Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
мне скоро 46 лет, рост 164, вес 63, до 42 лет вес был 50 кг, в еде не отказывала , занималась споротом в спортзале. Последние два года работа дома за компьютером, много ем, никакого спортзала, зарядка на оч. любительском уровне. Полгода назад пяточная шпора появилась, лечила,...
Здравствуйте! Т .к. у Вас изменился образ жизни: снизились физические нагрузки, много кушаете , отсюда и вес. Начните с питания: диаметр тарелки 20-22 см 1/2 тарелки овощи и фрукты 1/3 - мясо, рыба 1/3 каши, злаки. 3-5 порций молочка в неделю : творог сыры, ряженка. Физические нагрузки: ежедневно! Бассейн / ходьба 30-40 мнут в день. По анализам: кровь на ТТГ, Т4св , холестерин, лпнп лпвп таг, креатинин-не зависит от цикла Кровь на пролактин на 3-7 день цикла.
Добрый день.Подскажите пожалуйста ,если при налаженном питании и физической активности не происходит снижение веса,то какие гормоны следует проверить?какие сдать анализы,чтоб проверить обмен веществ?.
Здравствуйте, при избыточном весе нужно исключать проблемы с щитовидной железой (сдать ТТГ), а также проверить не нарушен ли жировой обмен ( холестерин, ЛПНП, ЛПВП, ЛПОНП, триглицертды) и углеводный обмен ( глюкоза, гликированный гемоглобин).и обратиться к эндокринологу.
Соэ 45, начали болеть суставы
2 ответаЗдравствуйте. Девушка 19 лет. Сдавала анализы. СОЭ 45. Гемоглобин 124, нормальный. Начали болеть суставы. Кисти, колени, стопы. Стоять на ногах трудно, но при ходьбе боль не ощущается. Направили пересдавать анализы. Стоит ли обращаться в ревматологу сразу или дождаться...
Здравствуйте. Дождитесь новых результатов, если Вы будете их сдавать в ближайшее время. Если же Вы анализы будете проходить через 3-4 недели, то можете идти с имеющимися результатами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как разогнать обмен веществ
3 ответаЯ полная, при росте 163 мой вес 90 кг. Я худела сначало с диетологом. Он мне прописывал питание кучу витаминов. С 87 за 3 месяца я похудела до 84. Потом набрала до 90 кг. Сейчас была у диетолога. Лечение в фото. Вес за 3 месяца не ушел. Аппетита у меня нет вообще. Что я ем :...
Здравствуйте, Ирина! У Вас низкий витамин Д Принимайте аквадетрим/ вигантол/ детримакс 7000Ед ( 14 капель ) - 2 месяца , далее контроль витамина Д. В Вашем жизни присутствует физическая нагрузка? Сколько полных лет ? ( данные нужны для расчета калорий)
Как наладить обмен веществ
8 ответовДобрый день.Уже почти два с половиной месяца сижу на диете,которая не превышает 800ккл.Голодной себя не чувствую.Вес очень медленно уходит...Кое-как за месяц 5 кг,и то,если делать разгрузочный день...Понимаю,что убила весь обмен веществ.Как его восстановить,и сколько...
Если не сдавать эти анализы, то назначается поддерживающая доза витамина Д. Рекомендую детримакс, вигантол или аквадетрим. В каплях -4 капли ,это 2000 МЕ, есть такие капсулы по 2000 МЕ. Если сдавать анализ и выявится дефицит витамина Д, то назначается насыщающая схема.
Замедление обмена веществ
28 ответовЗдравствуйте помогите пожалуйста разобраться, у меня за последний год вес прибавился на 3 кг примерно,при одинаковом потреблении калорий,мой вес 63 сейчас при росте 175,год назад был 60кг.вроде не критичный вес,но мне ощущается как лишний я никогда так не весила и не понимаю...
Здравствуйте. сдайте кровь на ттг ,т4 св ,ат к тпо для исключения нарушений роботы щитовидной железы Сдайте кровь на ферритин и витамин д для исключения дефицитов Биохимический и общий анализ крови для исключения патологии внутренних органов Сделайте УЗИ щитовидной железы Цикл регулярный?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу набрать вес
1 ответЗдравствуйте, хочу набрать вес, не могу набрать вес, мне 45 лет вес 58, худею быстро, вес набережной очень долго, вроде питаюсь нормально, проверялся здоров, говорят наверное у тебя быстрый обмен веществ, вот хочу попробовать гормональные таблетки, Скажите какие
Здравствуйте! Нет препаратов для набора веса. Рекомендуется добавить в рацион еще один прием пищи на 300-500 ккал. Также можно обследоваться у терапевта: УЗИ вн.органов, кал на я/глист, ФГДС, чтобы исключить другие возможные причины снижения веса (кроме конституциональной)
Набор веса после ковида
3 ответаЗдравствуйте. После первого ковида за 2-3 месяца набрала 10 кг - образ жизни и питание не менялось, сладкое, мясо, жареное - не ем. Через год опять ковид - и та же история за 2 месяца +10 кг. Явно нарушение обмена веществ. Анализы в норме, щитовидка в норме. Как нормализовать...
Здравствуйте. В ОАК признаки железодефицитной анемии. можно принимать Ферретаб 1 т 1 раз в день месяц , далее контроль ОАК, ферритина + диета богатая железом: печень, гречка, говядина, бобовые. Препараты железа для лучшего усвоения не принимать в течении 2 часов с молочными продуктами, чаем, кофе. Сдайте пролактин на 2-5 день цикла. Исключите дефицит витамин Д - влияет на обмен веществ. Добавьте физ.активность (ходьба 30 минут в день) + 2-3 тренировки в неделю. Питание со снижением калорийности рациона.
Обмен веществ
4 ответаЗдравствуйте. Сдавала анализы на гормоны щитовидный железы ,они были в норме,питаюсь я нормально, но всю жизнь мучаюсь с лишним весом . В чем может быть проблема ? В генетике людей с лишним весом нет
Здравствуйте, какой у вас рост и вес?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Филер не уходит из губ
2 ответаБолее 2 лет назад увеличивала губы, название препарата не помню, сейчас губы в том же виде, не уменьшаются, мягкие, цвет такой же. Настораживает длительность результата. Это нормально или пора бить тревогу. Мне 45 лет, гипертоник, одна почка, гастрит, плохой обмен веществ.
Добрый день! 2 года, конечно, долго для филлера. Но смотря какой вводили. Если вас ничего не беспокоит (нет воспаления, отечности), то ничего страшного. Возможно, эффект сошел и остался небольшой фиброз. Если беспокоит состояние губ, то требуется очный осмотр врача, чтобы оценить наличие филлера и возможно вывести при помощи лонгидазы.