Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, паника
18 ответовЗдравствуйте, я болею очень сильным тревожным расстройством с панически мира атаками все началось в беременность, на беременности это не отразилось, но состояние кошмар. 3,5 года длится этот кошмар, я не могу жить, ухаживать за ребёнком, вообще сижу дома и совершенно ничего...
Скажите что ещё вы принимали помимо эсциталопрама
Тревога и страх
5 ответовЗдравствуйте, до беременности были панические атаки , как оказалось во время беременности случилось тоже страх,паника,тревога, депрессия,сходила к психотерапевту назначил ноотроп капли селанк , теперь грудное вскармливание, появились опять те же ощущения, тревога...
Добрый день, нет ничего страшного в применение селанка во время ГВ, это пептидный препарат, т е это связка аминокислот. Тем не менее, данный препарат не достаточно исследован и не является терапией выбора. Также в вашей ситуации будет очень эффективна качественная КПТ, вы рассматриваете работу с психологом?
Тревога спазм мвшу
141 ответЗдравствуйте! Страдаю тревогой давно! У меня часто тревога головные боли именно лба и одает на глаза! Спазмирубиься мышцы шеи не возможно находиться так! Голова болит часто анальгетики не помогаю! Назначил невролог велаксин! 150 мг я пропила два месяца аффекта нет! Сейчас пью...
Здравствуйте, вы ещё не доходили до 150 мг?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не проходит тревога
13 ответовЗдравствуйте Помоги разобраться пожалуйста,уже устала от этой тревоги… Уже более 5 лет я пытаюсь лечить тревогу (раньше еще тошнота была и диаре) Все началось после сильного отравления ,после него началась тошнота и из за долгой тошноты которая не чем не купировалась...
Здравствуйте, с гормонами это не связано, в лечении таких состояний обычно есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; попробуйте на это упор сделать 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс, при беременности и планировании золофт разрешен; Лучше с этим моментом до беременности разобраться. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Кричу на детей
9 ответовУ меня трое деток, сыну 6 лет, дочке 4 года и дочке 6 месяцев. Стала замечать, что когда приезжаю к своей маме начинаю сильно кричать на своих детей, просто стыдно перед детками, что срывает крышу. К маме приезжаем редко в гости, она далеко живет, и чаще всего чтобы мне...
Здравствуйте. По полученной информации от вас у меня складывается впечатление, что вы у мамы в гостях кричите на детей из-за не оправданных ожиданий. Сейчас объясню: По всей видимости вы зависите от оценки мамы, вам хочется, что бы Мама обратила внимание какая вы молодец и какие замечательные у вас дети. Но когда вы находитесь у мамы дети к сожалению не соответствуют той вашей идеальной картине поведения. Соответственно ваше ожидание о похвале мамы рушиться и вы срываетесь на детей т.к. они на уровне автоматических мыслей являются причиной неоправданных ожиданий. Лекарство перестать пытаться доказать маме, что вы классная! Вы это знаете и уже вполне реализованы, что бы не нуждаться в оценки.
Мучает тревога
1 ответМучает тревога,не хочу пить антидепрессанты. Сейчас пью пароксетин,атаракс, поднимается давление, тахикардия, подскажите,чем можно заменить. Чтобы было легче. Можете подсказать,возможна ли онлайн работа с психологом
Здравствуйте! С тревогой и тревожными расстройствами хорошо работает когнитивно-поведенческая терапия Это как раз работа с психологом в КПТ подходе Психологи работают как очно, так и онлайн
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная тревога
8 ответовСильная тревога , которая не дает ничего делать ,бессилие , мысли прокручиваются и как будто нет выхода из этого. В теле неприятные ощущения руки трясутся , мурашки в плечах и шее.
Здравствуйте,описанная симптоматика может говорить о тревожном расстройстве с навязчивыми мыслями. Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,Ципралекс),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру Стрезам,Тералиджен.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом. Все в комплексе дает очень хороший результат. Как правило лечение может длиться от 6 месяцев до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания. Рекомендую вам обратиться на очный прием к врачу-психиатру для оценки вашего психического состояния,а так же назначения лечения и его корректировки.
Бессонница,тревога
9 ответовНе могу уснуть уже второй день. В первый день было ужасно страшно и невыносимо. легла спать, как обычно, но не тут то было, появились ощущения что кто то ходит под кожей ( у меня такое бывает при появлении тревоги) из за этого тревога увеличилась, все это нарастало , но всё...
Здравствуйте Эсмира??! Необходимо сдать гормоны щитовидной железы ттг т 3 т 4 Также консультация эндокринолога препарат мелаксен 1 таблетка за пол часа для сна 21 день За час до сна комнате открыть капли с пустырником ,Также глицин две таблетки под язык за полчаса часа до сна можете в домашних условиях самостоятельно проделать релаксацию: 1) аутотренинг по шульцу; Шульц утверждал, что восстановить здоровье на физиологическом и психологическом уровне можно только благодаря мышечной релаксации, развитому воображению, самовнушению, чувствам сонливости 2 )метод джекобсона Прочтите в интернете, начинайте делать их перед сном это психотерапевтический метод, основанный на мышечной релаксации, самовнушении и аутодидактике. Во время проведения этого метода человек учит своё тело определенным образом отвечать на команды-внушения, команды-просьбы, которые формулирует и внушает себе сам Очень помогает, начните !
ПА,тревога
4 ответаДобрый день. месяц назад начала пить АД серенату .Пропила 9 дней бросила так как была сильная боль в желудке, не хотелось есть, сильное сердцебиение .Прикрывалась атараксом всё это время...Сейчас начала опять прием серенаты по 25 в день и на третий день приёма к вечеру...
Да, конечно, новопассит вообще не взаимодействует с вашими препаратами
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога из-за отношении в семье
4 ответаМне 35,я замужем, двое детей. В браке 13лет.проблема в том, что есть ощущение, что не интересна мужу. Мало общаемся, время проводим вместе всей семьёй, но чувствую, что в компании ему было бы интереснее, чем когда только со мной. Меня очень тяготит всё это, я не могу понять...
Эльвира, доброго дня. Пока немного непонятно с каким именно вопросом нужна помощь? Вы планируете поговорить с мужем?