Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как справиться с волнением?
2 ответаЗдравствуйте! Моей сестре становится плохо от волнения, слабость, не может сидеть на уроках (7 класс) говорит что захватыет паника из-за этого становится плохо, бывает трясет, тошнит . принимает Тенотен, глицин - не помогают. Боится что плохо становиться не из-за волнения а...
Ира, здравствуйте. Сначала нужно исключить физические причины недомогания, а потом уже рассматривать и решать проблему на терапии с психологом. Сестра у вас находится в подростковом возрасте, когда все системы организма могут давать сбои в функционирование из-за их неравномерного развития. К каким врачам вы обращались? Какие результаты, диагнозы?
Добрый день. Хотела обратиться с таким вопросом,как справиться с панические атаками. Постоянная боязнь что у меня какая то болезнь, и при этом боюсь заразить родных? Воонение начинается на пустом месте. Заранее спасибо.
Здравствуйте. Расскажите как проявляются ваши панические атаки? Как давно это прявилось? Были ли вы у невролога или психиатра?
Здравствуйте! Дочери 22 года. Нигде не учится и не работает. Всё время проводит за компьютером, играет в игры, записывает с них видео и выкладывает в сеть. Часто возникает тревожность. Может заплакать внезапно. Визиты к нескольким психологам и психотерапевтам не принесли...
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»! Вероятно речь про шкалу HADS, значения довольно высокие . В такой ситуации целесообразно взять консультацию психиатра, возможно, необходима фармтерапия. Также параллельно обычно рекомендуется психотерапия с психологом в методе КПТ (предпочтительно именно КПТ). В рамках самопомощи можно начать читать «Терапия тревоги, депрессии и настроения» автор Дэвид Бернс С уважением, Александра Константиновна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мужу поставили диагноз в 2023 году -хронический лимфоцитарный лейкоз В стадии [немутированный], вышел в ремиссию , проведены КТ - без значимой динамики , врач сказала примерно пять лет проживёшь , как справиться с ситуацией. Помогите.
Лариса, здравствуйте. Прежде всего я бы попросила постараться не очень близко к сердцу принимать озвученную конкретную цифру. Она может сильно не соответствовать действительности. У меня есть пациенты, которые и более 20 лет живут с хроническим лимфолейкозом. Выход в ремиссию — это хороший признак. Справляться с эмоциональным состоянием, когда самостоятельно это не получается, помогает врач-психотерапевт. В ситуации, когда у человека или его близких есть серьёзный диагноз, консультация и помощь этого специалиста более чем оправданы.
Тревожное, депрессивное состояние. Не спокойно на душе, ничего не хочется делать, через силу себя заставляешь. Настроения никого нету, не могу взять в себя в руки, что может помочь, как справиться с этим состоянием
Добрый день Как давно у вас длится это состояние? Что могло послужить началом? Бывало ли подобное раньше? Если бы сейчас у вас не было такого состояния, то чем бы вы могли заниматься? Вспомните, что вас радовало раньше? Попробуйте составить список небольших дел, которые вы могли бы выполнить уже сейчас и за которые могли бы себя похвалить
Как справиться с дипрессией
14 ответовДлительные неудачи в личной жизни, недавно уличили любимого человека в измене. Сейчас не могу справиться с магическими атаками , успокоительные не помогают поэтому прошу помочь подобрать лечение . Не могу ничего делать, так еще и работаем с любимой в одном месте.
Здравствуйте! Какие конкретно успокоительные? А магические атаки -это как? Панические? Ваше состояние влияет на качество жизни, самостоятельно справится сложно. Вам следует проработать психотравмирующую ситуацию с психотерапевтом, возможно фармакотерапия и не понадобится.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня очень сильно упало желание жить, моя жизнь это сплошное мучение еще с раннего детства, я хочу подробно описать почему у меня мысли о самоубийстве и почему я чувствую себя разбитым, мои родители - ужасные люди, им важен не я, а мои оценки, мое детство было адом, сначала...
Здравствуй, Матвей! После окончания школы можно попытаться уехать на обучение в другой город, поселиться там в общежитии, начать жить самостоятельно, чтобы не участвовать в том, что происходит дома. Как правило, на расстоянии негативные эмоции гаснут, родители воспринимают детей повзрослевшими и уже меньше происходит скандалов. К сожалению, не все взрослые ответственны и могут дать что-то хорошее своим детям. Нужно просо принять этот факт и далее принимать решения уже о своей жизни и о том, как ее можно изменить, чтобы улучшить.
Здравствуйте, совсем недавно заметила у себя некоторые признаки переедания. Иногда аппетита совсем нет, а после появляется и я накидываюсь на еду, не разбирая сколько употребила в пищу. Мне 13 с ростом 160, а вешу 61-62 кг. Как можно с этим справиться, если это переедание?
Валерия, добрый день! Ваши симптомы характерны для расстройства пищевого поведения. Переадресуйте вопрос психологу или психотерапевту.
Как справиться с чувством вины?
9 ответовЗа два дня до отпуска, я поругалась со своим мастером по поводу работы, высказала своё мнение, с этим мнением были согласны и мои коллеги, но они боялись высказаться, а я это сделала.Может не в той интонации надо было.В первый же день отпуска я позвонила мастеру и попросила...
Вы заранее думаете о том, что будет. Вы не знаете, что будет "потом", у Вас есть только "здесь и сейчас".
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, хотела задать вопрос, - мне 36 лет бросила курить. Стаж курения около 20 лет. На этом фоне появилась депрессия, плак, сливость, плохие мысли. Раздражённость. Как можно с этим справиться?
Здравствуйте, Анастасия! Можно обратиться к психологу. Или к психиатру для назначения антидепрессантов также рекомендую проект sober one. Помогают поддерживать отказ