Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Голод во второй половине дня
3 ответаЗдравствуйте, после наступления второй беременности, после родов и до сегоднешнего дня во второй половине дня появляется сильный голод, в первой половине дня аппетита в целом нет, вес до родов 65кг, сейчас 87, что с этим можно сделать, голод сильный не могу уснуть пока что то...
Здравствуйте, Вера! Ваш вопрос достаточно обширный и требует комплексного подхода — от оценки обмена веществ до анализа пищевого поведения. Но если коротко и по существу:наиболее вероятные причины —Инсулинорезистентность, нарушение режима питания с преобладанием еды во второй половине дня, гормональные сдвиги после родов, стресс и недосып. Что обычно делают в таких случаях: сдают анализы: инсулин, глюкоза натощак, индекс HOMA-IR, ТТГ, витамин D; обязательно вводят ранний белково-жировой завтрак (в течение 1 часа после пробуждения), чтобы снизить вечерний голод; организуют приёмы пищи каждые 3–4 часа, уменьшают углеводы вечером ; назначают магний на ночь (цитрат, 300–400 мг, курсом 1 месяц) Если на фоне этих шагов вес продолжает расти, а аппетит остаётся патологически выраженным, возможно, потребуется подключение препаратов, влияющих на обмен веществ (например, метформин — по результатам анализов и очной консультации).
Голод, тремор
14 ответовДобрый день. Можете сориентировать по моему состоянию. Недели четыре назад после завтрака почувствовала сильное чувство голода, целый день потом не могла наесться. Потом на какое-то время прошло. 2 недели назад такое уже начало появляться чаще. Вот что происходит: с утра я...
Здравствуйте, глюкоза 7.1 натощак безусловно много. Желательно очно посетить терапевта для осмотра, как правило после очного осмотра врачи рекомендуют пересдать анализ крови на глюкозу строго натощак и гликированный гемоглобин для исключения сахарного диабета. Будьте здоровы!
Волчий голод
1 ответЯ рассчитала норму калорий для поддержания своего веса, но этой нормы мне хватает лишь на полдня. Если я растягиваю её на целый день, то после 1-2 часов после приема пищи начинаю чувствовать жуткий голод, терпеть который просто невыносимо. Я не хочу набирать вес, подскажите,...
Здравствуйте, скорее всего, что маленький калораж порции и пюс там быстрые углеводы и мало клетчатки, за счет чего сахар быстро поднимается, потом резко падает и отсюда такой голод.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Голод у новорожденного
1 ответЗдравствуйте! Можно ли допускать голод у новорожденного? Мы на искусственном вскармливании. Как только ребенок хочет кушать, муж только начинает кипятить воду и остужает. Ребенок долго ждёт и начинает плакать громче и плач переходит в истерику!
Здравствуйте. Поскольку вы на ИВ, то можете рассчитать когда будет следующее кормление (наблюдая за ребенком, отслеживая, через какой промежуток времени он просит кушать). Поэтому можно начинать готовится к этому периоду. Малыш голодный всегда кричит, ничего в этом страшного нет. Вы же готовите кушать быстро. Единственное - гипервозбудимые детки после крика начинают жадно сосать, заглатывают большое количество воздуха и потом могут возникать обильные срыгивания и рвота. Просто помните об этом.
Неутолимый голод
4 ответаС 2018 года страдаю от расстройства пищевого поведения, оно заключается в том, что я постоянно подсчитывала калории и сжигала их при помощи ходьбы (20-30 тысяч шагов в сутки). Это приносило мне неудобства, потому что ела один раз в день. Со временем привыкла к этому и ничего...
Здравствуйте, каша - это углеводы, немного белка. Курица - белок, макароны - это углеводы. У вас нет баланса БЖУ, вашему организму этого не хватает и он дает вам сигналы голода, потому что ему не хватает питательных веществ.
Постоянный голод и переедания
15 ответовДобрый день. Я постоянно чувствую голод. Переедаю поэтому. Поправилась на 4 кг за 3 месяца. Я никогда в жизни так не набирала вес. Мне 38 лет. У меня был радиойод в 14 году. Постоянно на лтироксине 100. Ттг 1 примерно всегда. Проверяю каждые 2-3 месяца . Раньше я всегда себя...
