Просыпаюсь ночью — вопрос №1972790

Question

Просыпаюсь ночью — вопрос №1972790

Светлана, Санкт-Петербург

168 просмотров

15 марта 2024

Стала просыпаться ночью в 3 утра, иногда в 6. И не могу заснуть. Ложусь в 23. Принимаю днем магний и тенотен. На ночь мелатонин и когда просыпаюсь пустырник, но он перестал действовать. Голова сонная, хочу спать, но не уснуть и хожу с тяжелой головой весь день. Что еще можно принять?

Возраст: 39

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

просыпаюсь ночью.

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Наш сервис работает для Вас и позволяет получать бесплатные онлайн консультации врачей круглосуточно. Задайте Ваш вопрос врачу и получите ответ мгновенно!

Онлайн консультация врача

2 ответа врачей

Пожаловаться

Булгаков Максим Николаевич, 15 марта 2024

Психолог, Сексолог, Логопед, Сомнолог

Здравствуйте Светлана! Что бы полностью разобраться в вашем вопросе, нужно понять причину почему вы просыпаетесь. Для этого необходимо уточнить несколько вопросов. Как у вас с режимом дня? Физические нагрузки? Дневной сон? Раньше не получается ложиться? Ночью нет внешних раздражительных факторов которые могут вас будить? Когда просыпаетесь нет чувства удушья? Как давно вы начали просыпаться по ночам?

Пожаловаться

Светлана, 15 марта 2024

Клиент

Максим Николаевич, режим дня хороший, весь день с ребенком 2 лет и дома и гуляем. Нагрузки физической хватает. Сплю с дочкой, раньше тоже просыпалась, потому что кормила грудью, 2 мес назад сняла с груди, теперь ребенок спит отлично, а я так и просыпаюсь.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Светлана, 15 марта 2024

Клиент

Максим Николаевич, днем я не сплю, удушья нет, есть чувство , что очень хочу спать, но так и ворочаюсь до утра.

Пожаловаться

Светлана, 15 марта 2024

Клиент

Максим Николаевич, ложимся в 22, но я раньше 23 не засыпаю

Пожаловаться

Булгаков Максим Николаевич, 15 марта 2024

Психолог, Сексолог, Логопед, Сомнолог

Тревога или волнение помимо сна сейчас у вас какие нибудь есть?

Пожаловаться

Светлана, 15 марта 2024

Клиент

Максим Николаевич, нет особо, все в обычном режиме.

Пожаловаться

Булгаков Максим Николаевич, 15 марта 2024

Психолог, Сексолог, Логопед, Сомнолог

За два года ваш организм привык к тому, что вы просыпались по ночам, что бы покормить ребëнка. И на подсознательном уровне ваш мозг до сих пор просыпается, привык к такому режиму, так же сейчас ночью возможно вы просыпаетесь от того, что ваш ребëнок повернулся, толкнул вас во сне, это тоже сигнал для организма что нужно проснуться. Перед сном после того как как укачаете малыша, попробуйте полностью расслабиться, и постарайтесь дать своему мозгу установку, внушить самой себе, что ваш ребëнка уже вырос, что он спокойно спит, что он в безопасности. Так же и ночью, когда вы просыпаетесь не переживайте и не думайте что вы не уснëте, так же спокойно думайте, что всë хорошо, ваш ребëнок рядом спит, и вам не о чем волноваться. Так же что бы исключить медицинский фактор, можно обратиться к терапевту, что бы сдать необходимые анализы

Пожаловаться

Сошникова Наталия Владимировна, 15 марта 2024

Эндокринолог, Сомнолог

Здравствуйте. Вам нужно исключить соматические причины - сдать кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, витамин Д.
Также вероятно, что после окончания ГВ организм еще просыпается "на кормление" ребенка, не привык спать. и если Вы спите вместе с ребенком, то это также фактор, который мешает спать полноценно.

Пожаловаться

Светлана, 15 марта 2024

Клиент

Наталия Владимировна, ферритин проверяла, в норме, витамин д был 4 мес назад дефицит, но я принимаю вигантол. Что можно принимать чтобы все таки заснуть во время просыпаний? Может корвалол или типа того?

Пожаловаться

Сошникова Наталия Владимировна, 15 марта 2024

Эндокринолог, Сомнолог

Ферритин больше 45?
Можно выписать у терапевта рецепт на донормил и пропить его 1-2 недели. или миртазапин. Также можно их принимать ситуационно.

Пожаловаться

Светлана, 15 марта 2024

Клиент

Наталия Владимировна, ферритин 62.3

Пожаловаться

Сошникова Наталия Владимировна, 15 марта 2024

Эндокринолог, Сомнолог

Хорошо, это нормальный показатель для сна.

Пожаловаться

Светлана, 15 марта 2024

Клиент

Наталия Владимировна, эти лекарства я так понимаю не снотворное, а снятие тревоги? Я днем принимаю тенотен 1 таб , его тогда убирать?

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Появилась бессонница, иногда по двое суток

7 ответов

2 апреля

800.00 р.

Марк

Вопрос закрыт

Просыпаюсь ежедневно примерно в 4:30 утра

6 ответов

31 марта

800.00 р.

Вячеслав, Москва

Вопрос закрыт

Сильный храп мужа

2 ответа

30 марта

700.00 р.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Слишком долгий сон

1 ответ

30 марта

Екатерина

Вопрос закрыт

Разговаривает по ночам

9 ответов

28 марта

700.00 р.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Потеря сна

8 ответов

28 марта

1000.00 р.

Елена

Вопрос закрыт

Стало сложно засыпать

9 ответов

27 марта

699.00 р.

Мария

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Сошникова Наталия Владимировна, 15 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-15T17:20:14+03:00

Пожаловаться

Сошникова Наталия Владимировна, 15 марта 2024

Эндокринолог, Сомнолог

Это именно снотворные препараты. противотревожные для улучшения сна -это триттико или кветиапин.
Тенотен слабоват для улучшения сна.

Принятый ответ