Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У подростка 15 лет начала болеть поясница, говорит иногда " стреляет" в пояснице. Сделали узи почек, анализ мочи- все в норме. Рентген показал такой диагноз:Грудной кифоз и поясничный лордоз сглажены. Левосторонний сколиоз (нижне)грудопоясничного отдела позвоночника 2...
Здравствуйте, Марина. Внимательно изучил Ваш вопрос. По описанию Сколиоз 2 степени, С-образный. 1-2 степени. 11 градусов - это на грани. Компенсаторно имеем перекос таза. Сглаженность кифоза и лордоза - это второстепенно. По исправлению сколиоза работает только 2 метода. Все остальное - это в помощь, но проблем не решает. 1. ЛФК. Исправление сколиоза методом ЛФК курирует врач или опытный инструктор, который умеет это делать. Сложность состоит в том, что для разных отделав спины нужны разные упражнения. То есть, с одной стороны спины нужно мышцы растягивать, а с другой - укреплять. Иначе дугу не разогнуть. Это несимметричные упражнения и если их выполнять с ошибками, спину можно согнуть еще сильнее. Упражнения на тренажерах, растяжки, "ласточки, кошки и стрижи" - это симметричные упражнения, которые укрепляют мышцы спины и НИЧЕГО не исправляют. Это попытка зафиксировать то, что есть. И не всегда удачная попытка. Поэтому ищите специалиста по ЛФК и работайте с ним. Доказательной эффективностью обладают Шрот-терапия и SEAS-терапия. В Москве есть центры лечения детского сколиоза почти в каждом округе. Вам туда нужно обратиться. 2. Корсеты. Дорогое удовольствие, но вполне себе помогает и усилий нужно тратить гораздо меньше. Только это дорого. Нужны ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ корсеты. В интернете много предложений. Сначала ребенка сканируют и изготавливают корсет, который на 2-3 градуса за пол года при ношении исправит. Потом следующий корсет еще на пару градусов - и так далее. ЛФК будет нужно только для поддержания тонуса мышц. Прекрасно подойдет, например, плавание. 3. Из видов спорта идеально плавание. Категорически запрещены батут, прыжки и поднятие тяжести. 4. Массаж на грудопоясничный отдел позвоночника 4 раза в год по 10 процедур. 5. СМТ на грудопоясничный отдел позвоночника 4 раза в год по 10 процедур. 6. Парафиноозокерит на грудопоясничный отдел позвоночника 4 раза в год по 10 процедур. 7. Электрофорез с кальцием на грудопоясничный отдел позвоночника № 10, 2 раза в год. 8. Витамин Д3 500-1000 МЕ в день по согласованию с педиатром. 9. Наблюдение ортопеда раз в 6 мес или чаще. Рентгенография раз в год. Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.
Шейный лордоз
1 ответЗдравствуйте, посоветуйте как быть, с месяц назад установили, что искривление в шейных позвонках, прошла лечение медикаментозное, все прошло и вот уже третий день все с новой силой вернулось ( онемение части лица, дискомфорт в левой руке и ноге, головокружение и тяжело дышать)
Ищите хорошего остеопата- кинезиотерапевта.
Добрый день! Подскажите что делать, куда обращаться для решения проблемы со спиной сына 10 лет. Сделали рентген 28 марта 2025 получено заключение: Рентгенологическая картина правостороннего сколиоза грудного отдела позвоночника 1 степени, левостороннего поясничного сколиоза...
Корректор осанки принудительно отводит плечики кзади и фиксирует их в данном положении эластичными стяжками. Его продают без направления - это не корсет. Можно с тем же эффектом прикладывать усилия по стабилизации поясничного отдела, применяя пояснично- крестцовый реклинатор. Позвоночник это шарнирный аппарат и формирует при сколиозе основную и компенсаторную дуги, при кифозе - обязательно компенсаторный лордоз в пояснице с выпиранием животика. Иначе, человеку не удержать вертикальное положение. Поэтому работая на одну из деформаций вы меняете пространственное положение тела и вынуждаете организм корректировать вторую точку деформации. Можно также дома использовать для приготовления устных уроков, просмотра теле или компа обычный мяч фитболл ( только берите с «рожками» чтобы ребенок вначале держался за них при посадке. Перекос таза - это следствие поясничной дуги, он уйдет, как только стабилизируется сколиотическая установка. Еще раз повторю - позвоночник это единая система и рассматривать его изменения в отрыве от общей равновесной функции нельзя. Работая на отдельном фрагменте, никогда не добиться результата. Мышцы имеют свойство памяти, это многократно энергетически отработанное и выгодное для них состояние, которое они будут яростно поддерживать вынуждая ребенка вернуть привычную позу и статику. Только изменив привычное положение при посадке и режимные привычки можно со временем перестроить работу мышц. Но делать нужно все комплексно, на весь позвоночник
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лордоз шейного отдела
3 ответаЗдравствуйте. Мне 29 лет. Спина всегда была моим слабым местом. После 2х родов спина стала колесом, шея выдвинулась вперед, холка стала еще больше. Так же есть боли при хождении, если хожу без опоры (на коляску или не возьму под руку мужа). Есть ли шанс иметь прямую спину, и...
