Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном у ребенка
12 ответовРебенок 1 год и 10 месяцев, не засыпает самостоятельно. Проблемы с засыпанием на ночной и дневной сон особенно. Стараемся соблюдать уход в сон в промежуток с 9 до 10 вечера, в дневное время с 12 до 13 дня. Днём спит 1,5 часа иногда может 2-2, 5. В ночное время до сих пор...
Здравствуйте! Чаще всего причина с трудным укладыванием кроется в нарушение цикла сон- бодрствование или ритуале на укалывание. В вашем возрасте первое ВБ должно Быть не позже чем через 4,5 часа. Подъем лучше фиксировать в 7-8 утра. Дневной сон может быть разным (от 40 минут и дольше). Перед ночным сном лучше , чтобы ребёнок гулял не больше 6-7 часов. Обязательно соблюдать гигиену сна - ритуал на укладывание , отсутствие активных игр перед сном , тв даже фоном и гаджетов. Проблемы были всегда ? Или начались в какой -то промежуток времени? На сон может влиять: 1. Дентанция 2. Скачки развития 3. Условия сна (если жарко , сухо , светло в комнате). Ребёнок пока еще не умеет засыпать сам, это придет ближе к 2,5 годам.
Тревожное расстройство проблемы со сном
11 ответовДобрый день! Тревожное расстройство было диагностировано еще 10 лет назад с ПА и агорафобией. За это время проходила лечение, достигала ремиссии. Два месяца назад перенесла сильную стрессовую ситуацию. Сейчас начались проблемы со сном. Засыпание обыкновенное, бессонницы как...
Здравствуйте, Татьяна! Ваше состояние хорошо корректируется методом КПТ, при котором изменение негативных/тревожных мыслей приводит к изменению эмоционального состояния и поведения, что, в свою очередь , улучшит качество сна, и качество жизни в целом. Для этого вам необходимо очно обратиться к психотерапевту. Если одной психотерапии будет недостаточно, доктор подключит дополнительно фармподдержу.
Проблемы со сном перед экзаменом
6 ответовСын в этом году сдает ЕГЭ и уже сейчас боится, что не сможет уснуть перед экзаменом. Несколько месяцев назад у него была олимпиада и перед ней он уснул только в 5 утра в итоге не смог нормально поспать, переживал, подняласть температура до 37 и давление до 137/70 и болела...
Здравствуйте. Сыну надо в этот день максимально успокоиться, понимаю что это очень сложно и почти нереально, нужно эмоционально настроиться. В речение дня пить пустырник траву заваривать по под стакана 4 раза в день , и в течение 3 дней до экзамена начать принимать Фенибут 250 мг 1 таб 3 раза в день. Его можно пропить 1 месяц будет . Он успокаивает, сон улучшает . Так же за день до экзамена глицин по 1 таб под язык 3 раза в день , и в день экзамена так же .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Ребенку 1.10. Возникли проблемы со сном (в январе с 1:00 до 7:00 просыпался каждые 30-40 минут; сейчас ситуация лучше). Помимо этой проблемы у ребёнка проблемы с пониманием обращенной речи, сам словарный запас скудный. Были у неврологов - один назначил пантогам,...
На отток влияет циннаризин и эскузан. Диакарб назначается при внутричерепном давлении. В данной ситуации, лучше начать с циннаризина или эскузана.
Сбой цикла
15 ответовВ конце января было прижигание эрозии током, врач прописала 2 упаковки регулона без перерыва. Пить закончила 5 марта, 10-го пришли месячные, обильные, длились 7 дней (обычно 4-5), следующие пришли через 16 дней - 26.03, скудные, длились 4 дня. Сегодня 08.04 снова начались....
Вообще сбой цикла может быть до 3 месяцев после отмены КОК. В течение 3 месяцев все должно вернуться в состояние до манипуляции. Но до приёма врача я бы рекомендовала Вам повторно сделать узи - посмотреть вообще состояние эндометрия, и он ли кровит. Может это у Вас были овуляторные выделения на 16-й день цикла скудные, а не менструация, а вот сейчас уже начинается менструация - если это так, что это нормально.
Проблемы со сном
4 ответаЗдравствуйте! Моему ребёнку 4,5 года. В 1,8 детский психиатр поставил предварительный диагноз - аутизм. Однако, этот диагноз не был подтверждён, сказали ждать 5 лет и ставят его несколько специалистов коллегиально. Со временем у ребёнка появился указательный жест, стал...
