Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоит повышение веса в течение долгого периода времени. Не уходит. И питаюсь правильно исключая быстрые углеводы и в зал хожу. Колола уколы семаглутида, переносила плохо, падало сильно давление, на них за 3 месяца только 3 кг ушло.
Здравствуйте! Основная причина набора веса - профицит калорий, когда их поступлений превышает расход. Соответственно, единственный способ снизить вес - создать дефицит калорий. Для этого рекомендуется повести дневник питания и посчитать суточную калорийность своего рациона, чтобы найти погрешности. Не всегда ПП-продукты = низкая калорийность. В киндер пингви, мороженке, мармеладе калорий меньше, чем в ПП -йогурте, батончиках, протиеновом печенье и т.д. «Чистое» питание не означает похудение. От куриной грудки вес тоже может расти. Оптимальным считается метод Гарвардской тарелки: 50% тарелки овощи и фрукты, 25% - белок (мясо, рыба, творог, яйца, грибы), 25% - углеводы (крупы, картофель, макароны). Здесь сразу получается сбалансированное питание. Если семаглутид вас не подошел, то в качестве медикаментозной помощи в снижении веса можно рассмотреть более современный препарат Тирзепатид (Тирзетта, Седжаро). Многие его переносят легче. Скажите, пожалуйста, исключали дефициты железа, витамина Д?
Можно ли принимать таблетки тебантин и сирдалуд в одном лечении через небольшой промежуток времени?
Здравствуйте! Совместный прием препаратов разрешен, но возможно усиление побочных эффектов в виде повышенной сонливости, снижения концентрации внимании, головокружения.
Здравствуйте! Занимаюсь силовыми тренировками. У меня с детства проблемы с осанкой. Сколиоз. Плечи вперед закручены и шея также вперед. Фото могу прикрепить. Подскажите что поможет. Какие упражнения. Как долго , сколько по времени нужно заниматься? К кому пойти чтобы помогли...
Здравствуйте. Сколиоз к данной проблеме имеет отдалённое отношение. Выдвинутые вперёд плечи и шея возникают из-за слабости мышц спины, зажатости грудного отдела и привычки сутулиться перед гаджетами. Отмечаются слабые межлопаточные мышцы, (мышцы, оттягивающие лопатку) и разгибатели спины. Укороченные и спазмированные мышцы груди и передней поверхности шеи. По простому - перекачали мышцы груди и передние мышцы шеи в ущерб мышцам, которые сзади. Долгое сидение за компьютером или чтение телефона с наклоненной головой способствуют проблеме с шеей. Принцип исправления: - растягивание грудных мышц и мышц передней поверхности шеи. - укрепление мышц спины и задней поверхности шеи. Грамотно может помочь врач ЛФК, остеопат или мануальный терапевт. По интернету не знаю, поможет или нет. Комплексов много. Если хотите результат, лучше заниматься под контролем врача. Не болейте. П.С. До ощутимых результатов около полугода проходит, но здесь у кого-то быстрее, а у кого-то медленней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер! На протяжении долгого времени болит правая вся. Боль усиливается к вечеру не зависимо от движения. В анамнезе варикоз и грыжа поясничного отдела позвоночника. Сегодня сходила сделала рентген тазобедренного сустава, в заключении написали диспластическое строение...
Здравствуйте. Строение, хоть и диспластическое, но артроза нет и суставы не болят. Боль в ТБС всегда усиливается при ходьбе. В данном случае виновата грыжа. Рекомендовано Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. Мидокалм 150 мг 2р в день. Мильгамма в/м 1р в день №10 Диклофенак гель 5% 2р в день (утро\вечер) Днем пластырь с Вольтареном. Лечение следует начать с паравертебральной блокады Дипроспан (Дипромета) 1,0 плюс Новокаин 0,5%-10,0. Очень эффективно. Блокаду делать непосредственно в болевую точку на уровне L5-S1. Всего можно сделать 3 блокады с интервалом 1 неделю, но обычно после первой блокады симптомы купируются. Через неделю после Дипроспана рекомендую пройти курс PRP терапии №5 то же паравертебрально. Из физиотерапии показан электрофорез с эуфилином №10, магнитотерапия №10, хвойно-салициловые ванны №10, парафиноозокерит или грязи, массаж, иголки, мануальная терапия, ЛФК. Физиотерапия - основной метод лечения. Без нее не обойтись. Обязательно ЛФК. Консультация врача ЛФК, несколько занятий с инструктором и потом дома самостоятельно постоянно. Это работает. Из видов спорта идеально плавание. Прыжки и поднятие тяжестей запрещено. В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы. Можно проколоть Инъектран, Хондролон или Мукосат В\м в дозе 100 мг через день. При хорошей переносимости дозу увеличивают до 200 мг, начиная с четвертой инъекции. Курс лечения - 25-30 инъекций.