Есть ли шанс иметь прямую спину, и избавится от шейного остеохондроза? Всегда есть шанс улучшить осанку. Что касается сколиоза, остеохондроза - они навсегда. Но они вовсе не обязаны болеть и ухудшать качество жизни. Поможет ли костоправ, массажи, зарядка? Костоправ\мануальный терапевт\остеопат - это потом. Начинать нужно с массажа, лечебной физкультуры и плавания. Никаких спорт залов. Нужен врач ЛФК или опытный инструктор, который Вас научит правильно выполнять гимнастику и Вы потом ее будете делать самостоятельно. Плавание гармонично развивает и укрепляет мышцы спины, в воде невозможно получить травму. Вам запрещено поднимать тяжести и прыгать категорчески. Можно ли заниматься в тренажерном зале? Не нужен спорт зал. Нужен бассейн 4 раза в неделю по часу. Нужен ли корсет? Ни в коем случае. Корсет возьмет на себя функцию мышц и они атрофируются окончательно. Начинайте приводить себя в порядок с помощью ЛФК, массажа и плавания. Хорошо бы пару курсов электромиостимуляции мышц спины получить по 10 процедур. Это я Вам все не только, как ортопед говорю, но и как мануальный терапевт. Сертификат в профиле. Через примерно 10-12 мес, когда Вы придете в тонус, можно говорить о мануальной терапии. Тогда уже сделать МРТ и подумать, а нужна ли она? Обычно через год активных занятий пациенты забывают о проблеме и уже никакие мануалки не нужны.
Лордоз у грудничка??
8 ответовЗдравствуйте! Малышу 5 месяцев, визуально кажется , что она чуть наклоняет голову направо, причем поворачивает голову отлично, спит на разных боках одинаково. Назначали от кривошеи и гематомы (узи прикладываю) электрофорез с лидазой и массажи. Вроде, особо изменений нет....
Здравствуйте! При рентгене шейного отдела у младенцев нередко находят так называемый гиполордоз - сглаженный естественный изгиб шеи. Это может быть связано с особенностями позы, напряжением мышц или подвижностью во время обследования. Если ребёнок вертелся и плакал, то снимок вряд ли был чёткий и идеальный, что могло дать ложное впечатление о степени изгиба. Гиполордоз сам по себе не всегда является патологией, а может быть временной реакцией на мышечный спазм (например, при кривошее). В таких ситуациях преимущественно рекомендуют продолжать лечение кривошеи: массаж, Физиотерапия И в 1 год повтор рентгена.
Лордоз остеохондроз сколиоз
1 ответСтрадаю достаточно долгое время с позвоночником уже не знаю что делать болит спина , боюсь умереть от лордоза человеком себя не чувствую вообще сама дома делаю упражнения 3 сеанса массажа но этого мало
.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спина болит
9 ответовЗАКЛЮЧЕНИЕ: МР-картина дегенеративных изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника; протрузий L3-S1 дисков; нарушения статики (лордоз сглажен); деформирующего спондилоза на уровне L1-S1 сегментов, спондилоартроза на уровне Th12-L2 сегментов; нарушения статики (лордоз...
Здравствуйте! Что вас беспокоит? Боль в ноги отдает или локально в пояснице?
Лордоз и результаты МРТ
4 ответаДобрый день. Прикрепляю МРТ пояснично - крестового отдела позвоночника. Хотелось бы получить пояснения на «понятном языке» по результатам обследования. Нужны ли дополнительные исследования? Нужно ли лечение или профилактика? Можно ли избавиться от лордоза или снизить его в...
