Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ушиб сердца или нет
16 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста. Лежа на кровати играла в теннисный мячик, подкидывая его вверх. Не поймав его, он упал мне на грудь в область сердца (мячик не пушинка).. Мог ли произойти ушиб сердца или нет и я себя просто накручиваю (мысли крутятся в голове не очень...
Здравствуйте. В описанной ситуации ушиба сердца вероятно не было. Оно защищено костными и мышечными тканями, от подобных механических воздействий.
Страдаю от навязчивых мыслей
3 ответаЗдравствуйте, меня беспокоят навязчивые мысли, в основном о прошлом, моменты, ситуации, воспоминания, где я делаю так или иначе, о будущем, где я живу именно так как хочу, фантазии о лучшей жизни, которые невозможнЫ в рамках реальности. Работает это по принципу "Я бы сделал...
Добрый день То, что вы делаете, называется экспозиция в воображении и используется в работе психологами. Ваши фантазии могут помочь вам выстроить вашу жизнь, исходя из настоящего момента. То, что вы считаете невозможным, можно сделать реальным, если реализовывать фантазии из мыслей в действия. Все, что вы обдумываете, можно применять в похожих ситуациях, которые возникнут. Вы уже заранее будете знать как хотите поступить, что для вас важно. Так вы тренируете и навык осознанности и перепроживаете неприятные моменты, формируя устойчивость к страхам.
в конце года пришла домой и поняла, что совсем ничего не хочется делать. мне сложнее поднять себя с кровати и что-либо сделать, не могу собрать свои мысли и всё время хочется спать, чувствую себя заболевшей, хотя со здоровьем всё нормально. что-то могло бы быть и что с этим...
Ваш организм устал! Так вам простым языком пишу) Он просит отдыха) Больше спите,гуляйте.Если есть возможность отдохните на природе,хотя бы на выходных.И все нормализуется.Нужно войти в более легкий режим.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не получается забеременнеть
1 ответМне 20,мужу 26,очень хотим ребеночка но уже как 1.6 года у нас не получается.Возможно как мне говорили может не получаться из за лишнего веса,так ли это?Анализы я все сдавала,но год назад и гормоны в порядке.Подскажите пожалуйста что делать?а то уже плохие мысли лезут в голову.
Начинают проверятбся со спермограммы мужа, а потои все остальное.
Болит голова. Шея. Давление.
4 ответаДобрый день. Сейчас болит голова в районе затылка. Шея часто в тонусе последние дни. Давление 130-100/90 последние дни. Обычно 120-75. Подташнивает иногда. Упало зрение в плюс немного. В правом ухе тинитус уже больше месяца. Принимаю тероксин 100. Розувастотин 5. Рассеянное...
Здравствуйте. Головная боль в шее, затылке вероятнее всего из-за мышечно-тонического синдрома на фоне остеохондроза шейного отдела. Для купирования симптомов рекомендую прием: аркоксиа 60мг 1р/сут-7дней, мидокалм 50мг 3р/сут-2нед, нейромультивит по 1т.3р/сут-1мес, Омепразол 20мг для защиты желудка на фоне приема НПВС. Массаж шейно-воротниковой зоны, спать на ортопедической подушке, лежать на коврике с иголочками, не находится долго в вынужденном положении за компьютером, гаджетами, ЛФК шеи. Данных за органическую патологию головы, нарушение кровотока нет. ЛПНП снизились, динамика положительная, поэтому можно продолжить прием в данной дозировке. Диастолическое давление 90-100 это высокое. Рекомендую ограничить в рационе соль, кофе и кофеинсодержащие напитки, индапамид 1,5мг по 1т.утром(как раз хорошо снижает именно нижнее АД), ведите дневник АД(утром, вечером) По поводу снижения памяти: гинко билоба 80мг по 1т.2р/сут-2мес У вас есть недостаток витамина Д по анализам(норма от 30). Рекомендую прием аквадетрим или вигантол 7000МЕ по 14кап.+К2 100мг(для профилактики кальцификации сосудов)-4 нед, затем поддерживающая дозировка 2000МЕ по 4кап.длительно после еды. У вас повышен уровен гомоцистеина, рекомендую еще проверить В12, В9.
Шишка в районе ребер у ребенка
19 ответовЗдравствуйте.Подскажите.Пожалуйста.с прошлой недели ребенок начал жаловаться на боли в левом боку наверху.просто боль тупая не острая.Говорит .что и в школе болело и дома жалуется.От еды не зависит.в туалет ходит хорошо.Но сегодня я увидела шишку в этом месте.очень...
Здравствуйте! Для начала стоит сделать УЗИ мягких тканей данной области, с заключением посетить хирурга. Визуально нельзя исключить образование липомы (жировика), но это нужно подтвердить. Если с выполнением УЗИ возникнут проблемы, можно сразу записаться к детскому хирургу, после осмотра доктор сам решит об объёме дообследования. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
симптомы, мне 23, девушка 1) усталость 2) бледная кожа и губы 3) очень плохой сон, засыпаю быстро, но сплю очень мало (от 2 до 6 часов макс) и потом не могу уснуть 4) головные боли 5) повыш.плаксивость 6)акне 7)поправилась в теле и лице 8)навязчивые мысли 9) повышенное...
Доброе утро. Советую Вам сделать УЗИ щитовидной железы и сдать анализы для проверки функции щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4). Возможно, у Вас изменился гормональный фон. Не было никаких изменений с циклом?
Цена предательства
1 ответЗдравствуйте, вопрос мой очень актуален, как выйти из депрессии? Д.17 лет, встречалась с парнем 2 года, ждала из армии, а он пока был там пол года, нашел другую девушку. Мысли не дают покоя, из них очень много плохих, внутри будто мир рухнул, столько планов и все коту под...
Этого стоило ожидать. Парни в этом возрасте не думают о серьезных отношениях. Им хочется импровизировать, узнавать новое, включая новых женщин. У вас все ещё впереди, на одном парне мир не заканчивается. Сосредоточитесь на самосовершенствовании в учебе, карьере.
Здравствуйте, я чувствую страх и панику от одной мысли что нужно куда-то ехать, начинается диарея и головокружение, тем более нужно ехать на ненавистную учебу. Я совсем отбилась от рук, у меня ухудшилась память, мало что мне приносит удовольствие, мне плохо в большом...
Здравствуйте. Вам необходимо обратиться очно к психиатру / психотерапевту для обследования и лечения. Заочно диагноз поставить сложно, поэтому рекомендую сходить на приём в ПНД по месту жительства, либо в частную клинику. Лечение депрессии - это антидепрессанты и психотерапия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
15 ответовНачалась бессонница в январе и до сих пор я борюсь с ней. Проявляется опа тем, что я не могу уснуть из-за разных мыслей, тревоги или беспокойства нет, просто мысли крутятся в голове. Невролог выписала эсцитолопрам и тералиджен, но почитав побочные явления я побоялась их пить....
Здравствуйте. Расскажите пожалуйста поподробнее, как сейчас решаете свою проблему? Работаете ли вы с психологом? Или сейчас предложена была просто медикаментозная поддержка? О чем в основном ваши тревоги и страхи? За что больше всего переживаете и беспокоитесь?