Консультация эндокринолога /

Как разогнать обмен веществ — вопрос №862471

281 просмотр

Я полная, при росте 163 мой вес 90 кг. Я худела сначало с диетологом. Он мне прописывал питание кучу витаминов. С 87 за 3 месяца я похудела до 84. Потом набрала до 90 кг. Сейчас была у диетолога. Лечение в фото. Вес за 3 месяца не ушел. Аппетита у меня нет вообще. Что я ем : утром в 7.00 хлеб с маслом и колбасой и сладким чаем. Днем на работе вода, яблоки и бананы. Есть не хочу вообще , да я моя работа не позволяет есть что-то более существеннее. С 18.00 до 19.00 полноценный ужин (ем все: суп, мясо, макароны, картофель и т.д.) После ничего не ем. Ложусь спать в 22.00. Так я питалась вообще всегда, и когда худила и с диетологом, и с эндокринологом. Только когда худела с диетологом питалась чаще и готовила отдельно, но ужин чаще всего был обычный и полноценный. Может посоветуете препарата, для улучшения обмена веществ. Если я буду опять держаться в питании, чтобы вес уходил

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Эндокринолог
Здравствуйте, Ирина!
У Вас низкий витамин Д
Принимайте аквадетрим/ вигантол/ детримакс 7000Ед ( 14 капель ) - 2 месяца , далее контроль витамина Д.
В Вашем жизни присутствует физическая нагрузка?
Сколько полных лет ? ( данные нужны для расчета калорий)
Принятый ответ
Клиент
Эльмира, мне 32 года, физическая нагрузка только по уборке по дому, на работе сижу за компьютером
Эндокринолог
Для того, что бы похудеть вам нужно съедать 1500-1600 калорий в день , учитывая что у Вас нет физ нагрузки.
Белка в сутки 640г ( 160 г- если 4 раза в день есть)
Углеводы 560г ( 140г- 4х развёл питание)
Физ нагрузка 30мрнут в день ходьба
Жиры 400г/ сутки ( 100г)
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Истощение
3 января 2018
Елена
Вопрос закрыт
Как набрать вес
21 марта 2020
Александр
Вопрос закрыт
Полнота в верхней части тела
28 ноября 2020
Татьяна
Вопрос закрыт
Не полностью усваивается пища
31 января 2022
Олег, Рязань
Вопрос закрыт
Повышается и стоит вес
13 февраля 2023
Надежда
Вопрос закрыт
Вес не уходит после родов
28 ноября 2024
[email protected], Донецк
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Александр Юрьевич Козяев
20 отзывов
Эндокринолог
2014-2020, ФГБОУ ВО Киров
Опыт работы: 5 лет
Светлана Михайловна Фадеева
90 отзывов
Эндокринолог, Врач УЗД
Тюменская Гос. Мед. Акаде
Опыт работы: 20 лет
Ирина Валентиновна Рыжова
65 отзывов
Эндокринолог, Детский
2009-2015, Башкирский гос
Опыт работы: 9 лет
Наталия Владимировна Сошникова
732 отзыва
Эндокринолог, Сомнолог
1986-1992 Второй ТашГосМИ
Опыт работы: 28 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Эндокринологу Софико Челидзе
Очень обьемно и подробно ответила на мой вопрос. Здесь больше узнала, чем на приеме у местного...
— Юлия, г. Стерлитамак
фотография пользователя
Терапевту Елена Леонтьева
Внимательное и заботливое отношение Хочу выразить искреннюю благодарность за вашу консультацию....
— Мария
фотография пользователя
Эндокринологу Наталия Сошникова
Доброжелательное, профессиональное Да, полезна. Четкие ответы на вопросы, нет воды, понятная...
— Марина, г. Москва