Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема со сном
6 ответовРебёнку 3.5 месяца, недели 2 назад начались проблемы со сном. Время бодрствования до этого составляло 1.20-1.30 ч примерно, засыпает на руках, хожу по комнате держа его вертикально и как только задремал перекладываю на кровать. Сейчас же примерно через час начинает тереть...
Период бодрствования может быть разным, 3 часа это не критично
Проблема со сном
26 ответовЗдравствуйте. Малышу исполнился месяц. 3-4 дня наблюдаются проблемы со сном. Выстроен режим-кормление каждые 3-3,5 часа. Условно кушаем в 6:00, массажи, подмывание, и укладываемся спать. В районе 3-5 дня сходим погуляем, от 1 часа до 3. Последние дни очень сильные истерики...
Режим у малыша будет ближе к году, сейчас только кушает, спит, гуляет, кушает, спит. Если засыпает на груди, то конечно пусть спит. А если не хочет не укладываем. Разговаривать, носить, показывать игрушки, погулять на улице вечером на ручках
Проблемы со сном
4 ответаДобрый день. Проблемы со сном, первые проблемы пошли 2 года назад, по не понятной причине ,это был новый год ,как обычно семьей, и друзьями отмечали новый год ,где-то в 2 часа ночи пошел спать ,и пошла проблема ,не мог никак уснуть, заставлял себя уснуть, стало ещё хуже,...
Здравствуйте. Попробуйте пока только атаракс пол-таблетки перед сном. Там много сразу препаратов не нужно. Можно попробовать нерецептурные - корвалолФито (там только травки) по 1 таб 2 р в день или мелатонин перед сном 3 мг. если есть повышенная тревожность, можно обратиться к психотерапевту для терапии нарушений сна. Соблюдайте гигиену сна: 1. Важно ложиться спать, только при ощущении сонливости. 2. Если не получается заснуть в течение 15-20 минут, сделайте перерыв, не переключайте свое внимание к телефону или к еде. 3. Дневного сна у Вас не должно быть. 4. Составьте распорядок дня, четко соблюдайте во сколько ложитесь и во сколько встаете. 5. Делайте зарядку, займитесь физическими упражнениями. 6. Ваша кровать предназначена для сна, не лежите на ней без необходимости. 7. При засыпании не должно быть шумно, светло. Если Вы впечатлительный человек, то позаботьтесь о себе, перед сном не делайте так, чтобы были переживания, не было мыслей о каком-то фильме недавно просмотренном.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема со сном
2 ответаДобрый день! Маме 64 года. Имеет ряд заболеваний, диабет 2 типа, проблемы с сердцем ( в 2022 году был инфаркт миокарда) плюс возрастные изменения. Несколько месяцев назад начались проблемы со сном. Не может заснуть. Либо засыпает на считанные минуты и просыпается дальше...
Здравствуйте! Реслип(доксиламин) не является наркотическим препаратом и не вызывает привыкания. Назначается курсами на 1-2 месяца. Если после отмены симптомы возвращаются,то в таких случаях назначаются триттико 1/3 т на ночь длительно 6-12 месяцев, либо миртазапин. Они рецептурные, привыкания не вызывают.
Проблема со сном
2 ответаСплю по 5-6 часов, засыпаю примерно час, иногда просыпаюсь ночью по несколько раз, вообще не снятся сны, просыпаюсь с забитым носом и с чувством будто переехали тысячии грузовиков, примерно 1-2 раза в месяц бывает такое, что не могу уснуть практически всю ночь и в итоге спать...
