Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
13 ответовВ беременность набрала 28-30 кг. Затем похудела с 80 кг до 60. Но снова эти килограммы вернулись. Не курю, выпиваю редко. Ем не столь жирную пищу. Не пойму откуда столько веса лишнего. Начались из за
Начать в любом случае необходимо с визита к эндокринологу, Беседа ( подробный сбор анамнеза), Проверят щитовидку первым этапом. Сахар крови, И из-за гормональной перестройки такое возможно ( беременность , потом послеродовая перестройка). После уже врач определится с терапией Алкоголь, отсутствие спорта вносят определённый вклад в лишний вес
Хочу по худеть
2 ответаЗдравствуйте мне 18 лет мой рост 165 вешу 67 хочу похудеть до 46 раньше весила 45 , какими способоми можно скинуть эти килограммы, думала купить таблетки , занималась но не помогает, пыталась не есть после шести тоже не получается
Здравствуйте, даже если вы по телосложению астеник, ваш минимальный вес - 51-52 кг должен быть.
У меня есть лишний вес и очень хотелось бы с помощью специалиста привести себя в порядок. Мой рост 165 и вес 85 килограммов, пробовала диеты и худела на 5 - 10 кг и потом опять эти килограммы возвращались
Добрый день. На этом портале нет Малышевой. Но специалисты есть. И не хуже. Если хотите продолжать, пишите.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу набрать вес
1 ответМой рост 175,вес 50,ем всегда и не отказываю себе не в чем,но набрать желаемые килограммы не получается.Скинуть в весе для меня легко,а набрать большая проблема.С чем это связано? К какому врачу необходимо обратиться???
Здравствуйте. Возможно это генетически заложено в вас. Обратитесь к гастроэнтерологу. Сдайте кровь на ТТГ, ферритин.
Похудеть на 6 кг
8 ответовЗдравствуйте анализы все в норме ! Вес 65 мой вес 58 можно принимать саксенду без назначения врача что бы уменьшить аппетит и убрать килограммы ? Анализы в норме просто стоит вес незнаю уже как убрать его вечно хочется есть
Здравствуйте! Саксенда (или аналог Энлигрия) может рассматриваться при наличии ожирения (ИМТ>30). Какой у вас рост?
Не могу сбросить вес
1 ответВозраст 26 лет, рост 158см, вес 63-65кг, постоянно колеблется. Сбрасываю пару килограмм и больше никак, потом эти килограммы возвращаются и так по кругу. Подскажите, пожалуйста, какие анализы сдать, на что обратить внимание? Еще проблемы со стулом, постоянные долгие запоры.
Здравствуйте! В подобных случаях рекомендуют начать с очного приема эндокринолога для проведения общего осмотра, пальпации щитовидной железы, детализации жалоб, оценки вашего рациона питания, обследования для исключения отклонений гормонов щитовидной железы - ттг,т3,т4, по покзааниям узи щитовидной железы. Также с доктором выработаете тактику вашего питания, добавление физической активности, по показаниям иных дополнительных методов в зависимости от результатов обследования. В целом, рекомендуют соблюдение дефицита калорий в зависимости от ваших ежедневных трат, необходимых для работы организма, правильное питание, соблюдение питевого режима 30-35 мл на кг массы тела, физическая активность
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частый цикл
9 ответовЗдравствуйте) За последние 3 месяца у меня менструация случается 2 раза с месяц, причём со сгустками. Плюс ко всему, набрала лишние килограммы, что меня расстраивает очень. Ходила к доктору, сделали узи, но ничего особенного не нашли, сдали анализы на гормоны
На любой стресс женский организм в первую очередь реагирует нарушением цикла, по результатам крови на гормоны уровень ФСГ перименопаузальный. Пересдать на 2-4 день цикла в другой лаборатории для исключения ошибки, при цифре в диапазоне 12-30 учитывая нарушение цикла можно начать принимать КОК клайра, с натуральным эстрогеном в составе, при появлении климактерической симптоматики переходить на менопаузальную гормонотерапию. Количество фолликулов в яичниках на УЗИ хорошее, поэтому в таком ФСГ сомневаюсь, рекомендую пересдать. Очень низкий витамин д, должен быть в пределах 50-70, начните прием витамина д 7000 МЕ (14 капель) ежедневно утром после завтрака, 2 месяца, далее контроль витамина д. Также рекомендую сдать кровь на ферритин, низкий ферритин тормозит снижение веса, ферритин должен быть не менее 50. Для снижения веса создать дефицит калорий 15% от нормы, пить не менее 2 литров чистой воды в день, ходить не менее 10 тысяч шагов в день. На фоне снижения веса, контроля ФСГ цикл должен нормализоваться. Минимизация стрессов, полноценный ночной сон не менее 8 часов, спать ложиться до 23.00, кто не спит тот не худеет.
Капсулы голд лайн
1 ответКак правильно сойти с капсул голд лайн, чтобы опять не сорваться и не наесть килограммы сброшенные? После их применения сметаю всё на своём пути. Не могу остановиться и вес возвращается, как питаться или что принимать , чтобы так не чувствовать голод?
Здравствуйтетвуйте. В этом и заключается главный подвох таблеток для похудения. Они просто давят аппетит, и на фоне этого подаленного аппетита нужно менять свои пищевые привычки, образ жизни. Если ничего не изменилось, то при их отмене все вернётся опять назад, кг имею ввиду.
Здравствуйте, хочу задать вам вопрос: Можно ли похудеть подростку на 15 килограмм за 6-7 месяцев?? Насколько затянется похудение на 15 кг подростку, чтобы не вернулись те килограммы которые скинул подросток. Очень интересует, получится ли у моего ребëнка скинуть вес за 6...
Здравствуйте. Здоровое похудение это длительный процесс. Быстрое похудение происходит в основном за счёт мышц, после такой диеты вес возвращается вдвойне. При самом лучшем раскладе в неделю можно скинуть не более 500г жира( это в идеальных условиях,при хорошем метаболизме). Так же резкое похудение вредно для работы желчного пузыря, вплоть до образования камней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Саксенда. Вернётся ли вес обратно.
6 ответовДобрый день.Нахожусь на саксенде, в связи с гормональным сбоем, пришли лишние килограммы. Использую ее в течении месяца, вес уходит достаточно не плохо. Беспокоит только слабость, надеюсь со временем она пройдёт. Подскажите пожалуйста как правильно уйти с саксенды чтобы вес...
Здравствуйте! Вы можете Саксенду принимать пока не нормализуется вес. Какой сейчас у вас вес и рост? Саксенда вам поможет за все время ее приема выработать привычку питаться более сбалансировано, не переедать. Это привычка останется с вами и после ее отмены. То есть без нее все будет зависить от питания и физической активности. Для ее отмены никакой схемы нет, просто перестаёте колоть и всё.