Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уже более месяца каждый день просыпаюсь утром с чувством беспокойства, тревоги, хотя решения по жизненной ситуации приняты и поводов для беспокойств не должно быть. Но мысли об жизненной ситуации не проходят, как бы "ходят по кругу". Чувство тревоги не проходит и может...
Добрый день. Если источник беспокойства и повышенной тревожности ликвидирован, но симптомы сохраняются, то можно пропить курсом один из следующих препаратов: атаракс, афобазол или грандаксин. Стоит отметить, что сейчас они продаются по рецепту, поэтому необходима очная консультация врача. Без рецепта можно настойку пустырника по 30 капель 3 раза в день за полчаса до еды 1 месяц.
Каждый день просыпаюсь с усталостью
20 ответовПросыпаюсь уже уставшая. Нет сил на полноценную деятельность в течении дня. Постоянные стрессы на ровном месте. Моментами депрессивное состояние. Вечно хочется спать и есть. Очень сильная тяга к сладкому
Здравствуйте! Такие симптомы могут возникать в результате дефицитных состояний, а также под влиянием психоэмоционального напряжения, тревоги Попрошу вас пройти онлайн-тест https://psytests.org/depr/hads-run.html на тревогу, депрессию и написать результат. При описанных симптомах рекомендуют исключить дефицитные состояния: 1️⃣—клинический анализ крови и с реактивный белок - оценка наличия анемии, воспаления 2️⃣—ферритин, согласно клиническим рекомендациям должен быть не менее 40 нг/мл - это главный маркер запаса железа в организме При низком уровне даже при нормальном гемоглобине возможны слабость, выпадение волос, усталость. 3️⃣—витамин Д, норма 30-100, участвует в обмене кальция, поддерживает иммунитет 4️⃣—гормоны щитовидной железы - ТТГ, Т4 св - оценка функции щитовидной железы, так как патология этого органа влияет на многие процессы в организме. 5️⃣—Витамин В12 (не менее 300) и Фолиевая кислота (не менее 6) - необходимы для нормальной работы нервной системы, кроветворения и обмена веществ; 6️⃣—Стандартный биохимический анализ крови для оценки функции печени, почек, скрининг (АЛТ, АСТ, общий и прямой билирубин, креатинин, мочевина, общий холестерин и ЛПНП, глюкоза)
Просыпаюсь ночью в туалет
1 ответЗдравствуйте. Проблема в том, что каждую ночь обязательно просыпаюсь, чтобы сходить в туалет, обычно за 1,5-2 часа до подъема. После этого уснуть уже не могу, в итоге получаю хронический недосып. Что можете посоветовать? График обычный, ложусь спать около 10 вечера, подъем в...
Здравствуйте. Сделайте УЗИ предстательной железы, сдать оам, биохимию крови (мочевина, креатинин). Постарайтесь меньше пить жидкости в вечернее время
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просыпаюсь ночью
14 ответовСтала просыпаться ночью в 3 утра, иногда в 6. И не могу заснуть. Ложусь в 23. Принимаю днем магний и тенотен. На ночь мелатонин и когда просыпаюсь пустырник, но он перестал действовать. Голова сонная, хочу спать, но не уснуть и хожу с тяжелой головой весь день. Что еще можно...
Это именно снотворные препараты. противотревожные для улучшения сна -это триттико или кветиапин. Тенотен слабоват для улучшения сна.
Просыпаюсь из-за тахикардии
23 ответаКаждое утро, уже на протяжении пары недель мучает утренняя тахикардия. Просыпаюсь от сильных ударов сердца, которые ощущаю по всему телу. Пульс 120. Такое бывает периодически, день, два. Но в этот раз затянулось. Ранее проходила холтер, ЭКГ. Результат выраженная синусовая...
Здравствуйте! Учащенное сердцебиение м.б. на фоне тревожности, дисфункции щитовидной железы, дефицитах, после вирусных инфекций. Рекомендую сдать анализы: ттг, т4, электролиты, ферритин, вит.Д, общий анализ крови. Исключить психоэмоциональный фактор, сбалансированное питание, больше пребывать на свежем воздухе, физ.активность. При таком приступе можно принять анаприлин 10 мг. Не волнуйтесь! Будьте здоровы!
