Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Апатия из-за окончания лета
1 ответЧерез пару недель уезжаю с родителями в поездку почти на 10 дней, когда вернусь до конца лета останется неделя. А там начнется учёба в универе, причем сразу с одной пересдачи. Да и сам семестр очень сложный. Я чувствую что этих дней лета, что у меня остались очень мало, да и...
Здравствуйте, многим грустно прощаться с летом, так как это время года дает больше свободы и отдыха, но сейчас получается, что вы тратите лето на то, чтобы переживать об осени/зиме, учебе и т.д. Вы удовлетворены тем, как проходит это лето?
Перевёлся из другого вуза в более престижный, с одного направления на схожее, но более сложное. В деканате дали перечень дисциплин, которые нужно закрыть, в самом начале думал, что вот переведусь, выстрою план и буду спокойно учиться и постепенно закрывать долги. По итогу по...
Здравствуйте, Артем. То, что Вы сейчас чувствуете— это острая реакция на стресс и накопившееся истощение. Вы сейчас находитесь в ловушке черно-белого мышления: либо я идеальный студент, либо я "клоун". Перевод в другой вуз, особенно на более сложную программу -это всегда стресс. Вы столкнулись с объективными трудностями. Вы не знали о специфике учебного процесса (объем домашек, сложность языка). Это не ваша вина, это недостаток информации при переходе. Вы пишете, что в один день перенервничали, и началась постоянная тревога.В состоянии тревоги у человека хуже выходит ясно видеть и понимать ситуацию. Вы не ленились или тупили —Вы находились в состоянии стресса, который мешал вам эффективно учиться. Сейчас важно снизить уровень тревоги настолько, чтобы Вы снова могли думать. Когда накрывает паника используйте технику дыхания по квадрату: вдох (4 сек) – задержка (4 сек) – выдох (4 сек) – задержка (4 сек). Делайте это 2-3 минуты. Это замедлит сердцебиение и даст сигнал мозгу, что прямой угрозы жизни нет. Техника "Заземление 5-4-3-2-1". Оглянитесь и мысленно назовите: 5 вещей, которые вы видите (стол, книга, окно...). 4 вещи, которые вы можете потрогать (ощутите текстуру ткани на себе, гладкость стола...). 3 звука, которые вы слышите. 2 запаха, которые вы чувствуете. 1 вещь, которую вы можете попробовать на вкус. Ограничьте катастрофизацию. Мысль "это конец жизни" — это когнитивное искажение. Ваша жизнь не сводится к учебе в этом конкретном вузе. Даже если представить худший сценарий (отчисление), это будет болезненным, но не смертельным событием. У вас есть время и возможность все исправить. В каждом университете есть бесплатный психолог для студентов. Вы можете к нему обратиться. Вам также нужно обратиться за помощью к одногруппникам (взять лекции, конспекты), преподавателям(договориться о том, как сдать долги). Выберите один долг и сосредоточьтесь в начале на нем.
Проблема с учебой сына
2 ответаЗдравствуйте. Помогите советом, пожалуйста, ка относиться к такой ситуации: сын на первом курсе ВУЗа. Учится на платном, я оплачиваю. На обучение уходит практически весь мой заработок (помогать некому). Когда поступал, клялся, что будет стараться, понимает всю сложность...
Посмотрите как сложится второй семестр, но сразу скажите, что если результаты будут такими же или хуже, то вы больше не будете участвовать в оплате обучения. Мне это кажется справедливым. Почему вы должны убивать свое здоровье и во многом себе отказывать. И поверьте, сейчас наличие высшего образования вообще не равно успех и возможность по специальности заработать на кусок хлеба.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паронихия пальца руки
21 ответЗдравствуйте, в конце августа после комбинированного маникюра воспалился мизинец на руке. Появилась корка и сошла в сентябре (использовала мазь Вишневского, порошок Банеоцин, промывала хлоргексидином). В начале октября ребёнок задел этот мизинец и воспаление началось заново....
Здравствуйте, Алла Прикрепите пожалуйста фото пальца
Здравствуйте. Дочь 21 год, ранее ТТГ (год назад) был в норме при чек-апе. Этот год весь очень переживала из-за ситуации в мире (она студентка зарубежного ВУЗа, ей стало тревожно и некомфортно, до этого пропила курс антидепрессантов по назначению психотерапевта, чтобы как-то...
Ну тогда процесс только-только начался. АТ-рТТГ чуть выше нормы. Пока субклинический тиреотоксикоз Тирозол назначать мы не имеем права. Как бы ничего не назначается и ждется разовьется клинический тиреотоксикоз или нет. Можно пока использовать настойку пустырника - очень хороша при тиреотоксикозах. Есть немецкие таблетки Thyreogutt. - это препарат Зюзника (трава). Но это все дополнительно (не по протоколу, но работающие вещи) Про 5-НТР ничего не скажу, слишком неоднозначный продукт...
