Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Результаты анализов
8 ответовСдала анализы на основные показатели усталости и стресса. Хочу получить рекомендации
Здравствуйте. . Ферритин это депо железа, в таком количестве обеспечивает только 19 кг веса в достаточной степени железом и кислородом, остальная часть тела находится в состоянии тканевой гипоксии, от этого тоже может быть головокружение и недомогание и др.проявления. По клиническому опыту ферритин должен соответствовать весу тела, тогда самочувствие хорошее и нет симптомов тканевой гипоксии. Имеются признаки железодефицита латентного - насыщение трансферрина снижено. Недоокисленные продукты обмена токсичны – организм на них реагирует. Гемоглобин при низком ферритине может быть в норме, он держится до последнего и при дефицитах снижается когда резервы организма уже заканчиваются. Обычно в таких ситуациях рeкoмeндую к приёму Тотема или Гемофер или Мальтофер и усилить гемодиету. Принимать до показателя ферритина равного весу тела. Ферритин это железо + белок (альбумин). Если недостаточное поступление белка, то железу и его депо ферритину очень трудно подниматься. Рeкoмeндую обязательно кушать каждый день животные белки и каждое утро приём Гематогена в возрастной дозировке – это БАД, источник пищевого альбумина, железа, витаминов в возрастной дозировке курсом месяц. Есть гематоген без сахара, есть без лактозы. Есть Ферро-гематоген – упаковка с ёжиком – состав с увеличенным количеством железа.: нужно ежедневное поступление гемового железа. Недостаточно витамина Д: в таких случаях рeкoмeндуют Вигантол в дозировке 14 капель (7000 МЕ) курсом 6 недель, далее контроль витамина Д по анализу и если показатель нормализуется - переходить на поддерживающую дозировку 2 капли (1000 МЕ). Принимать в первую половину дня до 12 часов, оптимально после завтрака, чтобы препарат хорошо всасывался и работал, на завтрак кушать жиры размером с собственный мизинец: сливочное масло в кашу, желток, сыр, сливки – по вкусу ,авокадо. Принимаем минимум до показателя 30, в идеале – до цифры равной весу тела. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Здравствуйте! Работаю в офисе, почти не общаюсь, все заняты работой. Или со мной не о чем общаться, а других иногда в коридоре вижу за разговорами, то ли у меня на работе нет близких людей, с кем поговорить, или я не умею поддержать разговор, сложно ответить однозначно. Я...
Здравствуйте, Анна! Мама и папа уже другого поколения и возрастного этапа развития. Разговоры с ними достаточной эмоциональной разрядки не дадут. Какие ещё способы? Прогуляться по парку, сходить в кино, устроить шоппинг, сходить на йогу, фитнес для физической разрядки, вспомнить о своих хобби, послушать любимую музыку, практиковать медитации.
Витамины
2 ответаЗдравствуйте! Скажите какой комплекс витаминов пропить чтобы не было сонливости и усталости ?
Здравствуйте, существует множество различных витаминных комплексов, наиболее эффективные Витрум Энерджи, берокка плюс, супрадин
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пониженный ферритин
14 ответовФерритин 12 при нормальном гемоглобине. Чувство усталости и недосыпа. Часто болит голова.
Здравствуйте! При нормальном уровне гемоглобина снижение ферритина менее 30 нг/мл - это латентный или скрытый дефицит железа. Усталость, недосып и головные боли - могут наблюдаться при скрытом дефиците железа. Обычно в подобных случаях рекомендуется прием препаратов железа 1 раз в сутки курсом на 2 месяца с контролем ферритина. Также важно добавить железосодержащие и белковые продукты в рацион: говядину, печень, гречку, фасоль, чечевицу, горох, рыбу, гранат. По анализу крови наблюдается отмеченный повышенным уровень тромбоцитов. Однако уровень тромбоцитов от 150 до 450 считается нормальным. Скажите, пожалуйста, какие ещё остались вопросы по данному случаю?
Нарушение работы сердца
1 ответЗдравствуйте. Ребёнку 10 лет,девочка. Ходила почти сутки с холтером.Вот результат.Большое количество помех, за время ХМ ЭКГ ( 22 часа 08мин) проанализировано 115497 кардиоциклов, базовый ритм синусовый, эпизоды миграции водителя ритма, предсердного ритма. В дневное время...
Это вариант нормы.
Нарушение работы ЖКТ
17 ответовДобрый день! Неделю назад начались проблемы с работой ЖКТ. После еды периодически начало появляться чувство тяжести в желудки, отрыжка, иногда сопровождается изжогой, но не на постоянной основе. Также заметила нарушение стула. Обычно испражнения были 2-3 раза в день...
Ничего страшного, пока начать лечиться симптоматически
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение работы ЖКТ
8 ответовДобрый день. Женщина, 38 лет. С середины августа стала просыпаться с чувством першения в горле без признаков ОРВИ, и поняла, что это забросы (у меня рефлюкс). Потом началось чувство тяжести и переполнения в желудке даже небольшой порции пищи. Небольшая изжога. Появился...
Да можно Ганатон по 1 таб 3 раза в день до еды курс 4 недели
Нарушение работы жкт
7 ответовДобрый день! Последние две недели стул стал кашеобразный по утрам один раз и горечь во рту. Сейчас горечь меньше стала, но несколько дней назад стул увеличился до 4 раз в день и более жидкий. Ничего не принимала,чтобы сдать анализы,только исключила овощи/фрукты свежие и пару...
Здравствуйте. после чего стали отмечать симптомы? Погрешности в питании,стресс? В семье все здоровы?Температура тела в норме? по нализам обращает внимание незначительно повышение аст, общепринятая норма считается до 40, таке незначительное повышение как правило бывает при погрешности в питании. По узи с гепатобиллиарной системой все хорошо.
Уволили с работы
11 ответовЗдравствуйте!У меня сложилась такая ситуация :моего непосредственного руководителя уволили (за утрату доверия) ,а меня с ним заодно -аргументируя это тем,что я просто с ним работала,работала 8 лет в компании,работа нравилась ,были хорошие отношения с сотрудниками-как...
Падения очень сложно переживаются. Чем выше взбираешься и комфортней живешь, тем больнее потом падать. Данную жизненную ситуацию нужно принять как опыт. Память об этом на всегда останется с вами, но вы должны сосредоточиться на положительных моментах, выводить наперёд хорошие воспоминания, а плохое и само увольнение опускайте. Да с вами поступили нечестно, скорее даже незаконно, никто не знает что за мотивы у нового начальства. Просто вы должны знать, что такого хорошего коллектива уже не будет на той работе. Новый работник не сможет быть вами и не сможет построить то, что вы сумели выстроить за 8 лет. Сейчас сосредоточитесь на новой работе, новом взбивании на вершину или на возвышенность.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение работы жкт
17 ответовЗдравствуйте, лежала с ребенком в инфекционной больнице, у него на фоне антибиотиков развился псевдомембранозный колит с клостридиум дефицилле. Там у меня изменился стул. Стала ходить раз в день, иногда два раза в день, раньше было реже и какой то более кашеобразный. После...
Точных аналогов у него нет, к сожалению. Могу порекомендовать только прием ИПП - вы принимали Нольпазу, можно курсом Разо 10 мг.