Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
11 ответовДобрый день, пришла с проблемой непонятного набора веса. Последние два года вес колебался в значениях 51-53, регулярные тренировки, занятия спортом, правильное питание, режим, все соблюдала и соблюдаю. С декабря месяца начала прием препарата Элицея (1т/д), трилептал (1т/д),...
Повышен общий и плохой холестерин, принимайте омега-3 1000 мг в день 3 месяца
Сколиоз, артроз
4 ответаЗдравствуйте, Мне 35 лет и у меня диагностированы следующие заболевания на основании рентгена: - Р-признаки остеохондроза, начальные признаки спондилоартроза шейного отдела позвоночника. Нарушение статики шейного отдела позвоночника. - Р-признаки остеохондроза, спондилез...
Здравствуйте.внимательно изучил ваш вопрос. Лечение сколиоза и остеохондроза преследует 2 цели: уменьшение болевого синдрома ,улучшение качества жизни и профилактика прогрессирования данного заболевания -укрепление мышечного корсета(физические упражнения без отягощений и скручиваний(с собственным весом) -ЛФК +плавание; исключение прыжковых видов спорта -терапия по методике Шрот и SEAS -прием нпвс при болевом синдроме -массаж,физиопроцедуры(иглорефлексотерапия,грязелечение,магнитотерапия,электрофорез и т.д.)2-4 раза в год -прием препаратов кальция и витамина Д3 (для укрепления костной ткани) -динамическое наблюдение 1) как правильно подобрать инструктора ЛФК? -нужен инструктор ЛФК ,который конкретно занимается позвоночником со сколиозом 1) насколько эффективны удалённые занятия с инструктором ЛФК? -возможны ,но начала нужны очные занятия 2) как инструктор ЛФК может составить индивидуальную программу тренировок без личного осмотра? -в вашем случае нужно первоначально ходить на очные занятия 3) насколько важен индивидуальный подход при таких диагнозах, как у меня? -важен,учитывая возможности вашего организма 4) насколько безопасно заниматься с обычным тренером в фитнес-клубе. -не советую. Всего самого наилучшего!
Запрос на второе мнение офтальмолога
23 ответаЗдравствуйте, уважаемые врачи Русмедсервера! У меня двое детей - 12 и 9 полных лет. Последний год у них есть смартфоны. Злоупотребляли им, плюс ТВ, чтение книг. В школе недавняя проверка выявила снижение зрения у обоих. Проверка в кабинете окулиста подтвердила...
При миопии у детей очень важно носить правильную коррекцию, что бы дать возможность глазам правильно работать и ребенку правильно развиваться. К сожалению, с ростом организма ребенка растет и сила близорукости, продолжается это до 18-20 лет, особенно опасны периоды активного роста и гормональных перестроек (подростковый период). Для контроля миопии в настоящее время есть несколько вариантов: -дефокусные очки (stellest, miyosmart); -ночные ортокератологические линзы (разрешены с 6 лет); -мягкие дневные контактные линзы с периферическим дефокусом (prima bio bi-focal или MiSight) (чаще с 8 лет, но возможно и раньше). Плюс для ребенка важно соблюдать режим дня, работы/отдыха. Есть правило 20/20/20: 20 минут работы на близком расстоянии сменяется 20 секундным перерывом с переводом взгляда на расстояние 20футов=6метров. Так же гулять на улице в светлое время суток около 1,5-2 часов и заниматься спортом (например плаванием, настольным теннисом). Бокс без спаррингов и ударов по голове для общего физического развития допустим, но по рекомендациям спортивной медицины при любой степени миопии полностью запрещен, возможно рассмотрите другие боевые виды искусства (кроме бокса и кикбоксинга). Биссероплетение с очками и при хорошем освещении можно, если это пару раз в неделю. По поводу ребенка 12 лет, по осмотру пока утомление, но выписанные капли не обладают доказанной эффективностью, иногда назначают курсом мидримакс на ночь 1 месяц и контроль через 1-2 месяца. Так же можно начать использовать очки stellest для контроля миопии с астигматическими стеклами или без диоптрии (по осмотру после капель астигматизм поменял ось и сам изменился, так бывает из-за переутомления).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ОРВИ или нет
33 ответаЗдравствуйте. 8 дней назад заболело горло, но к вечеру прошло как и не бывало, без всякого лечения. На следующий день сходил в бассейн и к вечеру почувствовал охриплость голоса, при этом как таковых болей в горле не было. Еще через день голос совсем просел, очень трудно было...
Возможно повышение срб именно на фоне орви, кровь может особо не изменяться при орви, температура так же может отсутствовать, тут все зависит от иммунитета
Боль в коленном суставе
5 ответовЗдравствуйте. У меня был застарелый комбинированный разрыв заднего рога тела медиального мениска, растяжение ПКС, хондромаляция медиального мыщелка бедра 2 ст., синовит коленного сустава. 20.02.2023 была проведена артроскопия правого коленного сустава парциальная резекция ...
