Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу справится с страхами
6 ответовДобрый вечер! Я с детства очень мнительный и впечатлительный ребёнок. С годами думала это пройдёт, но увы нет. Дело в том, что я боюсь смерти и все что с ней связано. Боюсь что когда человек умирает,он может придти ко мне и я увижу его дух. Боюсь заходить в дом(где когда-то...
Здравствуйте, Светлана, Вы боитесь не этого, а своих мыслей об этом, так как реагируете на эти мысли, как на реальность. И за все эти годы Вы привыкли реагировать на них именно как на то, что происходит на самом деле. НО, важно учить себя понимать - где мысль,а где реальность. Есть направление КПТ, в котором Вы можете обучиться отделять мысли от реальности, учиться отделять и эмоцию тревоги и страха от реальности, учиться управлять своими мыслями, чтобы не подкреплять и не закреплять свою тревогу и страхи.
Не могу ночью нормально спать
19 ответовЗдравствуйте!мне 54 года,плохое засыпание лет8.лишнего веса нет-сбросила,занимаюсь спортом активно,питаюсь правильно.Работа такая,что если не посплю значит не пойду.Те работа жить не мешает.Никаких давлений и прочего дерьма не имею,психологические проблемы есть.Принимаю згт...
К сожалению, точную причину проблемы засыпания я Вам назвать не могу, ею могут быть как дефицитные состояния, так и нехватка мелатонина. Какой именно препарат мелатонина Вы принимали, в какой дозировке и как долго?
Не могу похудеть, проверьте анализы
7 ответовНе уходит вес уже 3 года. Только растет. Рост - 180см. Раньше лет 8 назад был 78 кг, было идеально, потом года 2 держался 93кг, потом принимал антидепрессанты «Пароксетин», набрал до 103, потом перешел на «Флуоксетин», вес поднялся за год до 105, сейчас уже полтора месяца не...
Здравствуйте, Сиджао это вспомогательный препарат для похудения. Это препарат на основе перца и моего механизм действия направлен на ускорение метаболизма. Но его эффект достаточно недолгосрочный, так как организм хорошо адаптируется к препарату. Однако по результатам исследования его прием не противопоказан. Учитывая быстрый набор веса, в таких случаях обычно рекомендуют: -наладить рацион питания -физическая активность При неэффективности снижения веса на фоне нормализации образа жизни, лучше обратиться к эндокринологу для подбора отюптимальной терапии. Может быть назначено: -орлистат, его эффект связан с тем что он не дает всасываться жирам в кишечнике и они проходят транзитом. -оземпик, его действие направленно на снижение инсулинорезистентности. -редуксин, воздействует на центры голода, тем самым снижая аппетит и держать диету становится легче. Крепкого здоровья 💐🫶🏻
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Несколько лет я страдаю от социофобии. Каждый раз, когда мне приходится совершать какие-либо социальные взаимодействия или просто находиться среди большой группы людей (например, в торговом центре) у меня начинается паника, краснеет лицо, дрожат руки. Обычно, в...
добрый день, ваша проблема скорее всего намного глубже чем проблема в общении с людьми, мой совет вам обратиться к психотерапевту что бы он помог вам понять в чем первопричина этой боязни и принять себя и избавиться от этой проблемы. это излечимо.вы можете как и очно в этом случае обратиться или заказать консультацию он лайн. всех благ
Не могу набрать вес, тошнит
1 ответДобрый вечер, не могу набрать вес, часто тошнота. Мой рост 168 53 кг Недавно сделала фгс: в желудке умеренное количество слизи и зелёной жидкости окрашенной окрашенной желчью. Рельеф складок слизистой желудка выражен. Перистальтика выражена. Слизистая бледная в антральном...
Здравствуйте! Рекомендую добавить к терапии Денол (Улькавис) по 2 табл 2 раза в день через 45-60 минут после еды 14 дней, выполнить клинический и биохимический (АСТ, АЛТ. ЩФ, ГГТП. амилаза, глюкоза, холестерин, билирубин, о. белок, , СРБ) анализы крови, копрограмму,УЗИ брюшной полости. Коррекция терапии и дальнейшего обследования при необходимости после получения результатов анализов...
Не могу встать на ноги
1 ответЗаболела и не как не могу встать на ноги . Сперва заболела просто нос не дышал , сильная заложенность вообще очень тяжело было, Потом какая то усталость в теле тоже прошло , щас на данный момент горло заболело и ломит тело вообще через день два начинаю снова болеть , я думаю...
Здравствуйте! Обычно для укрепления иммунитета рекомендуют следующие мероприятия: - санация очагов хронических инфекций - осмотр ЛОР, стоматолога - прогулки на свежем воздухе не менее 2 ч в день, исключить малоподвижный образ жизни, заняться фитнесом,пилатесом,йогой. , посещать бассейн,заняться аквааэробикой - рациональное питание с достаточным количеством мяса, рыбы, овощей, фруктов - ежегодная вакцинация от гриппа - курсовой прием иммуномодуляторов (например, полиоксидоний) - курсовой прием пре- или пробиотиков, т.к кишечник немаловажную функцию играет в иммунном ответе нашего организма - курсы местных топических лизатов- ИРС- 19 например.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Прошу вас объясните мне как подобрать контактные линзы, на один глаз проблем нет они существуют и их можно заказать а вот со вторым не понимаю. У меня астигматизм. OD Sph:+2.25 Cyl: -1.25 Axis: 180 с этим глазом проблем нет. OS Sph:+3.00 Cyl: -1.25 Axis: 0 вот...
Угол 0 и угол 180 это одно и то же
здравствуйте! на протяжении последних 3 недель ежедневно чувствую себя тревожно, без особых на то причин, мне в принципе присуще тревога по жизни, но обычно это не что-то продолжительное, и все это время я могла это контролировать, а сейчас как будто больше не могу, тревога...
Здравствуйте! Вероятнее всего вы описываете симптомы тревожно-депрессивного расстройства. В таких случаях рекомендуется очная консультация врача-психиатра или психотерапевта для точной диагностики. Специалист назначит медикаментозную терапию, которая включает в себя антидепрессанты, первоначально группы СИОЗС (допустим золофт, феварин, Ципралекс) и психотерапию (КПТ), чтобы нормализовать сон, снизить тревогу и вернуть контроль над состоянием. Не отчаивайтесь, это полностью решаемая проблема.
Не могу сделать полный вздох
2 ответаЗдравствуйте! Галина, 32 года, не курю последние 2 года. После перенесенной болезни не могу сделать полноценный вздох (нет удовлетворенности от вдоха, ощущение отдышки) Сделала КТ легких - в заключении написали: Средняя (неопределенная) вероятность поражения лёгких при...
Здравствуйте. Желательно сделать ФВД (спирометрия). При нарушениях в анализе- использовать спрей Беродуал 20\50 мг 1-4 р в день, длительно. Используйте дыхательный тренажер Тресшолд ИМТ для тренировки лёгких 1-3 месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу избавиться от аллергии
5 ответовЯ аллергик с детства, бывают обострения 1-2 раза в год, когда приходиться принимать 2_3 дня цетрин. Но сейчас запущенный случай, после переезда в новую квартиру я каждый день просыпаюсь от того, что начинаю чихать, нос течет, бранхиальный спазм, глаза чешутся. Бронхиальный...
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, на что у вас выявлена аллергия? На клещей домашней пыли/на животных/на плесень?