Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Время сна и бодрствования
27 ответовРебенок на ИВ, 1,5 месяца. Подскажите про режим сна и бодрствования: укладываемся на ночь в районе 23-23:30, каждые 3 часа бужу на кормления, в основном она ест и не просыпается, только под утро начинает хныкать чуть раньше чем через 3 часа. Спим так до 10-10:30 утра. Затем...
Днём да желательно примерно 3 часа выдерживать, если хочет раньше, то раньше дать. Значит мылышке столько достаточно, один раз меньше съест, другой больше, ничего страшного. Если никаких жалоб нет, малышка активная во время бодрствования, то ночью пусть спит спокойно) А прибавки в весе оцените ещё через 2-4 недели.
Панические атаки
19 ответовДобрый день! Панические атаки в течение года, периодически, может быть раз в месяц, хочу избавиться от них. Принимаю 1/2 паксила утром; 1/4 тералиджена 3 раза в день утро-обед-вечер; 1/2 атаракса вечер. Атаракс переодически убираю и пью паксил и тералиджен. Хочу увеличь...
Здравствуйте. Панические атаки лечатся большими дозировками антидепрессантов. Для Паксила (пароксетина) это не менее 40 мг (это две целых таб). Сейчас необходимо увеличивать дозировку раз в неделю на 10 мг, так довести до 40 мг, возможно до 60 мг. Эффект через 6-8 недель на такой дозировке. Далее необходимо принимать ещё не менее полугода от момента улучшения. Противотревожная дозировка алимемазина (тералиджена) начинает от 20 мг (это 4 целых таб). В меньше дозировке это только снотворное. Параллельно обязательно нужна психотерапия.
Ночные панические атаки
1 ответПью два месяца препарат эсциталопрам 5 мг и вечером за час до сна 1 месяц пила Атаракс. При отмене атаракса стали мучить ночные панические атаки. Пью только эсциталопрам
Здравствуйте. Не хватает психотерапии. Именно она отлично работает с ПА. В тревожном расстройстве, мы действительно можем часто просыпаться, испытывать ночную тревожность, некоторые описывают это как ночные панические атаки. Но это не совсем правильно. Ночная тревожность - это результат взаимодействия психологических и физиологических факторов. Когда мы тревожимся, наш организм реагирует физиологически: учащается сердцебиение, повышается уровень адреналина. Эти физические ощущения, в свою очередь, усиливают тревогу, создавая замкнутый круг. Ночью, когда внешние раздражители минимальны, эти внутренние ощущения становятся особенно заметными. Когда вы находитесь в состоянии хронической тревожности, ваша психика и ваш мозг находится в постоянной активности. И вы каждый день находитесь в гиперконтроле. Думаю вы это замечали. Вы так или иначе постоянно что-то сканируете, мозг постоянно пытается решить проблему напряжения и тревожности. И когда вы засыпаете, ваш гиперконтроль отключается. Это норма. Но, так как вы находитесь в состоянии хронической тревоги, мозг не дает выключить гиперконтроль. Он расценивает это как угрозу. Именно поэтому при засыпании, вы можете резко пробуждаться, дёргаться, часто просыпаться и тревожиться от этого. И потом как раз ваши мысли уже и запускают тревогу. Она происходит не во сне. Мозг возвращает гиперконтроль и из-за этого мы пробуждаемся. Получается, что вы просыпаетесь не от панических атак и не от тревоги. Ночных панических атак вообще не существует. Вы просыпаетесь потому, что мозг вернул гиперконтроль. А дальше вы уже себя мыслями напугали. Поэтому, чтобы этого не пугаться, вам нужно себе правильно объяснить механизм этого процесса. У вашего мозга есть основная функция и задача, это спасать вас и защищать вас. А в тревожном расстройстве, мы своему мозгу, своим поведением показываем, что мы находимся в угрозе, соответственно, он считывает наше поведение, начинает нас защищать. Хотя угроза мнимая. Ее нет. Наши мысли играют ключевую роль в этом процессе. Если мы постоянно думаем о негативных сценариях, наш мозг воспринимает эти мысли как реальную угрозу. Это как если бы мы постоянно смотрели страшный фильм – естественно, что мы будем испытывать страх и тревогу. И наш мозг, пытаясь защитить нас, будет поддерживать это состояние. Но психика не способна считывать контекст происходящего и понимать реальна ли угроза
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки и отсутствие сна
10 ответовЗдравствуйте! У меня такой вопрос: я на 19 недели беременности, не давно начали появляться сильная нервозность, прям до трясучки, панические атаки и окр (навязчивые мысли периодами), до беременности так было но давно и не сильно. Я почти не спала 3 дня. А потом у меня...
