Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Излишняя нервозность
7 ответовЗдравствуйте. Примерно полгода как чувствую себя неспокойно. Выражается это в излишней мнимости в отношении своего здоровья. Могу распереживаться из-за любого пустяка. Врач может посмотреть мои родимые пятна, на следующий день уже бегу к зеркалу с лупой, не покидает чувство...
Не болейте!
Излишняя раздражительность.
1 ответЗдравствуйте. Я студен(живу в общежитии),примерно пол года я нормально не спал. В купе с каждодневными нагрузками и стрессом я теперь не могу днем нормально уснуть(чувство что кто то придет и нарушит покой-беспокойство). Начал раздражаться от звуков издающимися моими соседями...
Здравствуйте. Попейте Новопассит, Тенатен, МагнеВ6 форте курсом 1-3 месяца, купите беруши от лишних звуков.
Напряженность мышц
3 ответаНапряженные мышцы и боли в подмышках. Недавно поднимала тяжелое то есть рюкзак и два пакета
Здравствуйте! Боль в мышцах может возникать на фоне перенапряжения. В момент подъема тяжестей, мелкие мышечные волокна травмируются,поэтому в течение нескольких дней могут ощущаться болевые ощущения. В подобных ситуациях рекомендуют исключить подъем тяжестей, на места болезненности наносить гели НПВП (найз, вольтарен, долобене) 2 р в день, 5-7 дней. Если в течение 3-5 дней боль не пройдет, рекомендуется очно проконсультироваться с врачом неврологом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напряженность мышщ
1 ответДобрый день, заметила что когда кладу правую руку на подушку она самопроизвольно начинает ползти. Когда хожу на маникюр мастер говорит что эта рука очень напряжена, и её надо расслабить. Не могу найти ей место, всегда хочется её куда переложить и засунуть. Посоветуйте...
Здравствуйте. Выполните игольчатую ЭНМГ руки + Магне В6 по 2 таблетки 3 раза в день - 10 дней + Мильгамма 2,0 мл внутримышечно 1 раз в день - 10 дней + Сирдалуд 4 мг по 1 таблетке на ночь перед сном - 3 недели
Добрый день. Сегодня порезали маникюрными кусачками в салоне. Крафт пакет вскрыли при мне, но после некоторых вопросов мастеру у меня возникли сомнения в правильной стерилизации. У меня год назад была напряженность иммунитета к вирусу гепатита б 104. Мне нужно завтра идти...
Можно сделать так Защиты хватает
Беспокоит излишняя потливость( без запаха) и отсутствие энергии, постоянная усталость. Подскажите какие присутствуют дифециты и как их устранить.
Здравствуйте! 📌Нормой ферритина считают 40 -60 мкг/л. Снижение этих показателей считают жлезодефицитом. Обычно рекомендуют при снижении уровня ферритина прием препаратов железа Например, тардиферон, мальтофер. Согласно инструкции препараты железа принимают 80-100 мг, 2 -3 месяца. Контроль общего анализа крови и ферр ина в динамике оценивают 14 дней после 2-3 месячного курса. Так же рекомендуют обогатить свой рацион естественным источниками железа: субпродукты, красное мясо, мясо кролика. Так как танины препятствуют всасыванию железа, то рекомендуют ограничить за 2 часа до и после приёма железа: кофе,чай, шоколад,какао. Так же рекомендуют не принимать вместе с молочными продуктами, препаратами кальция, ингибиторами протоновой помпы ( Омепразол, рабепразол и т.д.) В рацион рекомендуют добавить источники витамина С:морсы, сок апельсиновый , яблочный, так препараты железа усваиваются лучше. Следует отметить, что препараты железа окрашивают стул в чёрный цвет. 2. Гормоны щитовидной железы в пределах нормальных значений. 3. Витамин Д в пределах нормальных значений. В таких случаях рекомендуют поддерживающую дозировку 2000МЕ. Скажите, менструации обильные?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенное давление вторую ночь
7 ответовСильная напряженность во всем теле, давление 130 на 100, крутит ноги, уснуть невозможно, как снизить давление?
В таких случаях врачи могут допустить однократный прием панангина🙏🏼
Ивану 9 лет. Самоконтроль отсутствует, отвлекается. Волевая сфера не достаточно развита. Хитрость и изворотливость нарастают. Иногда проявляется излишняя разговорчивость.
Здравствуйте. В таких случаях обычно начинают с экспериментально-психологического исследования, в ходе которого проводится диагностика когнитивной, эмоционально-волевой и мотивационной сферы ребенка. На основе заключения психолога можно будет оценить отсутствие/наличие признаков гиперактивности и нарушения внимания, так как поведение ребенка может быть результатом СДВГ.
Доброго времени суток! Примерно месяц назад болел ОРВИ. Началось всё внезапно вечером с небольшого головокружения, тяжести в лобной части лица (давило в области переносицы, на глаза и виски) и щекотание в носоглотке. На следующий день явное головокружение прошло, стало...
Здравствуйте. Ваше состояние может быть обусловлено постинфекционной астенией после перенесенной инфекции. Пока Витамин С 1000 мг/сут. Витамин Д 2000 ме/сут. На дефицитные состояния тоже проверьтесь. 1. Сдайте кровь на ферритин (исключить скрытый железодефицит), 2. ОАК с лейкоформулой (исключить анемию и вялотекущую бактериальную или вирусную инфекцию), 3. кровь на гормоны щитовидной железы (ТТГ и Т4 своб), гипотиреоз исключить. 4. кровь на витамин Д, (посмотреть исходный уровень витамина Д в организме, его дефицит сопровождает синдром хронической усталости и снижение иммунитета . Если есть дефицит или недостаток- нужны лечебные дозировки витамина Д будут). 5. Кровь на уровень фолиевой кислоты и витамина В12.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Самооценка излишняя мнительность
18 ответовЗдравствуйте, подскажите как можно поднять себе самооценку? И как перестать себя накручивать, жить проще? Я очень мнительная и боюсь болезней. Была ситуация, когда у меня был абсцесс копчика и мне наживую разрезали, после этого я очень стала бояться и контролировать...
Елизавета , здравствуйте! Нужно отличать просто переживания вокруг болезней и ипохондрию с тревожным расстройством. Если это редкие переживания , то можно почитать книгу и там же упражнения есть И.Качай «бесполезные мысли». На тему самооценки книга Бабич «сериал по самооценке» , например. Состояние давно уже такое ? От 0 до 5 насколько сильно мешает жизни ?