Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день . Подскажите пожалуйста с чего начать обследование? Качество жизни ухудшает постоянная повышенная тревожность , страхи , попытки контроля над всем происходящим вокруг . Из состояния равновесия может выбить абсолютно любая ситуация . Из за этого нет ощущения...
Здравствуйте. Вам необходимо сдать стандартные анализы крови, плюс обязательно ферритин, гормоны, пройти обследование у эндокринолога, невролога. Если никаких органических отклонений нет, или они минимальные, это тревожное расстройство, которое лечится занятиями с психологом (основное), и при необходимости добавлением препаратов (рецепт можно получить на очном осмотре у психотерапевта, психиатра, невролога). Пока можете почитать книгу Лихи «Свобода от тревоги», в вашем случае вы найдете там много интересного и полезного. Не переживайте, состояние обратимо.
Тревога. Раздражительность.
20 ответовЗдравствуйте. Похоже я сумасшедшая. Родила почти два года назад муж был далеко. Первые три месяца я была то с его родителями то со своими. Изначально отношения с его родителями были отличные. Но когда я жила у них после родов все изменилось. Вроде бы они все делают но фразы...
Здравствуйте. Мне очень жаль что вам пришлось с этии столкнуться. На фоне колоссальной нагрузки и длительной психологической травматизации происходит истощение нервной системы. (Борьба со свекрами, отсутвие поддержки). То, что вы иногда срываетесь это реакция вашей уставшей психики. Вы пишете «как личность я умерла». Это происходит когда фокус с себя переносится, можно сказать вы просто забыли о себе за всеми этими проблемами. Вам нужно вернуть себе ощущение собственного тела и границ. Могу рекомендовать вам следующее: Ваш муж и родные требуют спокойствия, но при этом практически не поддерживают. Фенибут + магний это слабая поддержка для такого уровня тревоги, лучше обратиться к врачу на очный прием для назначения других препаратов. Получишь внимание, если будешь спокойнее» это манипуляция. Вы не можете стать спокойной, когда вас игнорируют и критикуют. Вы имеете право на злость, усталость и слезы. Когда вам накрывает попробуйте квадратное дыхание, или дыхание в технике 6-6-6 (на 6 счетов вдох, на 6 задержка дыхания, на 6 счетов выдох). Это поможет намеренно снизить уровень тревоги, успокоить мозг и сердечно-сосудистую систему. Каждый день делайте что-то для себя, хотябы в течение 10 минут (выпить чашку чая без ребенка, намазать руки кремом и т.д). Запретите себе винить себя за крик. Говорите себе мысленно "я просто устала, я не плохая мать".
Раздражительность ,агрессия
9 ответовУстроился 3 года назад работать в полицию . Последние 1,5 года превращаю жизнь семьи в ад . Стал постоянно срываться на жену . После того как спадает накал ,то понимаю ,что причин не было совсем. Я как будто сам их придумываю . Жена на последнем издыхании от ссор со мной...
Здравствуйте! Проблемы в семье, особенно когда речь идет о ссорах и агрессии, могут иметь долгосрочные последствия для всех членов семьи, включая вашего сына. Такие эмоции, как злость и раздражение, часто являются симптомами более глубоких проблем. Попробуйте исследовать источники вашей агрессии, возможно это стресс на работе или несоответствие ожиданий. Вместо того чтобы срываться на жене, нужно найти конструктивные способы снятия напряжения, такие как спорт, хобби или общение с друзьями. Работа с психологом может помочь разобраться в ваших чувствах и научить вас эффективным стратегиями общения. Начните открыто разговаривать с женой о своих чувствах, а не обвинять ее в проблемах, это изменит внимание с негативных эмоций на поиск решений и взаимопонимания. Не откладывайте решение на потом, это поможет не только вам, но и всей вашей семье
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тровожность,раздражительность
9 ответовженщина 52 года.Климакс три года.Перенесла ковид и большой стресс.Появился внутренний тремор(что-то под кожей).Тревога,навязчивые мысли ,страх и от неибежной немощности,старости.Плаксивость по любому поводу,раздражительность.Щитовидка,сердце в норме.Биохимия в норме,лишь...
Натальюшка доброе утро! Дело в том, что после череды стрессов и вирусной инфекции у Вас возникло тревожное расстройство. Здесь нужно подойти к проблеме очень внимательно и начать лечение. В данном случае я рекомендую Вам: 1. Вместе с доктором (психиатром, врачом-психотерапевтом) на очном приеме необходимо подобрать медикамнтозное лечение. 2. Необходимым является прием антидепрессанта группы СИОЗ, некоторые из них, которые сейчас возможно купить на территории России я Вам укажу – это Эсциталопрам – Ципраекс, Элицея, Сертралин – Серената, Пароксетин – Паксил. 3. Прием препаратов необходимо начинать в утренние часы, однократно, запивая достаточным количеством воды; начните с 1\2 таблетки, через 7-10 дней дозировку можно увеличить до целой. Состояние необходимо контролировать на очном осмотре у врача. 4. Важно помнить о том, что препарат «работать» начнет не сразу, а к 3-4 неделе приема. На ранних этапах приема возможно усиление тревоги. Это нормально, это проходит постепенно. 5. Для лучшей адаптации к антидепрессанту и купирования Ваших клинических симптомов также рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Возможно также вместо приема Атаракса принимать Грандаксин или Стрезам. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените, как раз антидепрессант начнет работать к этому времени. 6. Займитесь миорелаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно. 7. Вечером можно, ели будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу. 8. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными. 9. И конечно старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования насколько это возможно. 10. Бассейн, легкий массаж послужат дополнительным отвлекающим фактором. 11. Если есть такая возможность к лекарственной терапии подключите работу с врачом-психотерапевтом . Самым эффективным при таких состояниях является когнитивно-поведенческая психотерапия. 12. То есть основополагающим будет являться комплексный подход к лечению. Всего Вам доброго! Поправляйтесь скорее!