Здравствуйте! 《Сплю по 5-6 часов》 Во сколько вы ложитесь и во сколько встаёте? Ведь бывает и такое, что режим человека настолько разбалансирован, что циркадианные ритмы сбиваются и переход с цикла бодрствование на сон начинается либо раньше, когда человек ещё ведет активность, либо позже, когда человек ложится раньше чем ему хочется спать. По этой причине и получпется《засыпаю примерно час》- отсроченная фаза сна. Здесь крайне важно понять время в которое человек засыпает легче всего и как при этом протекает сон, во сколько встаёт. ✅《вообще не снятся сны》 - на фоне сильного переутомления, и/или частых пробуждений сны как правило не запоминаются и человеку кажется, что они не снятся. ✅《иногда просыпаюсь ночью по несколько раз》 ✅《просыпаюсь с забитым носом и с чувством будто переехали тысячии грузовиков》- Если рассматривать наиболее частые причины ночных пробуждений вызывающих данные симптомы, то это будут: ▶️Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС). Может быть с храпом, но не всегда. В этом случае осмотр отоларингологом👩⚕️, чтобы исключить патологию со стороны лор-органов). При аллергическом рините, хроническом тонзилите и т.д. просвет дыхательных путей уменьшается, сила потока аоздуха снижается, возникает гипоксия, на фоне которой и происходит пробуждение. Поэтому исключить СОАС в первую очередь☝️ ▶️ Сильные стрессы и тревога. Либо не сильные, но длительно идущие. В этом случае обращаится к психотерапевту или клиническому психологу👩⚕️ Реже: ▶️ Преддиабет. Здесь характерно пробуждение, с целью попить воды. В этом случае обследование эндокринологом👩⚕️ ▶️ Урологические проблемы могут провоцировать также ночные пробуждения; соответственно к урологу👩⚕️ ▶️и т.д. ✅《Пробовал соблюдать правила сна по типу не есть перед сном, проветривать комнату, никаких физ нагрузок перед сном и все остальное в течении месяца, ничего не помогает. Снотворными ни разу не пользовался.》
Проблема со сном ребенка
3 ответаЗдравствуйте. Дочке 2 г 10 мес. Месяц назад начались проблемы со сном: она отказывается спать одна. До этого таких проблем не было. У нас с рождения совместный сон: ранее она засыпала, я могла спокойно выйти из комнаты, и, если она просыпалась , то засыпала и продолжала...
Здравствуйте. Описанная Вами ситуация, свидетельствует о том, что у малышки повышена тревожность. Ей комфортнее , когда Вы с ней рядом. Для нормализации эмоционального фона можно пропить эдас-306 или зайчонок.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема со сном
2 ответаЗдравствуйте! Столкнулась с такой проблемой, 2 недели назад появились проблеми со сном, появилась тревожность. Либо просыпаюсь ночью каждые 2-3 часа, либо бывает так, что ночь вовсе не могу заснуть, или засыпаю под утро на 2,5 часа. У меня ребенок, 6 месяцев , на ГВ. После...
Здравствуйте. Ночью часто встаёте для кормления ребёнка? Можно провериться, сдайте кровь на ферритин, витамин д после родов могут быть дефициты. На ттг и т4св для оценки функции щитовидной железы, может наблюдаться послеродовый тиреоидит, на общий анализ крови. Принимайте йодомарин 200 мкг в день
Ребёнку 1,5 мес. Проблема со сном. На дневной сон укладываем 2-3 раза, спит по 1-2 часа На ночной сон укладываем в промежутках с 20.00-22.00 Ночью в какие то дни может спать спокойно, проснется, покушает и снова на груди уснет на час-2 часа. Но вот сегодня ночью второй раз...
Добрый день. Лучше переадресовать вопрос педиатрам. Но в целом - это абсолютно нормально для вашего возраста.
Проблема со сном
1 ответЗдравствуйте, проблема с засыпанием,трудно уснуть ,ночные пробуждения,сон поверхностный ,после пробуждения ощущение усталости, принимал мелатонин, снатворные Донормил но от него плохо становилось, пил пустырник, все перепробовал проблема остаеться
Здравствуйте! Нарушениями сна может проявляться тревожная или депрессивная симптоматика, надо разбираться в чем причина. Сходите пожалуйста к доктору на прием.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема со сном девочки 10 лет
2 ответаДобрый вечер!На протяжении двух недель проблема со сном у дочки,ей 10(почти 11 лет).Засыпает отлично,но в два-три-четыре просыпается и засыпает уже с большим трудом или не засыпает совсем(Ребёнок измучился,говорит ,что чувствует,что мозг просыпается ночью и уснуть не в...
Начните давать ребёнку фенибут 1 /2т - 3р в день до 3 месяцев