Тогда стоит пересмотреть лечение, возможно назначат другой препарат например тералиджен. Рекомендуется очная консультация психиатра, тк повышенная возбудимость при РАС будет препятствовать усвоению материала при занятиях с нейропсихологом, логопедом; усидчивости на занятиях, нужно это купировать
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
14 ответовДобрый день! Я всегда спала не очень крепко, это у нас семейное. Просыпаюсь легко от любого шороха, и любой маленький шум может не дать уснуть. В последнее время в связи со стрессами и переездом я стала плохо спать. Когда вечером ложусь, засыпаю без проблем, но потом...
Здравствуйте, Анна. Для лечения бессонницы наиболее эффективна когнитивно-поведенческая терапия , она включает как работу с вашим поведением перед сном и когда вы не можете заснуть, так и работу с вашими мыслями по-поводу сна. Также есть книги для самостоятельной работы. Специалисты занимающиеся этим направлением доступны онлайн. В вашем случае, если ранее была анемия, пробуждения могут вызывать регулярные сокращения, подергивания ног во сне - синдром периодических движений конечностей во сне. Возможно, вы ощущаете потребность подвигать ногами или походить перед сном, но подтвердить эту ситуацию может только полисомнографическое исследование. Вы можете сдать кровь на ферритин, и если его уровень менее 75 мкг/л, то нужно принимать препараты железа не менее 3 мес с последующим контролем ферритина. Остальные варианты лечения назначает невролог. Мелатонин иногда помогает в улучшении сна, но он действует на ускорение засыпания, а не на ночные пробуждения, так как ыстро выводится из организма. В основном снотворные препараты принимаются кратковременно ,пока вы не начнете заниматься когнитивно-поведеческой терапией. Общие рекомендации в вашей ситуации - постепенно уменьшить время нахождения в кровати до минимально переносимого, например 6ч, ложиться спать когда есть сонливость, если вы проснулись и не можете заснуть более 20 минут вставать с кровати и заниматься чем-то скучным (скучным для вас, например почитать инструкции, скучные книги) не в кровати при приглушенном свете пока вы снова не захотите спать.
Атаракс при проблемах со сном
22 ответаЗдравствуйте! С детства проблемы со сном разнообразного характера. Кроме этого депрессия смешанного типа и тревожное расстройство, 10 лет принимаю лекарства. В последние несколько лет по депрессии в целом ремиссия, нахожусь на такой схеме поддержки постоянно: арипипразол...
Здравствуйте! Да, можно попробовать включить атаркс. Начните с 1/2 табл на ночь. Если побочных эффектов не будет в течение двух дней, то сделайте 1 табл на ночь. Мелаксен уберите. Триттико оставьте 1 табл
Проблемы со сном и с ногами
7 ответовЗдравствуйте, Вопрос в следующем,- Мне 60 лет, давно проблемы ( больше 2 месяцев) со сном, те, спать я ложусь всегда поздно, не раньше 12 часов ночи, и я каждую ночь просыпаюсь около 3 часов ночи и больше уснуть не могу часов до 7 утра, но спать хочу, днем поспать не удается....
Здравствуйте. Может у Вас "синдром беспокойных ног"- препарат выбора МАДОПАР. От бессоницы- мелаксен.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Большие проблемы со сном
3 ответаЗдравствуйте, меня зовут Тимур, мне 26 лет. У меня есть большие проблемы со сном. Я ухожу из реальности в мир грёз с 2015 года. У меня сейчас трудный период в жизни из-за ухода с работы, расставания с бывшей и потерей общения с коллегами. Самое главное то, что от проблем я...
Здравствуйте. Для качественного сна нужно соблюдать гигиену сна: За 1–2 часа до сна уберите смартфон, не смотрите в компьютер. Повесьте шторы блэкаут. В спальне не должно быть жарко, должно быть тихо, если мешает шум - используйте беруши. За 6 часов до сна не стоит принимать кофеин, ужин должен быть легким. В постели не работать. Для налаживания сна также помогает умеренная физическая активность по 2 часа 3 раза в неделю (если нет противопоказаний к ней). Попробуйте релаксацию по Джекобсону. Длительный сон может быть также по причине хронических заболеваний, стоит провериться у терапевта. Также это может быть симптомом депрессии, в таком случае необходим очный прием психиатра. Здоровья вам!