Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Память ,прошу помочь
13 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи! Проблема. У меня ухудшилась память ,и я стала очень рассеянная ,забываю буквально что было 5 минут назад,но потом вспоминаю конечно ни с разу ,а один раз было что я забыла вчерашний день,вот он вылетел из головы и все ,как будто его и не было ....
Тесты не диагноз, но предполагать все же можем сейчас тревожно-депрессивное состояние, от этого и со сном проблемы и с вниманием, памятью. лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Плохая память
3 ответаПосле ковида стала плохая память читаю текст а смысл не понимаю посмотрю время и через 10сек забываю выхожу из дома и не знаю зачем пошол приходится все записывать стал плохо ориентироваться в городе
Самое лучшее и замечательное БЕЗлекарственное средство: в любом возрасте, после инсультов, после инфекций (в том числе после covid) и для профилактики : РАЗВИВАЙТЕ МЕЛКУЮ МОТОРИКУ! Если у Вас есть дети, то вы помните: об этом же (о мелкой моторике) говорили и просили все воспитали. В школе нас просили учить стихи и делать всякие поделки на трудах... Дело в том, что для выполнения мелких точных действий и для запоминания стихов требуется много нейронных связей! Организм как бы адаптируется к выполнению этих действий. И чем больше формируется связей между нейронами - тем умнее, сообразительнее и здоровее психически человек. Улучшается память просто от того, что вы делаете мелкую работу! Можно вязать, собирать конструктор, делать поделки, учить стихи, читать книги. Можно даже крупу перебирать, отделять рис от гречки. Главное - выполнять мелкие точные действия. Это Очень и очень эффективно!
Плохая память
9 ответовЗдравствуйте! Очень переживаю, что ухудшилась память за последнее время. Дело в том что я принимаю лекарства - эутирокс , симбикорт 2 раза в день, йодомарин так так кормлю ребёнка. Я постоянно забываю выпила я таблетки или нет, приняла я симбикорт или нет! Раньше таких...
Здравствуйте! По описанию симптомов не причин для беспокойства в таких случаях. В современном мире при большой многозадачности + в декрете, когда каждый день постоянно повторяющиеся действия легко можно упустить какой-то момент. Это не признак деменции. Забывать что-то - это нормально, особенно, если вы постоянно не тренируете свою память. Когда вы учитесь в школе, университете, вы постоянно даёте работу головному мозгу и он проще справляется с информацией. Профилактикой деменции является когнитивный тренинг, здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, спорт, достаточный сон, полноценное питание и здоровый психоэмоциональный фон. Можно купить таблетницу,чтобы решить вопрос с простой забывчивостью и переживаниями по этому поводу. В этом нет ничего плохого.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Память здоровая
72 ответаПомнит ли здоровая память все подробности прошедшего дня? То есть как чистил зубы, ходил в туалет, загружал стирку и тд? Сколько раз ходил ребенок в туалет? Если не помнишь этого это провалы в памяти?
Здравствуйте! Если это каждодневные дела, Вы можете выполнять их, что называется "на автомате" и не запоминать когда и что Вы делаете. Но чтобы максимально помочь Вам, опишите, что ещё Вас беспокоит, так как Ваши жалобы могут быть началом какого либо другого заболевания. Вы совсем день не помните? Или какие то отдельные действия? То что было в детстве помните? Дайте обратную связь.
Плохая память
11 ответовДоброго времени суток. Ребёнку 4, 5 года, плохо разговаривает и плахая память (не может запомнить даже две строки стихотворения). Педиатр рекомендовал кортизон, а он в уколах. Чем можно его заменить, чтобы было не в уколах.
Здравствуйте, для начала нужно понять что с ребёнком , и в связи с чем такие проблемы . Ребёнка смотрел невролог , логопед ,психиатр ? Вы занимаетесь с ребёнком , читаете ? Мультики смотрит ?
Плохая память
15 ответовЗдравствуйте Моему мужу 53 года, лишний. При росте 177, вес 135 кг. Не в порядке сердце и с ногами проблемы. Сейчас стал забывать слова. Иногда бывает слабость. Сейчас лежит в кардиологии. Меня беспокоит его память. Что может быть? Боюсь страшного.
Здравствуйте! При подобных жалобах назначают МРТ головного мозга, узи сосудов шеи, анализы на холестерин, глюкозу, гликированный гемоглобин. Контроль давления и пульса, прохождение тестов MOCA и MMSE. Можно пройти с ним и здесь прикрепить результаты. Рекомендуют учить новую информацию, заучивать стишки, разгадывать сканворды, судоку, больше читать, больше гулять на свежем воздухе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ухудшилась память
5 ответовУхудшилась память и внимание. Забываю периодически элементарные вещи, слова, имена. Периодически беспокоят несильные головные боли. В основном в дневное время суток, вечером проходит. Жажда, особенно по утрам. К вечеру тоже проходит. Усилилось обоняние. Может ли это быть...
Проблема может иметь невротическую природу - найдите возможность обсудить своё состояние с врачом-психотерапевтом.. Но и гормоны щитовидной железы проверьте (Т3, Т4, ТТГ).
Почему плохая память,
18 ответовЗдравствуйте, в последнее время стал замечать что ухудшилось память .иногда плохо выговариваю слова .За рулём плохая концентрация, невнимательность.Что делать ? Из заболеваний гастрит повышеной кислотности.
Здравствуйте Как часто в вашей жизни присутствуют стрессы ? Вы тревожный человек?
Плохая память уже 3 года
1 ответЗа последние три года ухудшилась память. Забываю что говорил другим людям, теряю ключи и другие вещи, забываю про дела, встречи. Плохая память на имена. Пытался пить глицин, пирацетам, не помогает...
Начните пить фенотропил по100 мг сутки 3 месяца, хорошо помогает гинго билаба по 40 мг 2 раза в день, 2 месяца
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слабая память
13 ответовЗдравствуйте, месяц назад, обнаружил, что с двух сторон на голове наблюдалось жжение ближе к вечеру, болела голова, как будто в тиски голову засунули, списал это все на утомляемость, стресс на работе, однако по истечении определённого времени, жжение прошло, зато, стал...
Здравствуйте! Память может страдать на фоне тревожного расстройства или депрессии. Пройдите пожалуйста тестирование hads в интернете и прикрепите здесь результаты.