Здравствуйте. Конечно, могли повредить, но не факт. Пока острый период. Можно подождать. Обычный ушиб и растяжение через пару недель дней должны пройти. Но "заклинивание" настораживает. Отек выражен, воспаление в суставе существенное. Рекомендовано: Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10. Показано ограничение нагрузки и ношение бандажа. У Вас должен был после артроскопии остаться. МРТ, если через 2 недели существенного облегчения не будет. Можно и сразу, конечно.
Боль в шее
7 ответовБеспокоит боль в шее Началось с сильного спазма утром 7 месяцев назад. Утром резко подскочило давление,началась сильная пульсация в шее за ухом слева. Давление держалось около двух недель 150/105. Далее давление нормализовалось, но боль в шее не проходит. Результат МРТ...
Здравствуйте. По представленным данным критической патологии нет: дегенеративные изменения C5–C6, умеренное снижение высоты диска, функциональная нестабильность в пределах 2–3 мм — это частая находка и сама по себе не требует хирургии. Клиническая картина типична для мышечно-тонического синдрома с перегрузкой фасеточных суставов и реактивным спазмом, что подтверждается усилением после массажа и нагрузки и уменьшением при ходьбе. МРТ и УЗИ сосудов уже исключили значимую органическую и сосудистую патологию, поэтому КТ не является обязательным и имеет смысл только при подозрении на костную аномалию (что сейчас клинически не прослеживается). Основная причина боли — мышечно-связочный аппарат поэтому агрессивные воздействия (глубокий массаж, интенсивный пилатес) провоцируют обострение. Тактика предпочтительна щадящая ЛФК с акцентом на стабилизацию шеи, исключение провокационных нагрузок, работа с мышечным спазмом (мягкая миорелаксация), контроль осанки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок не понимает обращенную речь
6 ответовЗдравствуйте. сыну 1,9 не могу усадить сына на занятия, делает что хочет забирает игрушки, книги, не смотрит на меня. Не выполняет просьбы , нет указательного жеста. Знает животных , показываешь скажет что корова- му, кошка- мяу и тд. Но никогда не покажет где кошка, и не...
Здравствуйте, Жанна! Пройдите пожалуйста тест мчат и напишите результаты
Ребенок тяжело идет на контакт
5 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста. Ребенок 6 лет тяжело идет на контакт с некоторыми людьми. Ходили в детский сад, все три года не говорил с воспитателем и я наблюдала,что когда она его спрашивает его аж подтряхивает,как будто он ее боится, сейчас перешли в другой сад, с...
Здравствуйте, действительно нельзя исключить что это особенность темперамента, но важен очный осмотр чтобы оценить объективно, еще можно показаться психиатру, важна консультация психолога. Можно попробовать занятия с поведенческим терапевтом, нейропсихологом. Касаемо витаминов в целом их можно принимать но все же лучше для начала исключит дефициты.
КОК и набор веса
8 ответовДобрый день, пришла с проблемой непонятного набора веса. Для меня этот вопрос критичный, набор хочется прекратить и обратить вспять Из того что написано ниже больше всего подозрения падает на новые КОК. Подскажите основываясь на моих результатах анализов что будет наиболее...
Здравствуйте. Думаю, что лучше отменить Джес. Особенно, учитывая депрессивный эпизод. Организму не легко выводить искусственные гормоны. А еще и другие непростые лекарства... и депрессивне состояние - это всегда снижение ресурса. Слишком много нагрузок на системы детокса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Примерно с марта 2024 начала замечать дискомфорт в районе правого тазобедренного сустава, без боли. С июля 2023 я постоянно 2р в неделю ходила на тренировки Kangoo Jamps (прыжки в спец.ботинках джамперах). В конце апреля 2024 я прекратила занятия и ближе к июню начала ходить...
Здравствуйте. 1.У меня вопрос, могу ли я продолжать принимать акнекутан? Да, можете продолжать, только на время приёма следует снизить на грузку на ТБС. ЛФК для ТБС https://youtu.be/ZZ9TdHG7upA 2.Могло ли занятие на джамперах вызвать артроз тазобедренного сустава? Нет. Артроз за 2 года не развивается. Но прыжки точно способствовали его прогрессу. Артроз 1 ст не болит и является вариантом нормы. Рентгенография при отсутствии факта травмы при обследовании суставов не информативна. В ТБС в основном повреждаются связки, суставная губа, сухожилия и др. мягкотканные структуры, которые видны только на МРТ. Стандартом обследования суставов, является МРТ 1,5 Тл без контраста. Без него не обойтись, если проблему решать серьезно. В таких случаях обычно рекомендуют: Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. Можно обойтись без таблеток, если боли не сильные. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома. Из физиотерапии в таких случаях обычно рекомендуют фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для регенерации суставного хряща. Коррекция рекомендаций после МРТ.