Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 17 лет. 1,5 года назад (сентябрь 2024 начала худеть), вес долго не уходил, с января 2025 питалась на 650-850 кк (как раз в коеце января были послнднии месячные, и именно тогда я весила столько сколько хотела). Но вес я не кдержала и похудела ещё сильнее... месячные...
Здравствуйте! Для того, чтобы дать ответ необходимо видеть узи гениталий , потому важно понимать описание матки, яичников, не просто видеть заключение. Вам обследовали гормональный статус? ТТГ, пролактин, эстрадиол, ЛГ, ФСГ, АМГ, общий тестостерон, 17-ОН-прогестрон, ДГЭАС на 3-5 день цикла?
Здравствуйте. Посоветуйте, пожалуйста. Я хотела бы похудеть, слышала много хороших отзывов об инъекциях семаглутида. Знаю, что препарат должен назначать врач. Скажите, пожалуйста, к какому именно специалисту обращаться и какие анализы перед этим сдать? И вообще, что Вы...
Здравствуйте. Понимаю интерес к таким препаратам и правильно, что вы хотите разобраться заранее. При подобных запросах врачи чаще всего рассматривают препараты на основе семаглутида как вариант для снижения веса у людей с избыточным весом при наличии факторов риска. В подобных случаях рекомендуют обратиться к эндокринологу, так как именно он оценивает обмен веществ, риски и показания. Обычно перед этим назначают анализы крови на глюкозу, гликированный гемоглобин, инсулин, липидный профиль, АЛТ, АСТ, ТТГ, при необходимости УЗИ брюшной полости. Эти препараты могут быть эффективны, но имеют противопоказания и много побочных эффектов, поэтому используются только под наблюдением и осторожно. Если есть вопросы, задавайте
Добрый день. Мне 42 года, при росте 168 вес 88 кг. Очень хочется похудеть, много раз пробовала диеты, но срывалась. Какие анализы нужно сдать, с чего нужно начать в борьбе с лишним весом? Очень много ем сладкого, газировки. Сейчас пытаюсь отказаться, перейти на 3 разовое...
Нажимаете на мою страницу там кнопка консультация.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
При гв и похудения пропали месячные
8 ответовДобрый день. После гв похудела на 10 кг.Пропали месячные. Сдала гормональные анализы,узи,осмотр-все отлично. Назначили фемостон 2/10. Пропила 3 мес.-результата нет. Доктор сказал найти эстрожель. Вот нашла и теперь не знаю,нужно ли добавлять какие то доп.гормоны к нему...
Вам нужно вернуть вес хоть немного, препараты могут не сработать. Начните с утрожестана с 11 по 25 день цикла. А с первого дня эстрожель по 1 дозе в день до 25 дня.
После 2х родов, не могу никак избавиться от лишних 4 кг. Рост 155 см, 35 лет, вес на текущий момент 51 кг, хочу вес до 2й беременности 47 кг. Не знаю как правильно подобрать рацион чтобы и питание получать и не нанести вред здоровью, при этом похудеть. Особенно не нравится...
Здравствуйте.
16лет. Сидела по глупости на жесткой диете(примерно 500ккал в день), сейчас вешу 36 кг при росте 155см. Хочу набрать вес до нормы. Питаюсь на 1600ккал. Чувствую себя хорошо, но кд нет 2 цикл. Что делать? Как набрать массу?
Здравствуйте! Этого стоило ожидать после такого снижения веса. Это реакция организма. Гормональный сбой. Все вернется в норму, как только Вы начнете вести здоровый образ жизни. Но не сразу конечно, потребуется какое-то время на восстановление. Сходите очно к диетологу, Вам помогут правильно составить Ваш рацион питания. Так же можно сходить на консультацию к эндокринологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мужчина, 43 года. Рост 172 см. Хронических заболеваний нет. Изначальный вес — 98,7 кг. С января снижаю вес, в том числе делаю уколы Велгия (семаглутид). Титрация дозы: месяц 0,25 мг → месяц 0,5 мг → сейчас 1 мг 1 раз в неделю (на дозе 1 мг нахожусь 2 недели. Во вторник буду...
Здравствуйте. Если есть эффект снижения веса на дозе 1мг Велгии, то рекомендуют не увеличивать дозу до 1,7мг, пока снижается вес. Не стоит делать трехнедельный перерыв, так как после перерыва 2 недели и более нужно начинать с минимальной дозы Велгии 0,25мг. Можно сдать анализы на АЛТ, АСТ, креатинин, глюкозу крови, ферритин, остальные показатели смотреть при наличии жалоб.
Доброе утро! Хотелось бы сбросить вес на несколько кг (4-5 кг), после мяса и куриной грудки, даже в малом кол-ве чувствуется тяжесть в животе. Очень люблю есть утром печеные яблоки, пить много воды. Можно ли есть йогурты при диете и в какое время суток это лучше делать? Также...
Наталья, Вам требуется индивидуальная консультация диетолога и корректировка питания. К диетам самостоятельно не прибегайте, это не самый эффективный и верный способ. Вы же не собираетесь сидеть на диете всю жизнь? А вот разобраться и следовать сбалансированному питанию по всем нутриентам - это самое верное и безопасное решение.
Может ли быть такой темп похудения?
9 ответовДобрый день. У меня вес 195 кг. Я употреблял примерно 5000 калорий в день. Сейчас сократил потребление до 2000-2500. И начал терять по 1 кг в день. Это возможно? Или это ненормально? Я имею ввиду это связано со снижением калорий или может с чем-то другим? Сел на диету по...
Андрей, здравствуйте! В начале похудения темп может быть такой высокий, как правило, это уходит жидкость. Вы сократили калорийность рациона, снизили углеводы, жидкость теряется - вес снижается. Далее темп похудения будет замедляться на фоне адаптации организма к новой калорийности. Жировая ткань в норме снижается со скоростью 3-5 кг/месяц. Быстрее именно жир не уходит, поэтому будьте готовы к тому, что в какой-то момент похудение дойдет до этих цифр, это нормально. Рацион, который вы описали, можно отнести к здоровому питанию. Главное- чтобы вы наедались на этот калораж и получали физическое и эмоциональное удовлетворение от приема пищи. Единственное, я бы рекомендовала убрать сироп топинамбура или другие жидкие калории из рациона. Если захочется что-то сладкого, лучше съесть это после основного приема пищи и вписать что-то небольшое в имеющуюся калорийность, потому что калории из напитков считаются «пустыми», моментально всасываются в кровь и не приносят насыщения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уже 6 лет не могу похудеть После первых родов вес вскочил из 70 до 85 , спустя 3 года вес поднялся до 93 . после вторых родов стоит вес и никак не могу от него избавиться. Очень сильная тяга к сладкому и алкоголю
Здравствуйте, пиколинат хрома и инозитол - пробуйте с них. И в целом проверяйте ключевые дефициты: анемия/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ), дефицит витамина Д, дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный).