Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Опущение мышц тазового дна
1 ответЗдравствуйте. Гинеколог при осмотре сказала, что у меня опущение мышц тазового дна. Сказала делать упражнения и предложила процедуру плазмотерапии, сказала потребуется около 5 процедур. Еще слышала про бос-терапию. Какая из процедур эффективнее, что лучше выбрать? Симптомов...
Здравствуйте. Упражнения для укрепления мышц тазового дна эффективны при правильном их выполнении. БОС- терапия направлена на создание биологически обратной связи между ГМ и мышцами тазового дна, что, естественно в разы эффективнее. Можно подключить и плазмотерапию. Эффект будет виден при соблюдении рекомендаций в реабилитационном периоде, а количество необходимых процедур индивидуально.
Мне 14 лет, рост 158 вес 63. Питаюсь правильно на 1300ккал, 4 раза в неделю занимаюсь спортом, уже знаю что от нарастания мышц вес может не уходить, но я не могу от этого успокоится. Мотивация теряется если не вижу отвес на весах, что делать? Как стабильно сбрасывать по 2 кг...
Здравствуйте. Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45.
Слабость мышц
32 ответаДобрый день. Уже сегодня вся извелась от страха и переживаний. У меня сидячая работа, движений мало, узкая кость. С детства ставили искривление позвоночника, нагрузки физические не регулярные. В августе привита была от коронавируса, в ноябре переболела дельтой. но в легкой...
Здратвсвуйте, судя по описанию действительно складывается впечатление, что симптомы имеют психогенную природу, пропить можно атаракс по пол таб утром и днем месяц, для полного спокойствия можно пройти ЭНМГ, сдать общий анализ крови, гормоны щитовидной железы, ТТГ, Т3, Т4 свободные, ферритин , биохимию крови, КФК
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подергивания мышц
14 ответовМесяц дергалось веко, эпизода и, потом прошло, палец указательный сидя за компьютером начал дёргаться, часа 2, прошёл. Начала читать в интернете, что это может быть, начиталась про бас, аж приплохело, отец умер от бас в 53 года. И пошли все симптомы, слабость, подергивания...
Здравствуйте. Этт симптомы тревожного расстройства, по ЭМГ будет норма. Вам необходима противотревожная терапия, пока можно начать с фенибута 1т 3р/д 1 месяц, его без рецепта можно купить. Консультация психотерапевта для подбора терапии. Витамин Д восполняете?
Подергивания мышц
19 ответовМесяц дергалось веко, эпизода и, потом прошло, палец указательный сидя за компьютером начал дёргаться, часа 2, прошёл. Начала читать в интернете, что это может быть, начиталась про бас, аж приплохело, отец умер от бас в 53 года. И пошли все симптомы, слабость, подергивания...
Здравствуйте. Основной метод диагностики БАС это игольчатая ЭНМГ. На данный момент у вас тревожное состояние, поэтому вам необходимо противотревожные препараты, например Атаракс 12, 5 мг утром и вечером -месяц. По стимуляционной ЭНМГ имеется повреждение нервных окончаний на уровне пояснично-крестцового отдела позвоночника, необходимо пройти МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника.
Добрый день. В течение 1.5 года беспокоит спазм мышц плеч, спины раньше было терпимо хоть и не приятно, но месяц назад возник сначала устойчивый спазм мышц с левой стороны спины, и плеча боль была резкой и отдавала в груди, и спины с левой стороны.. Чувствую спазм мышц т.к...
