Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выпадение волос
1 ответДобрый день! На протяжении 4,5 месяцев заметила обильное выделение волос на голове 😟и кожа на голове стала более чувствительная.Был момент даже пощитала за раз после расставания выпадает более 25 штук. Начала принимать пантовигар третью неделю принимаю. Подскажите какие...
Добрый вечер! В первую очередь необходимо исключить железодефиитнуб анемию ,либо латентный дефицит железа ,для этого рекомендуется сдать общий анализ крови ,а также ферритин В случае пониженных показателей -начать прием препаратов железа
Тоска расставания
34 ответаЗдравствуйте, были отношения с мужчиной ,работаем вместе ,периодически виделись вне работы ,гуляли , секс не был для нас на первом месте , чувсвт как к нему не было ранее ,да я знала ,что ничего не будет ,но не могу с этим ничего поделать ,живём далеко друг от друга , сейчас...
Здравствуйте, Таня. Жаль, что так совпало - праздник, а вы переживаете расставание. Ваши чувства естественны, это нормальная реакция психики на расставание. Какие бы установки в начале отношений вы себе ни давали, похоже, мужчина стал для вас дорогим и сейчас вы чувствуете утрату. В ближайшее время вам будет и грустно, и тоскливо, будет хотеться вспоминать о том, как это было и думать ,почему не получилось. И много чего еще. Чувства важно проживать, не давить в себе. Есть ли у вас близкие, с которыми можно разговаривать по душам?
Горечь расставания
18 ответовБросил любимый человек. Как пережить эту боль? Не могу ни есть ни спать. Дикая тоска внутри, отсутствие аппетита. Умом понимаю ситуацию, но нет сил справиться. Помогает забыться алкоголь, но это не вариант. Прошу помощи как справиться с этой невыносимой болью
Елена, добрый вечер. Здесь поможет назначение антидепрессантов/транквилизаторов + психотерапия. Можно справиться и самой, тогда надо настроиться, что на это минимум уйдет несколько месяцев. Надо держать это в голове. Сейчас можете купить афобазол, он без рецепта продается. Принимать по 1 таблетке 3 раза в сутки в течение 3 недель Препарат слабенький, но он немного уберет тревогу и страх. Через пару недель вам точно станет легче, вы примете ситуацию и постепенно начнете выстраивать саою жизнь с учетом этих реалий.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу отпустить человека после расставания......
Светлана, здравствуйте. Скажите, пожалуйста, а что вы уже предпринимали для того, чтобы отпустить этого человека, чтобы пережить это расставание? Процесс расставания неприятный, он болезненный, и все люди через это проходят. Подумайте о том, а что вы теперь, благодаря тому, что вы не находитесь в отношениях, можете реализовать? Какие возможности, какой потенциал у вас появляется? Также полезно провести некую работу над ошибками: что в этих отношениях удалось? А что в этих отношениях не удавалось? А что вам в них нравилось? А что, наоборот, доставляло дискомфорт. Во многом это нужно для ваших будущих отношений, чтобы понимать, а как их строить? А что для вас ценно в отношениях и что вы хотите в них видеть. Какие работы над ошибками повышают качество и успешность отношений в дальнейшем.
Алкоголизм и беременность
1 ответУзнала о том, что беременна(эмбриональный срок 3+недели).На фоне расставания с мужем 3-х недельный запой, как раз в момент зачатия и в первые недели. Есть ли вероятность (и какова она) родить здорового ребëнка? Существуют ли какие-то методы диагностики отклонений у ребëночка...
Здравствуйте! О вероятности нарушений у плода никто Вам не скажет. Достаточно много детей зачаты на фоне алкогольного или наркотического опьянения. Принимайте витамины, и делайте скриниговые обследования (УЗИ).
В июле расстались с мужчиной, была его инициатива, были вместе 4 года. Я от шока тут уже улетела в Сочи, там месяц жила хорошо и не было слез. Потом я вернулась и забрала вещи, вот уже 2 месяца как живу одна - и часто просто накрывает, например, иду из комнаты на кухню и...
Елена , здравствуйте! Понимаю ваши переживания, но сейчас вы в остром горе , горе наступает не только при потере , но и при расставании. И ваши эмоции вполне объяснимы этим процессом. Эмоции пройдут, если вы параллельно будете не забывать про привычную рутину.процесс горя может включать отрицание , гнев , агресиию , депрессию и тд. Главное не глушить их , тк это не позволит прожить этот кризис Что может помочь при приступах плача и сильных эмоций: -дышать по схеме 4-7-8 (на счёт 1-2-3-4 вдох, на счёт 1-2-3-4-5-6-7 задержка дыхания, на счёт 1-2-3-4-5-6-7-8 выдох). Тоже уменьшает гипервертиляцию, достаточно всего 5-7 вдохов и выдохов, чтобы почувствовать эффект. -медленно вдыхать носом, выдыхать ртом так, как будто вы собираетесь свистеть или дуть: ффууууууу. Достаточно 10-15 раз. 2.Принудительное включение когнитивных зон мозга. когнитивная и эмоциональная сферы как бы конкурируют, если человека захлёстывают эмоции, его думающая часть мозга в нокауте (и наоборот). Поэтому помогает восстановить баланс между ними. Включить мышление можно математическими вычислениями (самое простое – прибавлять по 7: 0+7+7+7…), или оглядеться вокруг и назвать пять предметов синего цвета / пять тупых углов / составлять описания окружающего, как будто пишете протокол осмотра места происшествия и т.д.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В момент засыпания тахикардия
7 ответовЧасто в момент погружения в сон просыпаюсь от тахикардии и со страхом. Потом боюсь засыпать.ещё часто понижается давление. может быть связано с закупоркой сосудов или тромбами или что это вообще? Какие анализы лучше сдавать?
Здравствуйте, сдайте анализ крови на гормоны щитовидной железы ТТГ,Т3,Т4,АН к тпо и тг Уздг сосудов шеи и головы Тревожные состояния бывают?
Клей момент и беременность
2 ответаЗдравствуйте. Подскажите, пожалуйста, попал клей момент на руки не по своей вине. Беременность у меня 17 недель. Есть ли риски для плода? Очень переживаю. Клеем не дышала. Побежала сразу смывать. Смывала водой и растительным маслом.
Здравствуйте! Нет абсолютно никакого вреда для малыша. Можете не переживать.
Клей МОМЕНТ и беременность
5 ответовВ течение дня делала дочке поделку в сад, использовала клей момент. Хоть окно и было открыто, запах клея стоял сильный. У меня 24 нед беременности. Опасно ли для плода то, что я так много дышала клеем?
Здравствуйте,не переживайте,если у Вы себя хорошо чувствуете,и у Вас нет никаких симптомов интоксикации (головная боль,головокружение,тошнота) ,тогда не о чем переживать! Плацента выполняет роль своеобразного фильтра для плода.никакого вреда быть не должно! Проветрите хорошо помещение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Помогите понять, что со мной происходит: Я парень 20 лет. Когда я ложусь спать я начинаю ощущать сердцебиение, спустя время ближе к моменту засыпания начинается аритмия, сердце совершает лишние удары или замирает дольше обычного. В момент я вскакиваю в жутком...
Здравствуйте. Симптомы похожи на экстрасистолию. Но это не опасно. Для исключения тахикардии или экстрасистолии пройдите суточный мониторинг ЭКГ. Они могут быть на фоне стресса, тревоги, панических атак.