Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница
25 ответовЗдравствуйте подскажите пожалуйста неделю назад закончил курс приёма тераледжина по таб. Три раза в день.день.Тритико 150мл.принимал 5 мес. Сейчас наблюдается тревожность и бессоница 4 дня.После нужно было ещё пропить 1/2 амитрептилина так как ещё есть срк. Как начать спать.
Поняла, можно принимать всю дозировку на ночь - 50 мг, либо 25 обед и 25 вечер , как вам удобно. Если сонливость вызывает, то только вечер; если переносите удовлетворительно , то обед и вечер.
Панические атаки, депрессия, страх
10 ответовЗдравствуйте, всё началось со стука соседей по ночам, разговоры и просьбы не помогли, сменили квартиру, повторилось то же самое, ночной постоянный стук сверху, опять переехали, теперь страх спать, боюсь любых звуков, бессоница на протяжении 5 шкаф месяцев, начались...
В таких ситуациях настоятельно рекомендуется очное обращение к врачу-психиатру. Не обязательно в ПНД, можно и в любой частный медицинский центр на Ваш выбор. Врач сможет подобрать Вам препараты, снимающие напряжение и снижающие чувствительность нервной системы, в результате чего все попытки "достучаться" до Вас будут тщетны и Вы наконец сможете нормально отдохнуть. Очень рекомендую не откладывать с этим, иначе Ваша нервная система может просто не выдержать постоянной перегрузки.
Бессоница
2 ответаЗдравствуйте меня очень сильно мучает бессоница на протижение полторы недели засыпаю после 4 утра на 3-4 часа. Раньше уснуть никак не получается. Пью таблетки сонник не помогают, уже низнаю что делать, и ванну принимал и что только не делал что бы уснуть.
Здравствуйте. Применяйте Донормил или Мелаксен, 1 месяц. Пройдите курс массажа шейно-воротниковой зоны, иглорефлексотерапию, остеопатию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ковид и страх
1 ответЗдравсивуйте 3недели назад переболела ковидом а теперь боюсь всего ,скажите у бабушка насморк и аашель больше не чего нет ,скажите я после нее закапала в нос капли и аквамарисом побрызгала ,если вдруг у нее ковид могу ли я заразиться что я закапывала из одного пузырьаа
Добрый день. Если вы недавно болели, то, скорее всего, еще действует прошлый иммунитет, поэтому паниковать не нужно, но вообще соблюдать разумные меры профилактики можно и нужно. Постарайтесь реже контактировать с больными людьми, реже бывать в общественных местах, ездить общественным транспортом, носите с собой санитайзер или гигиенический гель для обработки рук. Специфическая профилактика включает в себя вакцинацию. Неспецифическая - поливитамины, адаптогены, можно использовать солевые растворы в нос для увлажнения (аквамарис, аквалор), гель с интерфероном и антиоксидантами (виферон гель) на слизистую носа дважды в день.
Бессоница,тревога
5 ответовБессоница,пью антидепрессанты,снотворные,надоело ходить кругом по врачам,хочу нормально спать,есть полисомнография,анализы,по итогу нету апноэ,но есть храп и куче пробуждений
Здравствуйте! А какие препараты вы принимаете? Как долго по времени и в каких дозировках? Это важно для понимания вашей ситуации. Тревога по прежнему сохраняется? Она так же является причиной бессонницы , поэтому в первую очередь лечим тревогу как причину , а как следствие налаживается сон.
Бессоница.
12 ответовЗдравствуйте, уже 3 раз за месяц мучает бессоница, потом днем никакая с головными болями. Принимаю сейчас фенибут и мексидол от повышенной тревожности и невроз. Но вот 3 раз сегодня ситуация, что спать хочу, и уснуть не могу( Как вынести сегодняшний день с детьми и что...
Евгения,здравствуйте.. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. Если есть возможность пригласите сегодня кого-то в помощь, родных или друзей.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница, страх, я это не я.
33 ответаЗдравствуйте, полтора года назад ставили всд из-за панических атак, тогда пил пароксетин, сейчас они снова вернулись еще сильнее, кроме их самих появились бессоница; боли в животе (он как каменный); страх спать, т.к думаю что могу умереть во сне; жжение в грудном отделе; боли...
У вас генерализованное тревожное расстройство, вам необходимо возобновить приём антидепрессантов
Бессоница
1 ответЗдравствуйте доктор. Четыре года у меня бессоница. Если не пью таблетки, то через 4-5дней отрезает аппетит. 3 года пил риспаксол, (ужас какой-то), сейчас пью Труксал.Диагноз мой острое бредовое расстройство. Подскажите пожалуйста сколько мне лечиться от этой болезьни. и...
Здравствуйте! На эти вопросы может ответить только ваш лечащий врач-психиатр. Обсудите с ним своё состояние, он откорректирует назначенное лечение.
Бессоница
5 ответовБессоница началась в субботу, сон короткий, засыпаешь и через 10 минут просыпаешься и не можешь уснуть. У меня такое было, врач прописал сонапакс 10мг. Начал принимать, ночь спал. Следующие ночи не мог опять уснуть. Увеличил до 2х таблеток и всё равно не уснул. До скольки...
Разово конечно же это невозможно Обычно свыше 200 мг в сутки не назначается Если нет эффекта, в таких случаях меняют препарат
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница замучала
1 ответЗдравствуйте! Во время беременности мучалась бессоница, и после родов так и не прошла. Ребёнку 9 месяцев, а я не могу уснуть ночами. Естественно ,какое потом настроение, злая, нервная, всех ненавижу. Кофе не пью, в телефоне не сижу да и устаю за весь день от двоих детей и...
Здравствуйте Лера. Кроме нарушения сна есть еще жалобы( головные боли, головокружения, боли в шейном отделе позвоночника, были ли травмы головы в прошлом)? Пробовали ли вы пить какие нибудь лекарственные препараты?
