Что делать, если мучает хроническая бессонница с полной невозможностью уснуть в течение ночи? — вопрос №472909

Question

Что делать, если мучает хроническая бессонница с полной невозможностью уснуть в течение ночи? — вопрос №472909

Евгения, Таштагол

19568 просмотров

10 апреля 2021

Уже три года засыпаю только при помощи снотворных или седативных препаратов. От феназипама несколько раз был сонный паралич. Фенибут, мелаксен, валемидин, корвалол, пустырник перестали помогать. Естественным образом не клонит в сон.

Вопрос закрыт

что делать? как еще можно полечиться?

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Вы можете задать свой вопрос и получить 03 онлайн консультацию врача быстро, просто и без регистрации. Мгновенный ответ в режиме онлайн!

Онлайн консультация врача

6 ответов врачей

Пожаловаться

Евгения, 10 апреля 2021

Клиент

Юлия, я ложусь в 11 часов, встаю в 7 часов. Тревогу испытываю и днем и ночью.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Нестерова Юлия Петровна, 10 апреля 2021

Терапевт

Вы сдавали какие-либо анализы? У кого-то обследовались?

Пожаловаться

Евгения, 10 апреля 2021

Клиент

Юлия, я сдавала анализы на гормоны щитовидной железы, они в норме. У меня раннее истощение яичников с 36 лет, сейчас мне 46 лет, заместительную гормональную терапию стала принимать поздно, когда она мне уже не помогла.

+ 1

Пожаловаться

Нестерова Юлия Петровна, 10 апреля 2021

Терапевт

На фоне тревожно-депрессивного расстройства хроническая бессонница одно из самых частых явлений. Поэтому здесь прежде всего необходим психотерапевт.
Также Вы можете пройти полисомнографию, но это стрессовый метод, при нем необходимо провести ночь в клинике

+ 1

Пожаловаться

Нестерова Юлия Петровна, 10 апреля 2021

Терапевт

Вам необходимо найти грамотного психотерапевта, так как скорее всего проблемы с засыпанием связаны с тревожным расстройством. Психотерапевт представит Вам методы когнитивно-поведенческой терапии по лечению бессонницы. Также перед сном необходим нейролептик по типу Кветиапина/ либо Зопиклон или Золпидем
Также необходимо рассмотреть антидепрессант с противотревожной активностью

Пожаловаться

Евгения, 10 апреля 2021

Клиент

Юлия, я принимаю афобазол по назначению врача.

Пожаловаться

Нестерова Юлия Петровна, 10 апреля 2021

Терапевт

Афобазол это гомеопатия ( почти вся таблетка состоит из сахара), он не помогает при хронической бессоннице и тревожно-депрессивном расстройстве. Ровно как и Тенотен.
Фенибут как ноотроп- это препарат без доказательной базы, он тоже не поможет.

Пожаловаться

Евгения, 10 апреля 2021

Клиент

Юлия, можете порекомендовать хорошего психотерапевта? Ближайший большой город к нам г.Новокузнецк. Я проживаю в г.Таштагол, у нас таких докторов нет.

- 1

Пожаловаться

Нестерова Юлия Петровна, 10 апреля 2021

Терапевт

К сожалению, я проживаю в Новосибирске. Вы можете самостоятельно заняться поиском доктора по интернету, прочитать отзывы про докторов. Я нашла там клинику «Гранд ямедика». Также очная консультация Вам нужна для подбора препаратов, заочная консультация (по видеосвязи) будет оптимальна в дальнейшей, чтобы Вам далеко не ездить.
Наберитесь терпения, хроническая бессонница лечится долго, но успешно. Вы обязательно сможете хорошо засыпать и полноценно спать!

+ 1

Пожаловаться

Евгения, 10 апреля 2021

Клиент

Юлия, спасибо!

Пожаловаться

Евгения, 10 апреля 2021

Клиент

Алина, получится ли у меня пройти полисомнографию, если мне и на седативных препаратах не каждую ночь удается заснуть поверхностным сном на 2-3 часа.

Пожаловаться

Яковенко Алина Николаевна, 10 апреля 2021

Невролог

Даде если Вы уснете на несколько часов исследование получится. Перед исследованием приём снотворных и седативных нежелателен. Если Вы всё-таки решите проходить данную процедуру, то Вам в сомнологическом центре расскажут о подготовке к ней.

+ 1

Пожаловаться

Евгения, 10 апреля 2021

Клиент

Алина, спасибо!

Пожаловаться

Евгения, 10 апреля 2021

Клиент

Яна, тревога есть, когда приближается ночь, что снова не смогу уснуть. Началось все с переутомления на работе несколько лет назад, сначала были просто трудности с засыпанием, с течением времени это перешло в хроническую бессонницу.

Пожаловаться

Евгения, 10 апреля 2021

Клиент

Яна, сдавала анализы на гормоны щитовидной железы, они в норме. У меня раннее истощение яичников с 36 лет, сейчас мне 46. Гормоны начала принимать поздно, когда они мне уже не помогли.

Пожаловаться

Потехина Яна Игоревна, 10 апреля 2021

Невролог

А вообще в течение дня какой режим у Вас? Вы днем не спите? В итоге когда засыпаете до сколки спите, во сколько встаете?

- 1

Пожаловаться

Евгения, 10 апреля 2021

Клиент

Яна, днем я не сплю, т к у меня отсутствует дневная сонливость, как и вечерняя. Спать я ложусь в 11 часов, засыпаю после 2-3 часов ночи, приняв при этом несколько раз седативные препараты, а в 5 утра я уже просыпаюсь.