Добрый день. При беременности все препараты которые способны быстро облегчить данное состояние, противопоказаны. Возможен прием грандаксина и магния B6, но лучше заручится поддержкой психолога или психотерапевта, проработать все беспокоящие вас моменты, возможно и принимать ничего не придётся.
Панические атаки
11 ответовДобрый вечер! После потери близкого человека спустя 2 месяца стали появляться панические атаки. Когда ложусь спать чувство распирания под мочками ушей, удушье, страх и отсутствие сна. Врач выписал адаптол и на ночь тералиджен или фенибут. Что лучше принимать и как скоро поможет?
Здравствуйте! Лучше принимать тералиджен 1 таблетку 2 раза в день или адаптол 1 таблетка 2 раза в день, эти препараты симптоматические и начинают работать сразу! ффенибут будет довольно мягковат с целью улучшения состояния. Эти препараты симптоматические, работают на время приема. Основная терапия панических атак - антидепрессанты группы СИОЗС + психотерапия.
Здравствуйте! Нам 6,5 месяцев, примерно с 4,5 месяцев стабильно начались подъемы то в 7 то в 5 чередовались два через два дня, а потом с 5 месяцев почти каждый день в 5, сейчас повторюсь 6,5 и до сих пор проблемы ночного сна подъемы в 6 с укладыванием в 22:00 мы пробовали...
Здравствуйте, правильно поняла дневные сны короткие, а ночью спит без просыпаний? Как происходит укладывание на сон и как продляете фазы сна? В течении двух месяцев не прорезались зубы, навыки не приобретались? Можно попробовать делать магниевые ванны перед сном, но важно исключить ято ребёнка что то беспокоит. Какой гемоглобин? По необходимости добавляются препараты но подбирать их лучше на очном осмотре, потому что все индивидуально, но обычно начинают с эдас дормикинда.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
2 ответаНесколько лет назад начались панические атаки. После курса атаракса все прошло. Атаракс принимал только перед самолётом и перед прохождением МРТ. Полетел в Тайланд, полет перенёс нормально, а потом начались панические атаки, чувство дискомфорта, тревожность, шумы в голове....
Здравствуйте! Понаблюдайте за состоянием, если тревожность не проходит, обратитесь на прием к врачу, и если тревожное расстройство подтвердится, целесообразно назначение антидепрессантов.
Состояние слабости
4 ответаС чем может быть связано такое состояние? Ухудшилось после того, как покушала селёдку на уксусе. Изначально чувство слабости было с октября, но отвлекаясь я уходила от этого вопроса и сводила на нервное. Т.к. ранее очень сильно страдала паническими атаками, все, пила...
Здравствуйте, признаки тревожного состояния. Ферритин низкий. Уровень должен быть равен Вашему весу. Признаки латентной железодефицитной анемии. Принимайте мальтофер 100 мг 2 раза в день курс 3 месяца. В рацион питания добавьте продукты с содержанием железа: говяжью печень, красное мясо, морскую рыбу, гранат и гречку. Обратитесь к психотерапевту для осмотра и подбора терапии. Консультация невролога.
Норма сна у ребенка в месяц
1 ответМалышу 1 месяц и неделя. Ночью спит нормально, а днем, может по 2-3 часа гулять и так несколько раз за день. Вижу зевает, иду укладывать, и ничего не получается. В день выходит около 13-14 часов сна. Везде написано, что это мало. Стараюсь продлевать дневные сны, часто...
Олеся, здравствуйте! На нормы в интернете не ориентируемся, это все приблизительные данные. Ваш малыш бодроствует столько, сколько ему нужно. Если в остальном нет никаких жалоб, ребёнок активный, не отказывается от еды, то такое ВБ норма, не переживайте. В 1 месяц чёткого режима дня у малышей нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение ночного сна у ребенка 4 месяца
29 ответовДобрый день! Ребенку 4 месяца, уже 2 месяца он плохо спит ночью, просыпается каждый час, плачет, висит на груди у мамы, лучше спит на руках, но тоже не долго. Зубы или регресс сна? ВБ в порядке, веселый и активный, играет. Дневные сны нормально проходят.
Здравствуйте Регресс сна чаще всего происходит в возрасте 3-4 месяцев. Как долго и по сколько ребёнок спит днем? Кормите только грудью, через какие промежутки?