Здравствуйте!по МРт изменения есть, но они незначительные. Для того, чтобы снять болевой синдром нужны противовоспалительные препараты например ксефокам 8 мг 2 раза в день в сочетании с витаминами группы В например нейробион 1 таб 3 раза в день и миорелаксантами мидокалм 1 таб 2 раза в день. Хорошо сочетать медикаментозную терапию с физиотерапией, например амплипульс на поясничный отдел. Для профилактики необходимо регулярно делать зарядку для позвоночника. Хорошо помогает йога и плавание. Избегать длительных вынужденных поз и подъёма тяжести. Можете пропить курс хондропротекторов для предотвращения прогрессирования процесса. Например терафлекс1 кап 3 раза в дегь 2 месяца, а затем по 1 кап 2 раза а день еще 2 месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в пояснице
9 ответовЗдравствуйте, уже на протяжении года или больше беспокоит больв пояснице слева, появилась после подъёма тяжёлого пакета ,болела остро, потом стала стихать и болит, когда встаю с кровати, как стреляет,когда одеваю носки,ногу почти не поднять,отдаёт очень больно в спину, когда...
Мария,добрый день!! вы описываете типичную люмбалгию. Люмбалгия- боли в поясничном отделе позвоночника из за деструктивно- дистрофических изменений, в народе «поясничный хондроз/остеохондроз). Лечение- это прием НПВП, местно, внутрь и витамины группы В. Вам очень рекомендую пройти МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника, нужно исключить грыжу и протрузии, по описанию боли беспокоят давно и достаточно мешают жизни, вероятно есть протрузии в поясничном отделе. Пока на прием при сильных болях НПВП: Ибупрофен 400 мг, Нимесил/Найз/Целекоксиб 100мг. Под прикрытием Омепразола 20 мг*2 р/д для желудка. Местно на позвоночник- гель: диклофенак/ибупрофен/кеторолак/найз. И витамины гр.В- нейромультивит/мильгамма/комбилипен 1т*3 р/д на месяц. После МРТ будет понятно, нет ли грыжи и протрузий. Рекомендую лечение в дневном стационаре,направление от невролога.
Спазмы мышц спины и живота, боль
25 ответовДва месяца назад впервые сильно заболели мышцы спины после пробуждения. Ощущение, что мышцы сдавливаются. Те же ощущения на ребрах, животе. Сильнее всего спазм в правом боку ощущается. Спустя 3 дня это резко прошло, но затем заболела правая нога, также словно спазм мышц....
Добрый день☀ По данным МРТ у Вас имеется остеохондроз, осложненный протрузией м/ п диска, небольшого размера. По лечению рекомендую ( при отсутствии аллергии) : Артоксан 20 мг в/ м 3 дня, Дексаметазон 4 мг в/ м 3 инъекций через день, Амбене Био 1.0 в/ м 10 дней, Нейромультивит по 1 т 2 раза в день 10 дней, Сирдалуд 2 мг по 1 т вечером 10 дней, Димексид гель место. Для защиты ЖКТ- Нольпаза 20 мг по 1 т утром- 10 дней. Дома лежать на апликаторе Кузнецова.По возможности физио лечение- фонофорез с гидрокортизоном на поясницу и электрофорез с новокаином на ногу. Вне обострения занятия ЛФК, плавание, массаж. Всего Вам доброго!
МРТ мышц ног
3 ответаЗдравствуйте! Не нашла здесь генетиков, но может быть кто-то сталкивался. У меня миодистрофия предположительно поясно-конечностная 1с типа. Для того, чтобы точно определить тип нужно сдать генетический анализ. У генетика я не уточнила вопрос, а она сейчас в отпуске. МРТ мышц...
Здравствуйте. Вообще да, делается обе ноги.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дергание и дрожание мышц
18 ответовЗдравствуйте! Уже третий месяц периодически дергается то верхнее веко то нижнее веко левого глаза ,иногда подергивает щека редко а так же сначала дергались мышца бедра потом перестала теперь периодические одиночные дергания разных мышц то на шее то на спине то мышцы бедер ,...
По тесту есть клинически выраженное тревожное расстройство и субклинически выраженная депрессия. Вероятнее они и дают все ваши симптомы. В таких случаях требуется медикаментозная терапия. Препаратами первой линии являются СИОЗС (эсциталопрам, сертралин). Они рецептурные, привыкания не вызывают. Если не лечить, симптомы могут прогрессировать