Просыпаюсь почти в одно и тоже время
20 ответовЗдравствуйте, у меня такая проблема , уже как 4 дня просыпаюсь в одно и тоже время пример в 3:30-4:00 ,затем немного полежу и засыпаю уже до утра,страдаю тревожным расстройвом ,но на его фоне проблем со сном не было,просыпаюсь я бодрая и в принципе спать начинает хотеться...
Здравствуйте, а что то принисаете от тревожного расстройства, ранее не было таких жалоб?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просыпаюсь в 5 утра
7 ответовЗдравствуйте в конце прошлого года переболел ОРВИ ( но я думаю что был Ковид, так как никогда так не болел) сдавал тест был отрицательный. Сейчас вот уже примерно месяц просыпаюсь в 5 утра и все больше спать не могу, хотя раньше таких проблем не было, как продлить свой сон
Здравствуйте. Во сколько ложитесь? днем не спите? Попробуйте после 10 вечера не смотреть телевизор и в телефоне не смотреть, желательно до 12 ночи засыпать, можно перед сном прогуляться. И можно попить Атаракс 25 мг 1 таблетка на ночь - 1 месяц. такие препараты по рецепту идут, выписать может невролог или терапевт очно. Без рецепта можно попить мелатонин 3 мг 1 таб за 40 минут до сна - 1 месяц. Комнату где спите полностью затемнять.
Просыпаюсь ночью от голода
13 ответовДобрый день! Последние несколько недель наблюдается плохой сон, несколько раз за ночь просыпаюсь от голода, хотя перед сном кушала. Проблем с лишним весом нет, питание тоже регулярное. Просыпаюсь обычно перекусываю и снова ложусь спать, за ночь могу проснуться несколько раз....
Пожалуйста. Да, но при его отсутствии, можно к терапевту.
Просыпаюсь от такихардии
40 ответовДобрый день ранее уже задавал вопрос. https://sprosivracha.com/questions/1768802-eho-kg-rezultaty Проходил эхо многократно ЭКГ, грудь болела в середине декабря, вроде выяснили, что остеохондроз. Вопрос в следующем засыпаю и буквально через 20 минут просыпаюсь от сильного...
Теоретически после повышенной нагрузки на сердечно- сосудистую систему, возможного электролитного дисбаланса , могла возникнуть экстрасистолия , но ничего опасного нет. Для восполнения электролитов можно принимать Регидрон. Анаприлин 10 мг , как скорую помощь при тахикардии, экстрасистоли . Если есть Эгилок, тоже подойдет 12,5-25 мг
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просыпаюсь среди ночи
8 ответовДобрый день!Возникла такая проблема-начала просыпаться около 3-х ночи.Не уснуть при этом часа 2,5- на протяжении уже 3х дней.До этого ложилась немного позднее, около 12.Сейчас ложусь в 22 и просыпаюсь. Не могу понять, с чем связано. Принимала мес.вит д( 10 тыс МЕ кажд.день) и...
Здравствуйте. Ночные пробуждения могут появляться при изменении времени засыпания. Почему вы изменили ваше время отхода ко сну? Общие методы коррекции ночных пробуждений - определиться с оптимальным временем пробуждения и вставать в это время каждый день, ложиться спать только когда у вас появляется сильная сонливость, если вы проснулись ночью и не можете заснуть - вставать с кровати и заниматься спокойными скучными делами (без ТВ и телефона) при приглушенном свете и не смотреть на часы, пока не появится сонливость и затем ложиться спать, повторять пока не заснете. Обязательно легкая-умеренная физическая активность днем и нахождение в утренние часы на улице не менее 1 часа. Первые дни состояние будет хуже за счет уменьшения времени сна, затем обычно улучшается сон. Ваш лечащий врач может в дополнение прописать кратковременно снотворные препараты.