Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ночью холодно
17 ответовМужчина. 49 лет. В последнее время ночами в тёплой комнате под одеялом чувствую как будто волны холода в теле. Дрожь. Холодные руки и ноги. Сахар по утрам от 4,9 до 6,2. Это наблюдения за последние пару лет. Что может быть? Где копать? Заранее спасибо за ответ.
Добрый день. ваш рост, вес? Нужно сдать кровь на ферритин, это может быть проявлением дефицита железа, а также ТТГ, свТ4.
Приступ ночью
13 ответовЗдравствуйте, посоветуйте, пожалуйста, обращать на это внимание или это просто переутомление. Сегодня среди ночи проснулась от учащенного сердцебиения, подскочила открыть окно, потому что все тело будто бы горело, но, вернувшись в кровать, осознала, что все тело ватное,...
Здравствуйте. Могло быть и переутомление, давление мерили?
Просыпаюсь ночью
8 ответовПоследнюю неделю начала просыпаться через 4-5 часов после засыпания. Иду кушать, после этого опять быстро засыпаю. Если не поесть, то уснуть не могу. Выспавшись чувствую себя хорошо. Тревожности не ощущаю. Много лет страдаю от гастрита, и непосредственно перед сном привыкла...
Здравствуйте . Похоже ваш текущий режим сна сформировался под влиянием внешних обстоятельств и привычек связанных с питанием. Пробуждение через 4-5 часов после засыпания и необходимость поесть чтобы снова уснуть может быть связано с тем что организм адаптировался к такому графику во время путешествия. Учитывая что вы чувствуете себя хорошо выспавшись и отсутствие тревожности это скорее вопрос привычки чем серьезного нарушения. Чтобы постепенно вернуться к более стандартному режиму можно попробовать мягко сдвигать время засыпания и пробуждения. Например каждый день ложиться на 15-30 минут раньше пока не достигнете желаемого времени отхода ко сну. Также стоит обратить внимание на вечерние ритуалы которые помогают расслабиться и подготовиться ко сну. Что касается питания перед сном если это необходимо из-за гастрита и рекомендовано врачом то конечно стоит продолжать эту практику. Однако можно попробовать слегка уменьшить порцию или выбирать более легкие продукты чтобы возможно снизить нагрузку на пищеварение ночью. Мелатонин может помочь регулировать цикл сна но его эффективность варьируется от человека к человеку. Если 3 мг не дали желаемого эффекта возможно стоит обсудить с врачом другие варианты или дозировки. Реслип вызывая сильную сонливость на следующий день делает его не самым удобным для повседневного использования. Постепенная корректировка режима и внимательное отношение к своим привычкам скорее всего помогут вам вернуться к комфортному графику без резких изменений. Если ситуация не улучшится или появятся новые симптомы стоит проконсультироваться со специалистом чтобы исключить другие возможные причины нарушений сна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жжение ночью
13 ответовЗдравствуйте! Тревожное растройство. Психиатр выписал элицею и атаракс. Начал принимать элицею 0.5 таблетки и 1/4; 1/4; 1/2 атаракса. Третья ночь приема, сразу после выпитого атаракса появилось жжение. Жжение продолжается непрерывно всю ночь. Не знаю, что делать!? Курсы...
Сроки индивидуальны.
Давление ночью
1 ответЗдравствуйте, я мужчина, у меня гипертония, есть немного лишнего веса, курю. Сердце норм, только ГЛЖ, всё остальное норм. Утром пью телинстар 1.5+80, днём Конкор 2.5, вечером в 18:00 начал пить леркамен 10. Днём давление держит норм, но под утром из за храпа давление...
Здравствуйте! Попробуйте сначала увеличить дозу Леркамена до 20 мг и понаблюдать Телинстар содержит мочегонный компонент, поэтому вечером не рекомендуется принимать Так как есть причина повышения давления в виде ночного апноэ сна - то нужно этим заниматься - снижать вес, рассмотреть сипап терапию
Гуляет ночью
21 ответЗдравствуйте, уважаемые специалисты. Моему ребёнку 5 месяцев. На гв. Спит очень плохо. Днем 4-5 ДС по 30 минут, пару дней получилось поспать свыше 4 часов (в сумме). Но последнюю неделю он гуляет по ночам. Крутится, вертится, болтает, а бывает, что хнычет. Режим не выстроен,...
Я написала выше целое сообщение, как наращивать время бодрствования и выстраивать режим)) Это не делается сразу, наращивается постепенно, без стресса и дискомфорта для малыша. Иначе можно заработать и перегул , но по суммарному времени бодрствования( это очень тонкие моменты). Максимум до 15 минут в день можно нарастить. Пробуйте завтра каждый отрезок на минут 5- 10 увеличить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паузы ночью
34 ответаДобрый день. Получила расшифровку холтера и ужаснулась. На сколько все плохо? Синдром ранней реполяризации желудочков в основном в вечернее и ночное время. АВ- блокада 1 степени с эпизодами в ночные часы АВ- блокады 2 степени Мобиц 1. Отмечено 128 желудочковых экстрасистол,...
Да , Наталья , все верно ! Крепкого Вам здоровья ? Берегите себя ??
Рвота ночью
11 ответовЗдравствуйте, ребенку 2 года Лечим ринит с января Аквамарис, назанекст В приделах 8 дней назад произошла ситуация, уложили спать ребенка, через час он проснулся плакал и его вырвало ( за день новых продуктов не было и просроченных тоже) Три дня назад просто проснулся и...
Причиной рвоты в данном случае может быть стекание слизи из носоглотки, начала кишечной инфекции, самая редкая причина это гэрб. Сейчас наблюдение, увлажнение воздуха в комнате, сон с приподнятым головным концом
Приступ ночью
39 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора. Посреди ночи в 01 час я внезапно проснулась, потому что залаяли собаки и заплакала племянница сильно, от шума я резко проснулась в отвратительном состоянии. Давление 150/100, пульс 90, все тело трусит, дикая слабость, голову давит, сильно сухо...
Здравствуйте, чтобы выяснить причину сдайте общий анализ крови, биохимию крови, гормоны щитовидной железы, ТТГ, Т3,Т4 свободные, ферритин, витамин Д. Контролируйте давление, если будет регулярно выше 140, то нужна будет гипотензивная терапия. Суля по описанию похоже на проявление тревожного синдрома,,пропейте месяц фенибут по 250 мг 2 раза в день
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переедаю ночью
10 ответовЗдравствуйте, меня уже на протяжении многих лет волнует и беспокоет ночное компульсивное переедание. Сейчас я вешу 78 кг при росте 170см. Гдето примерно после того как я заснула , чере 2 часа сна, встаю и бежу к холодильнику, делаю себе 2 бутерброда и чтото ещё, кушаю и...
Добрый вечер. Усиливают желание есть вечером фрукты ( яблоки, сливы, лимон). На ужин лучше нежирное мясо, творог. И у вас замкнутый круг - нет завтрака - ночная еда... Попробуйте сиофор 850, на ночь. Первую неделю по 1/2 таблетки, потом 1 таблетку.