дегенеративно- дистрофические изменения позвоночника - это изменения позвоночника, которые происходят у всех с возрастом вследствие прямохождения. начальный спондилоартроз - начальный артроз в мелких суставах между отростками позвонков. минимальный лестничный ретроспондилолистез L4-L5 - минимальное смещение кзади 5 и 4 поясничного позвонка нарушение статики? - это и есть усиление лордоза. Какие еще есть методы (кроме корсета) лечениия лордоза? Неужели обычная гимнастика может это исправить? Лечение гиперлордоза возможно только методом ЛФК. Суть заключается в усиленных упражнениях на пресс и одновременное расслабление, растягивание мышц поясничного отдела спины. Как делать правильно, я рассказывать не буду. По ютубу не исправите. У каждого своя физическая форма и далеко не все могут "планку" держать. Идите к врачу ЛФК, несколько раз позанимайтесь с ним или с инструктором, запомните комплекс и возможные ошибки. Потом можно дома и контроль у врача раз в 1-2 недели. Примерно до полугода на исправление уходит. Можно массаж и физиотерапию, но это только в помощь. Показаны грязи или парафино-озокерит на спину, расслабляющий массаж на спину, СМТ по расслабляющей методике ту да же. На переднюю брюшную стенку миостимуляция, душ Шарко.... Всё по 10 процедур. Курсы раз в 3-4 мес. Вы можете принять мои рекомендации во внимание или игнорировать. Мне более по данному вопросу без рентгенографии добавить нечего. Не болейте.
Детский лордоз и вальгус
2 ответаЗдравствуйте, ребенку 3,6г всегда был вальгус. Ходит в бассейн год, катается на велосипеде, очень активный. Рано пополз, встал и пошел. Сейчас стали замечать выпуклый живот и лопатки выпуклые. Раньше не бросалось так в глаза. Подскажите пожалуйста, что с этим делать, как...
Здравствуйте. Я бы не сказал, что вальгус стоп критичный. На фото вижу вариант возрастной нормы. По фото вижу нарушение осанки в виде крыловидных лопаток, сглаженность поясничного лордоза, не исключаю минимальный сколиоз в грудном отделе. В таких случаях рекомендуют рентгенографию грудо-поясничного отдела на сколиоз. У ребёнка приобретённый синдром крыловидных лопаток из-за развития одних мышц в ущерб другим при занятиях плаванием. Скорее всего, его тренируют на какой-то определённый вид плавания, в ущерб остальным. Похоже, что брасом тренируют плавать, спортсмена хотят сделать. Поэтому имеется слабость ромбовидной, трапециевидной и передней зубчатой мышц. Другие мышцы оттягивают лопатку и она становится крыловидной. Думаю, Вам будет полезно посмотреть это видео. Там всё подробно. https://www.youtube.com/live/zQT32IymBhs Выпрямление лордоза и выпячивание живота так же связано с неправильной нагрузкой. Чрезмерно развиты мышцы нижней части спины в ущерб мышцам брюшного пресса. После рентгенографии обратитесь к врачу ЛФК. Она даст комплекс упражнений, который нужно будет дома постоянно ежедневно выполнять. Сначала несколько занятий с инструктором, чтобы научился и Вы поняли, как делать правильно. Поговорите с тренером по плаванью, поприсутствуйте на занятиях. Плавание гармонично укрепляется все мышцы, если только используют все виды плавания, а не натаскивают на какой-то конкретный вид. Ну, примерно как-то так. Не болейте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Грыжа позвоночника -поясничный лордоз
39 ответовДобрый день, подскажите как снять боль и выпрямить спину. На тренировке в шале сорвала поясницу (сделала мрт) прикрепляю фото. Подобная ситуация была год назад и мне были назначены комбилипент 2 мл. и кеторол 2мл. Курс 10 дней,в прошлый раз помогло. Сейчас купила эти...
Здравствуйте. По МРТ умеренные признаки остеохондроза позвоночника, осложненного протрузиями небольших размеров, а также грыжей средних размеров, которая оказывает влияние на нервные корешки и позвоночный канал. При обострении болевого синдрома нужен курс противовоспалительной терапии: - НПВС коротким курсом, например ксефокам 8 мг 2 раза в день 1 неделю - для снятия мышечного спазма миорелаксанты - толперизон 1 таб 150 мг 2 раза в день 2 недели Местно пластырь Версатис 5 дней, если нет аллергии на лидокаин. Для защиты слизистой оболочки желудка омепразол 1 к перед едой утром на период лечения. Ложитесь на иппликатор Кузнецова 3 раза в день по 10 мин. Избегайте длительных вынужденных положений тела, поднятия тяжестей, резких наклонов и поворотов. Спать желательно на ортопедическом матрасе на боку. Когда боль уменьшится, начинайте регулярно делать гимнастику для позвоночника. Хорошо помогает плавание.