Боль во время мочеспускания у ребенка
13 ответовЗдравствуйте, девочка, 1.8, еще ходит в подгузник, сегодня внезапно вечером, при вечернем душе, доча сильно заплакала, при подмывании, когда посмотрела, увидела, что половые губы красные, и немного попа, похоже на аллергию. Намазала кремом, доча кричала, но потом успокоилась,...
Здравствуйте. У девочки нет синехий? Ситуация соответствует вульвовагиниту аллергической, бактериальной или грибковой природы. В этом случае может быть рекомендован полижинакс вирго по одному аппликатору во влагалище 6 дней. Ампулу разрезать ножницами, содержимое выдавить внутрь, размазать по вульве и коже половых органов. Первое применение может быть дискомфортным, наносите средство на тонкий слой бепантена, со второго дня использования непосредственно на слизистую. Мочеиспускание болезненное из-за попадания мочи на раздраженную слизистую. Слизистую можно изолировать от мочи нанесением жирной мази, например бепантен на слизистую в области уретры непосредственно перед мочеиспусканием
Пеленочный дерматит
22 ответаДобрый день! Вопрос по поводу пеленочного дерматита, который развился очень быстро (фото прилагаю). Ребенку 1 месяц.Возможно на Марку подгузника, сейчас будем менять смотреть на реакцию. И плюс жидкий стул, был даже прям водянистый. Ребенок полностью на ГВ. Воздушные ванны...
Анализ кала на углеводы можно сдать. В целом, приём лактазар можно начать принимать и без сдачи анализа, эффект будет, но не сразу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Недавно со мной произошло следующее: я проснулась утром и на короткий промежуток времени забыла последние лет 10 жизни. Я не сразу поняла, где я нахожусь. Первые мысли были, что в гостях у бабушки (которая умерла давно), потом я хотела звать маму. То есть мне...
Здравствуйте. Обычно такие симптомы могут быть на фоне стресса и переутомления. Чтобы исключить другие причины можно пройти МРТ головного мозга. УЗИ сосудов головы и шеи и ЭЭГ
Здравствуйте. Ребёнку через месяц будет 4 годика. На протяжении долгого времени (уже более года точно) температура тела держится в диапазоне от 37 до 37,4 градусов, в основном всегда 37,2. Наш педиатр говорит, что это нормально, такое бывает, что это его индивидуальная...
Добрый день Да, такая температура может быть вариантом нормы. Измеряли во сне ? Если она снижается во сне , то вполне возможно это нормальная температура ребенка . Так же важно какая температура дома , если выше 24 градусов то ребенку может быть жарко и поэтому он потеет во сне Анализы обычно сдают : оак, Ферритин , витамин д , срб , обшив анализ мочи
Капля крови в кале у ребёнка 1.9
4 ответаДобрый день . дочке год и 9. Сейчас приболела, температура 38, симптомы орви. Меняла подгузник после дефекации и обнаружила капельку крови на кале . Я всегда осматриваю подгузник , никогда ничего подобного не замечала . Она тужилась , получилось не с первого раза.. Вроде...
Здравствуйте, от настуживания мог повредиться сосудик и появиться кровь. Если это однократно и самочувствие ребёнка нормальное, то переживать не о чем. Рекомендую увеличить питьё и наблюдение. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Опрелости у ребенка
1 ответЗдравствуйте! Заметила у ребенка (двухнедельного) опрелости на попке. Сейчас подгузник буду надевать только на улицу и на ночь. Подскажите, можно ли бепантеном мазать когда он на пеленке лежит? Или лучше пусть кожа дышит без всего? И толстым слоем или тонким? И под подгузник...
Здравствуйте. От опрелостей лучше крема с содержанием цинка: судокрем или деситин. 2 раза в день тонким слоем. Хорошо подсушивают и убирают воспаление. Подмывать просто водой без косметических средств, стараться до момента заживления не использовать влажные салфетки. По возможности прикрепите фото на Яндекс диск а сюда ссылку, чтобы понимать всю картину происходящего и исключить присоединение бактериальной и грибковой флоры.