роды вторые, стремительные без осложнений. Уже полгода не могу скинуть даже 100 грамм лишнего веса (его у меня 10кг). Тренировки два раза в неделю, питание почищено от пищевого мусора, Белок добираю, воду пью. Решила сдать анализы, волнуют антитела...
Тогда в данном случае со стороны эндокринологии, кроме как небольшого недостатка витамина д3, не вижу причин набора веса. Так же по представленным анализам видно что имеет место повышение билирубина, в данном случае рекомендуют пройти УЗИ брюшной полости, по итогу исследования проконсультироваться с врачом гастроэнтерологом. Со стороны гастроэнтерологии может быть так же причина набора веса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поясница и крестец начали беспокоить месяц назад. У меня стоячая работа (9лет) скорее это накопилось. И в феврале я начала ходить в тренажерный зал. В зоне крестца после работы и тренировок очень ноет. В любом положении. Мрт прикрепила. Не хочу бросать тренировки. Упражнения...
Здравствуйте. Заниматься в зале можно, но правильно и без чрезмерных весов, точнее с минимальным весом, лучше увеличить количество подходов и технически правильно заниматься, и поверьте результат будет лучше, чем с большими весами. В пояснице у вас протрузии, и чтоб они не стали грыжами необходимо прокачивать мышцы позвоночного столба, чтоь сохранить нормальную высоту между позвонками и не было чрезмерного давления на диск. В этом поможет вам йога. А в зале, например при приседе надевать пояс, чтоб нагрузка на поясницу была минимальна. При обострении в зале перерыв, лечимся аркоксиа 90 мг 7-14 дней под прикрытием омеза 20 мг утром за 30 мин до еды, сирдалуд 2-4 мг на ночь 10 дней. После снятия обрстрения потихоньку начинаем заниматься. Касаемо колен, в упражнениях на ягодицы, бедра, колени всегда задействованы, опять же при правильной технике вы ничего себе не повредите.