Как разогнать обмен веществ

Я полная, при росте 163 мой вес 90 кг. Я худела сначало с диетологом. Он мне прописывал питание кучу витаминов. С 87 за 3 месяца я похудела до 84. Потом набрала до 90 кг. Сейчас была у диетолога. Лечение в фото. Вес за 3 месяца не ушел. Аппетита у меня нет вообще. Что я ем : утром в 7.00 хлеб с маслом и колбасой и сладким чаем. Днем на работе вода, яблоки и бананы. Есть не хочу вообще , да я моя работа не позволяет есть что-то более существеннее. С 18.00 до 19.00 полноценный ужин (ем все: суп, мясо, макароны, картофель и т.д.) После ничего не ем. Ложусь спать в 22.00. Так я питалась вообще всегда, и когда худила и с диетологом, и с эндокринологом. Только когда худела с диетологом питалась чаще и готовила отдельно, но ужин чаще всего был обычный и полноценный. Может посоветуете препарата, для улучшения обмена веществ. Если я буду опять держаться в питании, чтобы вес уходил