Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
13 ответовСтрадаю из-за нарушения сна. Фитнес браслет показывает что фаза медленного сна в среднем составляет 30 минут. После такой ночи весь день чувствую нервное напряжение и сонливость. Сходил к неврологу, она меня отправила к психотерапевту. Психоторопевт дала множество советов...
Добрый день, вам необходимо в первую очередь обеспечить нормальные условия для восстановления организма: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света во время сна, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, но легкая физическая активность во время дня, минимализация просмотра телевизора, компьютера. Ежедневно - легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь (валерьяна, пустырник и т.д.), достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Из лекарственных препаратов лучше начать с мягких (наподобие афобазола).
Нарушение сна
2 ответаМужчина 43 го года. Беспокоит длительное нарушение сна. (долгое засыпание, прерывистый сон, сплю 3-4 часа в сутки). Результат МРТ головного мозга - норма. Анализ Т3- 1,37. Т4 своб-12,74. ТТГ - 0,456. Может ли такой низкий ТТГ быть причиной нарушения сна?
Здравствуйте. Нет, не может. У Вас нормальный ТТГ. Сдайте кровь на ферритин, если он ниже 45, это может влиять на сон.
Нарушение сна
5 ответовВ прошлом году был тяжелый стресс, связанный с личной жизнью. Пошло нарушение сна, просыпаюсь ночью по 2-3 раза и сплю урывками по 1.5-2 часа. Принимала пасситин и велсон, эффекта нет. Помогите пожалуйста, какие препараты можно пропить для улучшения сна.
Здравствуйте. Могу порекомендовать Донормил по 1 табл. на ночь 5-7 дней. Если проблема бессонницы за это время не разрешиться, следует записаться на прием к психиатру, психотерапевту или неврологу, для подбора более эффективных препаратов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заболела шея после сна
9 ответовЗдравствуйте! У молодого человека после сна разболелась шея (под головой, сбоку, плечо и лопатка), не может наклонять вправо, очень больно, стреляет. Без движения тоже болит плечо, просто не так сильно. Что делать? Предполагает, что продуло под кондиционером.
Добрый день, Полина! Это мышечный спазм. Рекомендованный курс лечения: мелоксикам 15 мг в день после еды 7-10 дней + омепрозол 20 мг 2 раза в день утром натощак, вечером перед сном. мидокалм 150 мг вечером после еды 7-10 дней. место любые мази с НПВС (матарен плюс, нурофен и другие). Очень хорошо помогает массаж. При невозможности ходить на него очно, можно приобрести перкуссионный массажор-пистолет,очень хорошая альтернатива и главное, что Вы сможете пользоваться им самостоятельно. Так же хорошо помогает тейпирование, оно разгружает спазмированную мышцу (в интернете куча информации, его так же можно сделать самостоятельно). Здоровья и скорейшего выздоровления ?
Нарушение сна
1 ответДобрый день Подскажите пожалуйста с чем может быть связано Ребенок 6 месяцев после отхода в ночной сон просыпается и кричит через 30-60 минут Далее немного покачать и засыпает обратно Днем 3 сна чаще всего 2 сна по 30-40 минут и один длинный
Здравствуйте. Может быть у ребёнка идёт активный рост зубов и это влияет на сон, а также у малышей на первом году через равные промежутки времени происходит уменьшение количества и длительности сна (регресс). Если ребёнок соматически здоров, есть режим дня , то возможно причина в этом.
Регресс сна?
25 ответовЗдравствуйте! Ребенку 1 месяц 3 недели, 16.06 будет 2 месяца. Началось что-то с дневным сном. До 9.06 спала днем нормально, в коляске по 2-3 часа, дома спала правда только в присутствии меня(мамы). С 09.06 плохие дневные сны по 20-30-40 минут, просыпается с плачем,...
Всего Вам доброго!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Регресс сна?
16 ответовМалышу 4 месяца, в последнюю неделю проблемы с некоторыми дневными снами и уходом в ночь Подъем в 7:00 Всего бывает 3-4 дневных сна, (2 сна в первой половине дня 1,5-2 часа) во второй про вине дня сны до 40 минут последнюю неделю, иногда ребенок отказывается от 4 дневного...
Здравствуйте По описанию, можно предположить наличие регресса сна. Также, осмотрите внимательно десны, прорезывании Зубов на сегодняшний день нет? Если же нет, то сон как правило восстанавливается в течение нескольких недель
Опухшая после сна
1 ответДобрый день! Ребенку 10 месяцев, в последние дни замечаю что после каждого сна(дневного,ночного) просыпается опухшая, во время сна сосет грудь. Мояеиспускание такое же как обычно, бывает подтуживается, но не более. Фото прилагаю , после дневного сна( 1 час)
Доброй ночи! Патологии почек, сердца нет? ОАМ давно не сдавали?
Бессоница нарушение сна
20 ответовНикогда не было проблем со сном И тут недели 2 уже переодически мучает бессоница Уснуть не могу совсем или сплю по 2-3 часа Принимаю фенибут по назначению врача 2 раза в день утром и вечером Скажите, что можно без рецептов по принимать для сна, совместимое с фенибутом или...
Здравствуйте, маловероятно что безрецептурные препараты помогут, необходимо всё-таки выписать рецепт на Тералиджен или Атаракс, 1/2 т на ночь. из безрецептурных можно рассмотреть Мелатонин 3 мг перед сном
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Опухшая после сна
5 ответовДобрый день! Ребенку 10 месяцев, в крайние дни замечаю что после каждого сна( дневного/ночного) просыпается отёкшая, во время сна сосет грудь. Скажите в норме ли это? Фото прилагаю, сразу после дневного сна(1 ч) , мочеиспускание вроде в норме. Бывает иногда подтуживается.
Здравствуйте! Возможно, она посыпается несколько раз кушать ночью или перед сном пьет много?