Здравствуйте, Анастасия! Чувство голода - нормально для человека, иногда мы начинаем переживать из-за этого, усиливая эмоциональное напряжение и еще больше заедая. Возможно, вы себя стали сильно ограничивать, на дефиците белка, тоже растет голод и тяга к углеводам. Можно подумать, нет ли эмоционального голода, с едой мы часто додаем себе эмоции. Часто из-за нехватки энергии организм начинает просить ее в виде еды - полезно оценить запас железа (ферритин, ОАК). Хороший уровень витамина Д улучшает работу инсулина, что важно при наборе веса и СПКЯ. Рекомендуется увеличение физической активности минимум 150 минут в неделю. Дополнительно посмотрите, с учетом СПКЯ, состояние углеводного обмена (глюкоза и гликированный гемоглобин) Если не получается справиться самостоятельно, то на очном осмотре эндокринолога можно подумать о медикаментозных способах, учитывая опять же наличие СПКЯ, как дополнительного фактора риска диабета 2 типа.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я сдавала кровь на донорство два раза, с периодом в пол года. После второй сдачи у меня появилась слабость. За последний год,с периодичностью 5-10 дней, после 3-4 часов с последнего приема пищи, у меня может: резко затрястись руки, темнеет в глазах, слабость, обезвоживание,...
Здравствуйте, вам необходимо сдать общий анализ крови, биохимический анализ крови, определить уровень ферритина и ттг , так как описываемые симптомы могут быть вызваны анемией или нарушением работы щитовидной железы
Чувствую голод
1 ответЗдравствуйте.я довольно долго мучуюс м проблемой голод меня мучает.каждый два часа хочешь есть если не поем то меня трясёт.ко всем врачам ходил желудок в норме сахар в норме все ухи сдал все хорошо говорят.тепер сказали обратиться к психиатору.как думаете это может психиатр...
Добрый день! Возможно, при отсутствии соматической патологии, это один из признаков психического расстройства. Вам необходимо очно обратиться к психиатру для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии. Скорее всего это проявление тревоги
Здравствуйте. Родила 5 месяцев назад. Сейчас на ГВ. Сильная слабость. Головокружение. Не могу наесться. Все время голод. Сдала некоторые анализы. Можете пожалуйста расшифровать? И какие еще анализы лучше сдать после родов?
Здравствуйте, в описанной Вами ситуации желательно очно посетить терапевта для осмотра. Как правило после очного осмотра врачи рекомендуют сдать общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и ферритин, витамин Д, ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный, липидограмма и глюкозу для исключения дефицитов, которые могут вызывать подобные состояния. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень частый голод
15 ответовЗдравствуйте. Чувствую голод, уже не знаю то ли проблема в голове, то ли на уровне гормонов или еще чего-то. Как будто ем и не могу наесться, физически чувствую, что живот полный, но на уровне рецепторов что-то съела бы. За последние пару лет поправилась. Была депрессия. Как...
Здравствуйте. Судя по вашему описанию, Ваше состояние может быть связано как с физическими, так и с психоэмоциональными факторами. Рекомендую Вам пройти следующие анализы: ТТГ , Т4 свободный , Т3 чтобы оценить работу щитовидной железы. Ферритин , он должен быть равен массе Вашего тела , Витамин Д , Витамин В12. Учитывая Вашу историю с депрессией и текущие проблемы с голодом, работа с психотерапевтом может быть полезной. Специалист может помочь Вам разобраться с эмоциональными аспектами вашего голода и предложить стратегии для их управления. Питайтесь сбалансировано – следите за своим рационом, старайтесь есть разнообразные продукты, содержащие все необходимые питательные вещества. Возможно, стоит обратить внимание на продукты с высоким содержанием клетчатки и белка, которые помогают поддерживать чувство сытости. Также проконсультироваться с Врачом-гастроэнтерологом