Повышенная раздражительность
15 ответовЗдравствуйте, моя проблема заключается в том , что я очень раздражительный , нервозный человек. Меня саму это бесит, что я не могу контролировать свои эмоции, особенно если что то идёт не так как я задумала. Меня часто очень многое раздражает. И такое со мной происходит,...
Здравствуйте, адаптер принимать более 2 месяцев не стоит. Можно пропить афобазол 3 раза в день месяц или стрезам 3 раза в день месяц. Сдайте анализ общий крови и ТТГ. Важна также психотерапия
Тело как будто горит огнём. Скованность в теле, нарушение сна, раздражительность, головокружение.
10 ответовВероятно я переболела ковид. Анализ не сдавала. Дочь болела в мае, узнали уже после ,по симптомам. Она сдала анализ положительный. Ей стало хуже раньше чем мне. Сейчас мы дома . Практически постельный режим. Сильная скованность во всем теле , переодически отпускает но...
Необходимо сдать анализы ОАК, срб, ПЦР, поокальцитонин, д-диммер. По результатам медикаментозное лечение. При выявлении бактериальной инфекции необходимо принимать антибиотик. При высокой температуре парацетамол, ибупрофен, ибуклин. Проветривание помещения, увлажнение, обильное питьё , витамины С 1000 Д2000, цинк, селен.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталость, раздражительность, нестабильный стул, повышенное потоотделение с запахом, выпадали волосы. В апреле сдавала анализы ферритин и фолиевая кислота снижена. Скинула свежие анализы , кроме фолиевой кислоты. У нас не делают. Но курс железа и фолиевой пропила. Плюс у меня...
Здравствуйте. При синдроме Жильбера идёт повышение билирубина за счёт непрямой фракции. Отмечается повышение билирубина преимущественно за счёт прямой фракции. Повышение прямой фракции билирубина может указывать на патологию со стороны желчевыводящих путей (камни, осадок, изгиб/перегиб). Для уточнения рекомендуют пройти УЗИ ОБП. Снижение альфа амилазы не несёт клинической значимости Общий анализ мочи без изменений. Ферритин - депо железа, его норма не менее 40 -60. Скрытой железодефицитной анемии нет. Нарушение функции щитовидной железы нет. В общем анализе крови: - Гемоглобин, эритроциты , эритроцитарные индексы в пределах нормы. Анемии нет . - Тромбоциты, тромбоцитарные индексы в норме, что говорит о нормальной кровесвертывающей системе - В лейкоцитарной формуле без изменений, то есть нет признаков инфекции/воспаления Оценивали ли дополнительно витамины группы В, витамин Д? Не оценивали ли анализ на СИРБ- синдром избыточного бактериального роста?
01.07.2025 я родила малыша. 7 дней пролежала в больнице абсолютно одна, медперсонал всегда отказывал в помощи. За это 4 суток я там поспала всего 13 часов в сумме. Были страхи, что что-то я сделаю не так, но они появились именно после одной бессонной ночи. Приехала домой,...
Здравствуйте. Обычными препаратами без рецепта и витаминами это не решается, по описанию состояния можно думать о тревожно -депрессивном состоянии , лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии,тогда сможете полностью нормализовать свое эмоциональное состояние, есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс около 12 мес в среднем, от нормализации состояния . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
мне 15,задержка 7 дней. был па с защитой,тошноты нету,понос,боли в животе нету,частая раздражительность есть. какова вероятность беременности? тест страшно идти покупать,хоть не ограничено по возрасту
Здравствуйте , презерватив дает защиту при правильном использовании 98%. Не 100 Вам необходимо провести мочевой тест на беременность, при положительном результате сдать анализ крови на ХГЧ. Вероятность беременности низкая, но не откладывайте Ваш визит в аптеку, Обратитесь к детскому гинекологу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Миртазапин
5 ответовЗдравствуйте. Принимаю мирипзапин 3 день настроение постоянно разное то хорошо все потом депрессия потом раздражительность потом опять хорошо все потом раздражительность а вечером хорошо все. Сколько ещё терпеть или менять стоит?
Надо скорректировать лечение, лучше пока вы в самом начале лечения сразу заменить антидепрессант на один из предложенных выше и добавить анксиолитик.