ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΡ,Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΡΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π½ΠΎ ΠΊ ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ,ΡΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π» ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠΉ,ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π² 2 Π½ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°ΡΠ½ΡΡΡ,Π΅ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΡ
ΠΎΠ½Π΄ΡΠΎΠ·ΠΎΠΌ ΡΠΏΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ,Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°Π½Π΄ΡΠ°ΠΆ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ Π² ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ Π²Π΄ΠΎΡ
ΠΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅? ΠΠ΄ΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅Ρ? ΠΠ΅ Π·Π°Π΄ΡΡ
Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ? Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ? ΠΠ΅Π΄Ρ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΈΡ
Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ
. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ?
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π· ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ²?
ΠΠ΅ΡΠ²Π½ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΡΠ΅ΡΡΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 4-Ρ
Π΄Π½Π΅ΠΉ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½. Π― Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΡΠΈΡ, Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 5 ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΠ° Π΄Π²Π°, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Ρ. ΠΡ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.Π²Π°ΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ . Π‘Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½ ,Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π .
ΠΠ°ΠΊ Ρ Π²Π°Ρ Ρ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ?Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ,ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΡΠΎΠ±Π°Π·ΠΎΠ» ΠΏΠΎ 1Ρ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ .ΠΠ»ΠΈΡΠΈΠ½ 100 ΠΌΠ³ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ·ΡΠΊ.
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·Π΅ 2000ΠΠ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°Π³Π½Π΅ΡΠΎΡ ΠΏΠΎ 1 Π’ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ .
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2 ΡΡΡΠΎΠΊ Π±ΡΠ» ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½. ΠΠ° 2 ΡΡΡΠΎΠΊ Π²ΡΠΏΠΈΠ» 4 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π€Π΅Π½Π°Π·Π΅ΠΏΠ°ΠΌΠ°. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ. ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ

ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΡΠΈΡ
ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 2-3 Π΄Π½Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊ 9 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΡΠ΅Π½Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½, Π²Π·Π΄ΡΠ°Π³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅, Π²ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ» Π½ΠΎΡΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ , ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°ΡΡ Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΈΠΊ Π½Π΅Ρ. ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·ΡΠ±ΠΎΠ² ΡΠ²Π½ΡΡ
Π½Π΅Ρ. ΠΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² 4. ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ°, ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΌ Π΄ΠΎΡΠΌΠΈΠΊΠΈΠ½Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π±Π°Ρ Π±Π°ΠΉ (ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π·Π°ΠΉΡΠΎΠ½ΠΎΠΊ). Π£ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ ΡΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΉ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π½Ρ , Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° Π΄Π½Ρ . Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ΅ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π² Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Ρ .
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ.Π£ ΠΌΡΠΆΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½. ΠΡΡΡΡΠΎ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ. ΠΠΎ Π·Π° Π½ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ 3-4 ΡΠ°Π·Π°, ΠΈ ΡΠ°Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ. ΠΠ½Π΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ. ΠΠΈΠ» ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΠΈΠ½ΠΈΠ½ ΠΊΡΡΡ. ΠΠΈΠ» ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π»Π°ΡΠΎΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠ½Π΅ΠΌ ΠΏΠΈΠ» ΠΠ»ΡΠΊΠ°Ρ. Π Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ. Π©ΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄ΠΊΠ° Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅. ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ½Π° ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ ΡΠΎ ΡΠΊΡΡΡΡΠΌ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ?
ΠΡΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ
https://psytests.org/depr/hads-run.html
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΈ 9 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΡ Π½Π° ΠΠ.Π£ Π½Π°Ρ Ρ ΡΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½. Π ΡΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈ ΡΠΏΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π΄Π½ΡΠΌΠΈ. Π‘ΠΏΠ°Π» ΠΏΠΎ Π΄Π½ΡΠΌ,Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠ³ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ²,Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ
. ΠΠΎΠΌΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅. ΠΠ½Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ³ ΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°Ρ Π½Π΅Ρ,Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅Ρ,Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π°...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΈΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ½ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ», Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΡΡΡΠ» ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ, ΡΠΎ Π΄Π°, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅ΠΉΠ±ΠΈ-ΠΊΠ°Π»ΠΌ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠ°Ρ
, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ
. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉ Π£ΠΊΡΠΎΠΏΠ½ΡΠΉ , Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈ Π€Π΅Π½Ρ
Π΅Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π₯ΠΈΠΏΠΏ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ°Π±ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΎ Π»ΡΠΊΠΎΡΠΊΠΎ. ΠΠΈΡΡΠ° - ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠΈ β Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΈ Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π²Π°Π»ΠΈ Π½ΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠΊ Π½ΠΈ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ, Ρ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΊΡΡΠΆΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΠ°. Π£ΠΆΠ΅ Π²ΡΡΠΎΡΠ»ΠΈ, Π²ΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ. Π£ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΈΠΎΡΠΈΠ½Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΎΠ·Π° ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π° Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ°Π»Π°Π΄ΠΈΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ½ ΠΈ Π±ΠΎΠ΄ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π‘ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ
Π½Π°ΡΠΊ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ , Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½ , ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π°ΡΠ°ΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ , ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ , Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ» ΡΡΠΎ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ , ΡΠΎ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ ( ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π°ΡΠ°ΠΊΠΈ ) ΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡΡΡΡ , Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠΎΠΊ Π½Π°ΠΏΡΡΠ³Π°Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ , ΠΏΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΡΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π² ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ
2Ρ -3Ρ Π²...
ΠΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ, Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ. ΠΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π½ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π²Π°Π»Π΅ΡΠΈΠ°Π½Ρ 2 ΠΠ΅Π΄, Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΎΠ» 0,3*3 Π Π 3_4 ΠΠ΅Π΄
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΠΌ (ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π΄ 10000Π΅Π΄, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈΠ½, ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°, ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈΠ½) - ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ
ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΡΡΠ°Π» ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΡ Π² 4-5 ΡΡΡΠ°, Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Π³Π»Π° ( Π² 22 ΠΈΠ»ΠΈ 24 ΡΠ°ΡΠ° Π½ΠΎΡΠΈ), ΡΠ°ΡΡΠΎ Ρ
ΠΎΠΆΡ Π² ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ Π½ΠΎΡΡΡ...
![ΠΡΠ°Ρ ΠΠ²Π³Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΠ°ΡΠ°Π΅Π² ΠΡΠ°Ρ ΠΠ²Π³Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΠ°ΡΠ°Π΅Π²]()
Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ!
ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ½Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ². ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅:
1. ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D Π² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ
Π΄ΠΎΠ·Π°Ρ
(10000 ΠΠ) ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ½Π°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π»Π°ΡΠΎΠ½ΠΈΠ½ - Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ ΡΠ½Π°. ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΊΠ»Ρ ΡΠ½Π°.
2. ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΡΠ½Π°, Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
3. ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ Π΄Π½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ.
4. ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΈ Π»Π΅ΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½, Π½ΠΎ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°.
5. ΠΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈΠ½ (Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ) Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½.
ΠΠΎΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ:
1. ΠΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ» Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ· ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ.
2. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ Π΄Π½Ρ.
3. Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ ΡΠ½Π° - Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ½Π°.
4. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΡ.
5. Π§Π°ΡΡΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ½Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ. ΠΡΠΈ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ.
ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ! ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΡ
Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 7 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². Π‘ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½. ΠΠ° ΠΠ. ΠΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡ (Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ Π½Π° ΠΠ). ΠΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Ρ ΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ. Π‘Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ. ΠΠ΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½ 100β. ΠΠ°ΠΊ Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ½:(
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠ° Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 6-12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π²ΡΡΠ΅ 100. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π΅ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ°, Π³ΡΠ΅ΡΠΈ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ.
ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°?
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡ?
ΠΠ½ΡΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΠΈΡ? Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ½Π΅ 47 Π»Π΅Ρ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ» ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½, ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°ΡΡ, Π²Π·ΡΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ» Π°Π½ΡΠΈΠ΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΠΎΠΏΡΠΈΠ½. ΠΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ 5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². Π― ΠΏΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅. Π ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Ρ
ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°....

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ
ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ, ΡΠΊ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΡΡΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΉΡΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°, ΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π», ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΡΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠΎΠΌ 25 ΠΌΠ³ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