Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неуверенность в себе может мешать налаживать социальные связи и строить новые знакомства. Вот несколько шагов, которые могут помочь:
1. Работайте над самооценкой.Практикуйте ежедневные аффирмации, напоминайте себе о своих достижениях и качествах, которые цените в себе.
2. Будьте готовы к отказам. Понимание, что отказы являются частью жизни, поможет снизить страх неудачи.
3. Практикуйте социальные навыки.Тренируйтесь начинать разговоры с незнакомыми людьми, участвовать в групповых обсуждениях.
4. Ставьте реалистичные цели.Разработайте план действий по постепенному расширению круга общения.
5. Найдите поддержку.Обратитесь к другу или члену семьи, который может помочь вам преодолеть барьеры в общении.
6. Попробуйте новые хобби и интересы.Участие в различных мероприятиях и клубах может помочь встретить единомышленников.
7. Работайте над речью и языком тела.Практикуйте уверенное поведение и позитивную речь.
8. Обратитесь к профессионалам.Если чувствуете, что не можете справиться самостоятельно, обратитесь к психологу или коучу по социальным навыкам.
Помните, что каждый шаг вперед, даже маленький, важен и достоин признания.
Ребенок 2 года , вырвало ночью , сразу стал икать , не долго , затем уснул , рвоты больше не было , аппетит хороший , стул в норме, активный , но смущает что переодически в течении дня появляется икота
Здравствуйте! Переведите вопрос педиатрам. Сделать это можно в настройках вопроса. Если возникнут трудности - обратитесь в поддержку.
Терапевт может консультировать только взрослых
добрый день! ребёнку 1 год, заболели орви. температуры нет, течёт нос, и появился кашель мокрый когда она спит, когда в сознании-кашель бывает редко. педиатр сегодня отказалась к нам ехать так как мы без температуры, и сказала что этот кашель из за того что сопли стекают в...
Здравствуйте. Действительно такой кашель может быть из за стипендия слизи по задней стенке глотки и раздражения ее. В этом случае рекомендуется промывать носик солевым раствором 3-5 раз в день аквалор или аквамарис, убирать слизь с помощью аспиратора, если есть заложенность носа использовать сосудосуживающие називин по 1 кап 3 раза в день, не более 5 дней, ингаляции с физ раствором 2 мл 3 раза в день, обильное питье из расчета 40 мл на кг массы тела, увлажнение воздуха 60%, поддерживать оптимальную температуру 22С, сон с приподнятым головным концом.
Очный осмотр педиатра, чтобы ребёнка послушали.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дд! Ребенок 1,6 с субботы кашель до рвоты , т.е ужк 4 дня . Кашель не частый , один -три раза в день , особенно перед ночным сном .нос заложен , текут прозрачные обильные сопли , и рвота происходит так же прозрачной слизью , рвота не каждый раз , когда закашливается . когда...
Тогда коклюш маловероятен, а даже если и он, то привитые детки болеют в легкой форме. Постарайтесь по максимуму убирать слизь, вероятно, она провоцирует рвоту у малыша
Здравствуйте заболел супруг в середине той недели, слабость, ломило тело, была пониженная температура, 35-34, с субботы начал пить ремантадин, до этого только чай пил, аппетита не было совсем, сегодня заставила покушать, с утра жаловался на боли в горле, к вечеру появился...
Болели месяц назад ,была высокая температура ,решили сдать кровь ,идут изменения по крови и низкий Ферритин ,помогите ?иза чего может дать такое снижение .
Здравствуйте!
По анализу крови общему снижены эритроцитарные индексы, снижен ыерритин, что указывает на латентный железодефицит.
показан прием мальтофера 2 капли на кг или ферлатум 1,5 мл на кг в сутки 2 месяца, затем контроль показателей
(оак и Ферритин, первый контроль через месяц от начала лечения).
Рекомендуется разносить прием железа и употребление
молочных продуктов во времени (интервал 1,5—2 часа), так как
молоко мешает усвоению железа.
Для лучшего усвоения препарата можно запивать железо соком.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Простудился работая с холодильным оборудованием,температура озноб,в левой части груди сверху боль как будто защемляет,кашля нет лёгкие чистые,выпиваю припорат любой при простуде пропатею и все хорошо себе чувствую почти не беспокоит не чего,затем через 4-5 часов опять тебе...
Здравствуйте.
В такой ситуации обычно рекомендуюпосмотреть анализ крови с развернутой лейкоформулой и СОЭ и СРБ не присоединились ли бактерии, с результатами - к очному терапевту.
Врач проведёт физикальный осмотр, выслушивание дыхательных путей .
С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Дочке 1,5 года. В Апреле переболели бронхитом. Через неделю во время сна начался кашель до рвоты , чаще влажный . Педиатр говорит что остаточный . Но уже 2 месяца прошло а сдвигов нет. К кому обратиться ?
Здравствуйте. Аллергии нет у вас? Сдавали анализы крови? Обратитесь к ЛОР- врачу очно. Подышите небулайзером с Пульмикортом 250 мкг 1 мл +2 мл физ. р- ра 2 р в день до 10 дней.
Здравствуйте, с 6.11.2023 у ребёнка сопли, заложен нос, но не течёт,потом начался кашель, как-будто из глубины, с отхаркивающим как-будто чем - то. Врач послушала - лёгкие чистые, горло слегка красное.
Назначила ингавирин 10мл 2р/д 2 дня, потом по 10 мл 1 раз в день. Ребёнку...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
у моей подруги ей 15 лет а ему 12 лет у них был половой акт и не идут месячные иза этого может быть ? пппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппплеыкрыкрыкрыкрыкрыкрыкрыкрыкрыкрыкрыкрыкрыкрыкрыкр