Пожаловаться

Потехина Яна Игоревна, 10 апреля 2021

Невролог

Да сна у Вас действительно мало.
В Вашем случае я соглашусь с коллегами, стоит попробовать попить длительно антидепрессант, они нормализует сбившиеся ритмы сна и бодрствования, переносятся не плохо. Например Каликста 15 мг 1 таб перед сном - в течение 2-3 недель наблюдайте за его эффективностью, если сон недостаточно улучшился, то можно начать пить 30 мг ( 2 таб по 15 мг) перед сном.
Так же проконсультируйтесь с психотерапевтом, они могут помочь в данной ситуации (когнитивно-поведенческая терапия), гипнотерапия.

Пожаловаться

Евгения, 10 апреля 2021

Клиент

Яна, гипнотерапию я боюсь, насколько она безопасна и эффективна?

Пожаловаться

Потехина Яна Игоревна, 10 апреля 2021

Невролог

В плане сна - эффекты хорошие, по другим показаниям я не назначала.
Безопасна, это звучит страшно, по факту обычный сеанс психотерапии.
Вы прежде можете поговорить с гипнологом ( психотерапевтом) и обсудить как проходит сеанс, что Вы будете чувствовать. как рассказывают пациенты - ничего страшного, даже приятно, Вы как будто медитируете.

+ 1

Пожаловаться

Евгения, 10 апреля 2021

Клиент

Яна, спасибо!

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 10 апреля 2021

Психолог

Добрый день, Евгения!
Для начала необходимо исключить физиологические причины. Вы обращались к врачам?
Что Вас тревожит, какие переживания испытываете в течение дня? О чем Вы думаете перед сном?
Как проходит Ваш повседневный день?
Есть ли у Вас дневной сон? Чем Вы занимаетесь перед тем, как заснуть?
Пробовали ли Вы проходить психотерапию?
Обратитесь очно к психотерапевту.

Пожаловаться

Евгения, 10 апреля 2021

Клиент

Наталья, я к врачам обращалась. Днем не сплю, тк нет сонливости. Вечером переживаю, что снова не смогу заснуть.

Пожаловаться

Евгения, 10 апреля 2021

Клиент

Наталья, психотерапию проходить не пробовала.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 23 человека,

средняя оценка 3.9

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Страшные сны

1 ответ

4 часа назад

700.00 р.

Ольга

Длительный сон у подростка 20 чпсов

4 ответа

вчера, 15:41

800.00 р.

Ирина, Нижние Серги

Вопрос закрыт

Пробуждение в 4.30 и невозможность заснуть

3 ответа

6 апреля

700.00 р.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Кошмары при тревожном расстройстве

9 ответов

5 апреля

700.00 р.

Лина

Вопрос закрыт

Редуксин и зопиклон

1 ответ

5 апреля

Светлана

Вопрос закрыт

Появилась бессонница, иногда по двое суток

7 ответов

2 апреля

800.00 р.

Марк

Вопрос закрыт

Проблема со сном

1 ответ

2 апреля

М

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Нестерова Юлия Петровна, 10 апреля 2021 · Accepted Answer · 2021-04-10T04:32:18+03:00

Пожаловаться

Нестерова Юлия Петровна, 10 апреля 2021

Терапевт

Здравствуйте! Во сколько вы ложитесь спать и во сколько обычно Вам нужно вставать? Испытываете ли Вы тревогу в течение дня и ночью?

Принятый ответ

Accepted Answer · 2021-04-10T06:35:02+03:00

Здравствуйте, нужно длительно принимать антидепрессант, стабилизирующий ритмы сна, например, феварин 50мг на ночь 10 дней, затем увеличьте дозу до 100мг на ночь до 3 - 6 месяцев. Первые 10дней одновременно принимайте тералиджен 0,5т на ночь

Петрова Ирина Николаевна, 10 апреля 2021 · Accepted Answer · 2021-04-10T06:51:27+03:00

Пожаловаться

Петрова Ирина Николаевна, 10 апреля 2021

Пульмонолог, Терапевт

Здравствуйте. Попробуйте принимать Донормил по 1 табл в день, все остальные снотворные отмените. Так же нужно пройти полисомнографию.

Принятый ответ

Яковенко Алина Николаевна, 10 апреля 2021 · Accepted Answer · 2021-04-10T07:57:03+03:00

Здравствуйте. По возможности пройдите полисомнографию.
Первая линия лечения инсомнии - когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом. Компоненты когнитивно-поведенческой терапии - ведение дневника сна, контроль времени нахождения в кровати и стимулов, улучшение гигиены сна, работа с автоматическими мыслями касающимися сна, освоение релаксационных методов.
Из препаратов можно принимать зопиклон или золпидем перед сном. Их можно принимать не больше месяца, потом их эффективность снижается.
Можно попробовать Вальдоксан - это продвинутая версия мелатонина, как антидепрессант он слабый, но при проблемах со сном работает хорошо. Его принимают длительно.
Если это не помогает, нужно подбирать антидепрессант со снотворным эффектом (амитриптилин) или нейролептик (кветиапин).

Потехина Яна Игоревна, 10 апреля 2021 · Accepted Answer · 2021-04-10T09:35:55+03:00

Пожаловаться

Потехина Яна Игоревна, 10 апреля 2021

Невролог

Здравствуйте. Нет ли у Вас тревоги? с чего начались нарушения сна у Вас? какие либо анализы на гормоны сдавали?

Принятый ответ