Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, каким критериям должна отвечать детская летняя обувь? Обязательна ли нужна твердая пятка? Нужен ли супинатор? Закрытий нос или открытый? Важна ли гибкость подошвы. На днях были на приеме у ортопеда. Проблем со стопой у ребенка нет. Подходят ли сандали с...
▪️ Добрый вечер, меня зовут Александр Александрович, врач травматолог-ортопед ▪️ Твердая пятка (задник): ▪️ Обязательна для детей, особенно младшего возраста (до 6–7 лет). Жесткий задник фиксирует пятку, предотвращает боковое смещение и формирует правильную походку. Даже при отсутствии ортопедических проблем это важно для профилактики ▪️ Супинатор: ▪️ Не обязателен, если ортопед не выявил нарушений (плоскостопие, вальгус). У детей до 3–4 лет свод стопы формируется естественно, и излишняя поддержка может навредить ▪️ Закрытый или открытый нос ▪️ Зависит от активности ребенка ▪️ Закрытый нос защищает пальцы от травм (актуально для бега, игр на улице) ▪️ Открытый нос (сандалии) подходит для спокойных прогулок, обеспечивает вентиляцию ▪️ Если ребенок активный, выбирайте модели с закрытым или полузакрытым носком ▪️ Гибкость подошвы: ▪️ Критически важна! Подошва должна легко гнуться в области переката (передняя треть стопы), чтобы не нарушать естественную биомеханику шага. Проверьте, сгибается ли обувь в руках: если только в носке — хорошо, если посередине — плохо ▪️ Ортопедические сандалии из файла: ▪️ Если они соответствуют критериям: - Жесткий задник, - Гибкая подошва в передней части, - Нет избыточного супинатора, - Удобная колодка (не давит, не болтается), - Натуральные материалы (кожа, текстиль), то они подходят. Учитывайте также тип носка (закрытый/открытый) в зависимости от активности
Повышен холестерин
5 ответовДобрый день! Хочется услышать рекомендации по результатам анализов (во вложении). Беспокоят: бессонница, обильные менструации и межменструальные кровотечения (УЗИ в порядке), излишняя потливость, лишний вес, отечность, красное лицо.
Добрый день ! Анализ в целом хороший, выходит за пределы нормы только холестерин. Для информативности лучше сдавать полную липидограмму, так как по данному анализу не ясно за счёт "хорошей" или "плохой" фракции холестерина это повышение. Рекомендую к приёму омега3 - по 1000 в сутки - для снижения холестерина. Липидограмму пересдать через 2 месяца приёма. Также рекомендую низкохолестериновую средиземноморскую диету. Также снижен ферретин – это говорит о латентном дефиците железа. Принимаете сейчас препараты железа ? По горомонам всё в порядке.
Что делать оттек ноги
2 ответаДобрый день! Произошел оттек левой ноги в области икры, к вечеру 1 дня почти спал после холодного компресса, но на второй день вернулся и ноющая боль в положении сидя, при ходьбе нет боли. (Хожу на тренировки на гибкость, травму не получала) Что нужно предпринять? Заранее...
Татьяна, необходим осмотр хирургом для исключения тромбофлебита глубоких вен, он может протекать без болей.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отек ноги после операции
1 ответДобрый день , была сделана операция поперечное плоскостопие и вальгус август 2025 , на сегодняшний день сохраняется отек , нога когда наступаешь как камень , хожу на ЛФК . Врач хочет выписывать , но я еще хожу припадая на ногу . Как мне самой лечить чтобы быстрее спал отек и...
Здравствуйте! Ваше состояние на данном сроке — это норма. Восстановление требует времени и терпения. Для борьбы с отеком держите ногу в возаышенном положении как можно чаще, когда сидите или лежите. -Лимфодренажный массаж: легкие поглаживания от пальцев к колену. - ношение копрессионного чулка Для восстановления гибкости - ЛФК - это основа. Базовые домашние упражнения: -Рисуйте стопой в воздухе буквы алфавита. -Растягивайте икру с помощью полотенца. -Катайте стопой мячик или бутылку с водой. Что не нужно делать: греть, подолгу сидеть или стоять, не нагружать через боль Перед выпиской получите от врача письменные рекомендации по реабилитации. Составьте ежедневный график, включив в него упражнения, отдых с приподнятой ногой и массаж.
Здравствуйте! Проблема в том, что я всегда всё заранее планировала и очень расстраивалась если что-то шло не по плану, мой муж наоборот бывает излишне гибким, была ситуация, что хотели перенести поездку пораньше на один день, в целом бы ничего кардинально не изменилось, но я...
Анастасия, здравствуйте! Ваша потребность в планировании может быть следствием тревожности или желания контролировать ситуацию, чтобы избежать непредвиденного стресса. Это механизм, который помогает справляться с неопределенностью. Чтобы развить гибкость, попробуйте: Технику «70% плана»: сознательно оставляйте в расписании «окна» для импровизации. Анализ последствий: спросите себя: «Что самого плохого случится, если план изменится?» Часто последствия не так страшны. Договорённость с мужем: обсудите, что для вас важно сохранить контроль над ключевыми моментами, а второстепенное можно адаптировать. Его гибкость — ваш ресурс. Маленькие шаги в экспериментировании с планами помогут снизить тревогу. У вас всё получится🙏
Обоснован ли прием лекарства? На месяц прописан Эликвис после ковида, что сейчас вызывает сомнения ввиду побочных явлений и состояния печени. Может это излишняя перестраховка и конкретно мне не требует
Добрый день. Обычно кроворазжижающие препараты назначают после обследования - коагулограмма с Д-димером. Если вам такое делали и по этим исследованиям были нужны препараты - значит, нужно принимать
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Обоснован ли прием лекарства?
3 ответаОбоснован ли прием лекарства? На месяц прописан Эликвис после ковида, что сейчас вызывает сомнения ввиду побочных явлений и состояния печени. Может это излишняя перестраховка и конкретно мне не требует
К сожалению, из-за высокого влияния на тромбообразование,Для профилактики постковидного синдрома рекомендуется месячный курс приема препарата. Это не является излишним.
Диане 35 и 40 лет
5 ответовДобрый день! Посоветуйте, пожалуйста, можно ли принимать Диане после 40 лет? Пью эти таблетки лет 10 уже, в принципе все устраивает, периодически излишняя отечность бывает, но с наступлением месячных проходит.
Здравствуйте, конечно, можно. Если препарат вам подходит, то его можно принимать без перерыва вплоть до менопаузы
Прибавка веса при беременности
11 ответовДобрый день! Сверяю с таблицами везде разные цифры прибавки, 12.06 будет 23 недели беременности Изначальный вес 56,5- 57 кг Вес сейчас 62,5-63 кг, Нормальная ли это прибавка или излишняя? Спасибо!
Карина, здравствуйте! Да, у Вас нормальная прибавка в весе на Ваш срок
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что это может быть?
1 ответИзлишняя агрессия переменяется слезами и перееданием, после того как поем сразу "выбрасываю лишний груз" с помощью рвотного рефлекса, вечно думаю что мне изменяет парень, каждый раз подозреваю всех и во всем.
У вас проблемы с самооценкой и недоверием. Кто вас предал или обманул жестоко? Обратитесь к психологу и пройдите сеансы психотерапии.