Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
7 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи. У меня сложилась такая ситуация Я очень боюсь заболеть тяжёлой болезнью или не дай бог заболеют мои родные.боюсь за мужа , ребенка , родителей. Проходила обследование все слава Богу у меня хорошо. Только МРТ не делала боюсь закрытого...
Здравствуйте, понимаю ваше волнение, для оценки выраженности тревоги можно пройти тест HADS. Подскажите не принимаете ли вы какие то успокоительные препараты? Не обращались ли за помощью к психотерапевту?
Паническая атака
16 ответовЗдравствуйте Подскажите пожалуйста принимал 5 лет Велаксин постепенно снижал дозу на протяжении трех месяцев, в итоге отказался неделю стоял шум в ушах и небольшой тремор, спустя неделю вернулись симптомы которые были ну чуть легче конечно, вернулся обратно к Велаксину к той...
Добрый день. Процесс адаптации к антидепрессанту индивидуален и занимает от 2 до 4 недель от начала лечения терапевтической дозой препаратом. Поскольку ранее снижалась доза и был перерыв скорее всего адаптация будет по новой, но в более сжатые сроки, нежели при первичном назначении. Из бета-блокаторов я рекомендую вам небиволол как наиболее актуальный и с меньшими побочными эффектами, в сравнении с другими представителями этой группы.
Паническая атака
2 ответаПервая ПА случилась 1,5 года назад после выписки из роддома. Вечером уложила ребенка спать и легла сама. Среди ночи проснулась от удушья и сильного сердцебиения. Помогло успокоиться только то, что муж был не на работе и живём мы в частном доме. Зима. Мы вышли на улицу, я...
продолжу. То есть вы не бежите, а останавливаетесь в моменте. Дальше начинаете дышать квадратным дыханием. Пробуйте переключить мысль. Суть техники: дыхательный цикл состоит из четырёх равных частей. Нужно представить перед собой квадрат и двигаться вниманием по его сторонам с одинаковой скоростью, под счёт: Сделать вдох, считая: «раз, два, три, четыре». Задержать дыхание и считать: «раз, два, три, четыре». Сделать выдох: «раз, два, три, четыре». Ещё одна задержка: «раз, два, три, четыре». Я знаю, как это тяжело, но нужно себя прям переучивать в моменте. Это называется научение, новые паттерны поведения закрепляются и вы вылечиваетесь от ПА. Можно совмещать с фармакологией, которую написала выше. Пробуйте и все обязательно пройдет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
15 ответовОчень сильная паника, ищу пятый угол, трясёт всего. Не могу отогнать навязчивые мысли. Про сон даже думать не могу. Выпил 75 мг атаракса, 59 мг феварина ( пью пятый день), можно ли ещё выпить феназепам. Даже на сотую долю не могу успокоится...
Боль понятна,но надо терпеть
Паническая атака
2 ответаУ меня кружится голова из за этого у меня начинается паника , сердце аж выскакивает, боюсь остаться одна дома, мне кажется что мне станет плохо и некто мне не сможет помочь,. Когда пью антидепрессанты у меня все это проходить , как только бросаю их употреблять то месяца...
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»! Елена, примите мою поддержку! Скажите, АД назначены врачом? Выставлен какой-то диагноз, верно? Соматику исключили? Дефициты, например? Обычно в такой ситуации можно применять техники заземления, например, «5 пальцев» и дыхательные практики, например, дыхание по квадрату, также, как правило, в таких случаях назначают лекарства и параллельно проводят психотерапию с психологом в рамках когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Это помогает выявить и изменить дисфункциональные мысли и поведенческие паттерны, которые усиливают тревогу. С уважением, Александра Константиновна.
Паническая атака
2 ответаЗдравствуйте, меня совершенно измучили панически атаки, они ухудшают качество жизни, я не могу выйти из дома, сейчас попыталась съездить в торговый центр на такси, причём до него я спокойно могу дойти пешком, но у меня это просто не получается, потому что охватывают приступы...
Здравствуйте, Полина Идти в ПНД или к частному психологу/психотерапевту. Но на первоначальный прием лучше показаться психиатру - исключить расстройство и, при необходимости, подобрать препараты для приема. Далее проходить психотерапию со специалистом можно онлайн по видеосвязи или очно. Из опыта - в краткосрочной психотерапии успешно решить вопрос с паническими атаками можно всего за 4-6 встреч со специалистом. Важно понимать, что при ПА показаны как таблетки так и психотерапия. (По сути - ПА возникают как следствие нерешенных эмоциональных трудностей и вопросов, которые имели место до этого. Человек ничего с этим не делал - тело "включило" паническую атаку. Но. Это при условии, что нет заболеваний, которые могли бы вызвать такую реакцию организма. Для этого и нужен осмотр врача.) Вы также можете сдать кровь на уровень гормонов щитовидной железы и уровень ферритина - дефицит железа или нарушения гормонов щитовидки могут усугублять симптомы. Успехов в решении и будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака(
29 ответовДобрый вечер, у меня беременность 16 недель, родители мужа передали продукты и там было сало, я, его ела и попалось что то хрустящей, взяла и внушмла себе что я съела ноготь свекрови( хотя я даж не видела его и не уверена что я, его съела, не сочтите за сумасшедшую, мож...
Здравствуйте. Я думаю, что Вы съели крупинку соли. Если отбросить брезгливость, то в ногте нет ничего страшного. Вреда он никакого не нанесёт, это не яд. Отбросьте суеверия и будьте уверенны в себе.
Паническая атака
59 ответовДобрый вечер началась ПА выписали фенибут и пустырник. Сходила к неврологу из за спины она выписала Эсциталопрам 10 мг по 1таб 1 раз в день в первую половину дня . Выпила этот препарат и началось все руки колит ноги давление паника.
Здравствуйте! В начале приема антидепрессантов - есть время адаптации, возможно усиление тревожности, поэтому дополнительно назначают транквилизатор - стрезам, тералиджен или грандаксин для прикрытия этого эффекта. Прием эсциталопрама назначат с 1/4 таб и повышают по 1/2 таб каждые 7 дней до минимальной терапевтической дозировки 10 мг/сут Вам очень много для начала такой дозировки
Паническая Атака
3 ответаЗдравствуйте, ни с того ни с сего поймал паническую атаку… сначала был испуг, а теперь живот болит и в туалет бегаю водой с водой, подташнивает. Кожа горит, тревога, страх. Для поддержания живота выпил столовую ложку энтеросгель и разбавил 1л регидрона. Тянет плакать и...
Можно принять в повышенной дозировке 80 мг, ничего плохого не будет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
1 ответВсе началось с банальных головокружений, никогда тревогой не страдала, бывали моменты которые долгое время не могла решить . И в олень день от головокружений не смогла встать с кровать , обследовалась. Все в норме по анализам. Со временем начали появляться панические атаки,...
Здравствуйте! Вам нужно параллельно с антидепрессантом добавлять психотерапию в научно-доказанных методах, например КПТ. Пока вы так сильно боитесь тревоги, панических атак - они не пройдут. Нужно изменить свое мышление, нужно менять привычки и реакции...А как именно это сделать - расскажет специалист на сессиях.