Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Странные ночные приступы
1 ответДобрый день!Мне очень нужна помощь специалиста!4-ю ночь подряд у меня начались странные приступы:я засыпаю,но потом вскакиваю и не могу понять ощущение между "задыхаюсь" и гипервентиляцией легких!Начинаю хватать мужа,а сказать ничего не млгу,потому что я в тот момент вобще...
Здравствуйте! Каково Ваше психо-эмоциональное состояние? Не испытываете ли Вы стрессов в последнее время? Не возникает ли чувство тревоги, беспокойства, избыточного волнения? Как и после чего возникли эти проблемы?
Возможная коррекция лечения.
8 ответовЗдравствуйте, принимаю ципралекс 20 мг. на протяжении 3 недель. С утра состояние диппрессивное, всякие мысли крутятся, настроения нет и мотивации, всё через силу, потом потихоньку отпускает. После обеда становится легче, даже иногда есть просветы позитивных мыслей и чувств....
Здравствуйте! 3 недели - это пока еще небольшой срок. Надо подождать хотя бы неделю и, если что, повышать антидепрессант до 30 мг. А поверхностный сон как долго Вас беспокоит? Если что, можно добавить кветиапин 25 мг для сна.
Умер папа, страх, бессонница
24 ответаЗдравствуйте. Неделю назад умер папа, до похорон я спала нормально, после похорон не могу уснуть. Какие-то мысли, я накрываюсь с головой одеялом, боюсь чего-то потустороннего. От этого мне жарко, я начинаю задыхаться, встаю вся мокрая. Сейчас нахожусь на даче, где все и...
Анастасия, здравствуйте! Смерть отца для Вас - это сильный стресс. Это нормально, что сейчас у Вас могут быть страхи. Давайте возьмем атаракс, он сильнее фенибута. Принимайте его по 1/2 табл 2 раза в сутки. На ночь можно вмемто 1/2 табл 1 принимать потом, если 1/2 табл для Вас будет маленькой дозировкой. Так принимайте в течение 4 недель.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Элицея пью уже 7 лет
12 ответовДобрый день☀ всем, мне 35 лет пью элицею уже 7 лет прохожу переодически психотерапии, на протяжении 5 лет у меня ночами случаеться тахикардия не знаю па это или нет, засыпаю, через час просыпаюсь от жуткой тахикардии, посижу или пью анаприлин и засыпаю длиться буквально...
Здравствуйте! Вам не пробовали увеличить элицею до 15-20мг? Пробовали ли добавлять что-то на ночь - например тералиджен/кветиапин может быть?
Золофт, тревога, плохой сон
19 ответовЗдравствуйте, подняла дозу золофта, как 10 дней на 125 мл и 3 таб Тералиджен, уже третью ночь еле засыпаю, а когда просыпаюсь буквально через часа два в глазах то молнии и не могу сфокусировать взгляд всё прыгает, минут 5 точно такое и присутствует конечно страх, после этого...
По моему мнению да Возможно эти вспышки редкий побочный эффект - brain zaps, не приятно, но не опасно, может быть временно на фоне повышения доз
Щитовидная железа
2 ответаЗдравствуйте) неделю не могу спать как засыпаю ухожу в сон дергаюсь и просыпаюсь , опять засыпаю дергает то плечо то палец то в ноге … и просыпаюсь от этого … есть остеохондроз … даа дня назад после приема небольшого количества алкоголя на утро стало плохо упало давление и...
Здравствуйте, Екатерина! Беспокойный сон может быть при нарушении функции щитовидной железы. Сдайте анализы на ТТГ, Т4 св и АТ к ТПО и сделайте УЗИ щитовидной железы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть) помогите!
11 ответовЗдравствуйте) Вот уже почти как месяц я не могу уснуть. Хочу спать, но не могу заснуть. Засыпаю только под утро. Наверное, уже сам организм вырубается, либо какой-то полудрем. Когда засыпаю, то не могу расслабиться. Кручусь, верчусь, в голове разные мысли. Страх, что я снова...
Здравствуйте! Для начала можно попробовать мелатонин (он без рецептурный), способствует улучшению сна. Добавить глицин, препараты магния, они так же клькл подучпокоят работу нервной системы. Если динамики не будет, то уже решать по поводу рецептурных препаратов (атаракс, тералиджен).
Здравствуйте! Пару месяцев сон по 3-5 часов. Ночью долго не могу уснуть, как бы не хотелось спать. А рано утром пробуждение непонятно от чего. Прописали фенибут,не помогает. Можно ли его пить на ночь?
Здравствуйте! На ночь фенибут принимать можно. Какую дозу вы принимаете и сколько дней уже? Разбирались с неврологом, сомнологом или психиатром в причинах ваших нарушений сна?
Бессонница от ципролекса
1 ответПринимаю ципролекс, засыпаю хорошо но среди ночи просыпаюсь с чувством что выспалась, это может быть 2 ночи, 3 и все и до утра кручусь верчусь!!! А утро голова тяжелая от не досыпа!!!
Здравствуйте Нарушения сна возникать могут на фоне приема антидепрессантов. При продолжающихся нарушениях сна рекомендуют Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна. Рекомендуют триттико принимать по данной схеме : Триттико ( тразодон) 150 мг. 1/3 таблетки 3 дня. Затем 2/3 от таблетки 3 дня. Затем целую таблетку. Отменять Триттико постепенно по 1/3 таб каждые 3 дня.принимать минимум полгода. Принимать рекомендуется за 2-3 часа до сна. Он сокращает время засыпания, повышает продолжительность сна и улучшает его эффективность. Способствует снижению тревоги и расслаблению.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
1 ответЗдравствуйте подскажите начинаю засыпать начинает сильно биться сердце и начинают сводить руки и ноги и чувство что сейчас умру не сплю час полтора а потом засыпаю как ни в чем не бывало
Доброго времени суток. 1. Ложитесь в постель только в состоянии сонливости. 2. Исключить любую деятельность в кровати, кроме секса и сна. 3. Если бодрствование длится дольше 15 мин ..покидать спальню и возвращаться в состоянии сонливости. Можно заняться чем-то монотонным 4. Повторить 1 и 3 пп в случае необходимости. 5. Придерживаться установленного времени пробуждения 7 дней в неделю независимо от полученного количества сна. 6. Гигиена сна. 7. Старайтесь не думать об автоматических мыслях по поводу сна, не подкреплять их эмоционально. Сами по себе они нейтральны, пусть всплывают и сами пройдут. Можете говорить про себя на эти мысли Нет! Всё будет хорошо. Я хочу спать, чувствую сонливость. Короткий сон днем, ложиться спать раньше, спать дольше и вставать позже - все это угнетает гомеостаз сна. Возможно, произошел сдвиг фаз суточного ритма. Постель, спальня, время для сна должны быть связаны с реакцией на желание уснуть и сон. Нужно заново выстроить стимулы-реакции.