Здравствуйте! У меня такая ситуация: я учусь в ВУЗе на 2-м курсе. Специальность мне интересна, легко даются все предметы, хорошие отношения с одногруппниками и успеваемость. Но я перевелась на эту специальность в мае, то есть в конце 1-го курса, из-за чего мне было трудно...
Здравствуйте! Хотелось бы поддержать Вас. Во-первых, Вам незачем себя "грызть". Нет ни одного человека на свете, который знает всё. Вы обычный человек, у которого есть как способности, так и то, что не получается. С Вами всё нормально Все ли Ваши одногруппники защитили этот предмет? Если нет, то как они планируют выходить из ситуации? В качестве экстренных техники на экзамене можно попробовать техники дыхания, это быстро поможет ненадолго снизить тревогу. Уверена, что у Вас всё получится
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Бросил вуз на последнем курсе, платили родители. Скоро говорить об этом родителям, так как они спросят сколько нужно заплатить за семестр, а платить уже и не надо. Наврал родителям, что всё хорошо, хотя у меня много долгов. Профессию если что за меня выбрали...
Добрый день. Если у вас есть желание идти в колледж, то так и нужно делать. Следуйте за своим сердцем. Это похвально стремится зарабатывать самому и полностью брать на себя ответственность. Родители будут недовольны, но вам нужно идти своим путём, добиваться своих целей. Когда они увидят результат, то будут горды вами. Их поведение продиктовано страхом за вас, они хотят сделать как лучше. Но это только в ваших руках.
Мое состояние, настроение
1 ответЗдравствуйте. Меня зовут Наталья. Мне 35. У меня были мечты в 20 учиться в нескольких универах, работать на разных работах параллельно например врачем и переводчиком. Я увлекалась вязанием, бисероплетение, волейбол, баскетбол, училась играть на гитаре... Что сейчас. Два года...
Доброго времени суток. Обратитесь к врачу-психиатру или врачу-психотерапевту. Возможно, депрессия, а возможно, такая реакция из-за внутреннего конфликта (не нравится учеба). Нет возможности учиться там, где хотите именно Вы? Важно понять, что работать будете Вы, а не родители. Жить нужно по своим желаниям, а не от того, что кто-то как-то представляет Вашу жизнь. В идеале нужно менять под себя всё и тогда состояние пройдет и появится интерес. Продумайте ..как можно изменить ситуацию, чего Вы сами хотите. Возможно, стоит реализовывать свои мечты и планы, которые были до этого. Либо доучиться, начать работать и дальше продолжить обучение на врача. Много есть разных вариантов.
Проблемы с отцом
14 ответовЗдравствуйте. Я задавал этот вопрос после работы и не вдавался в подробности. Я из Азербайджанской семьи,всю жизнь живу в Москве. Дело в том,что я не могу свободно жить,мне отец много чего запрещает,если иду гулять,то его должен предупреждать,если у меня однажды девушка будет...
Здравствуйте. Я помню ваш прошлый вопрос. Нужна тактика. Скажите пожалуйста, что произойдет, если вы один раз пойдете гулять и отца не предупредите? Он накричит? Побьет за это? Выгонит из дома? Запрет на сутки? Что конкретно случится? Или что уже случалось когда вы нарушали это правило? Что произойдет если вы скажете отцу, папа извини но я устал сегодня, побреюсь завтра? Именно в такой формулировке, а не я взрослый я хочу так. Что произойдет если вы скажете отцу что хотите встречаться с девочкой она славянка, ничего серьезного просто кафе кино, мне ведь нужен опыт общения с женщинами, а женится я буду на той на ком скажешь ты. Вы ведь все равно не планируете на ней жениться в ближайшее время? Потом начните делиться с отцом деталями и просить мужских советов по незначительным ситуациям. Постепенно вы можете увеличивать грань дозволенного. Ведь спустя время можно все эти моменты вытянуть по капельке на уровень компромисса. Сейчас ваш отец держит вас на максимальном контроле но у всего есть так скажем максимальная скидка. Это долгая работа, это иногда скандалы, но постепенные минимальные непослушания в самых незначительных деталях, чередующиеся с послушаниями в значительных могут в итоге вас постепенно со временем привести с отцом к более менее общему знаменателю. Родители отца живы? Он в вашем возрасте полностью их слушался во всем? Женился на ком сказали? Носил что они хотели? Брился когда скажут? Если они живы поговорите с ними. Это авторитетные взрослые, поддержкой которых вы можете заручиться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Прошу мнения по корректировке схемы, так как к участковому врачу нужно идти с уже готовым предложением. Пациент: Сын, 18 лет. 1 курс IT-вуза (очно-дистанционно). Интеллект сохранен. Диагнозы: Учет в ПНД с 12 лет. На комиссии от военкомата выставлена...
Здравствуйте! Так понимаю, что на фоне приема сертралина было хорошо на протяжении года, но из-за стрессов/нагрузок дополнительных состояние стало меняться в худшую сторону и пробовали ли нарастить Сертралин вначале до 200мг; Арипипразол отличный препарат, но судя по всему, что речь и о тревоге в том числе и тут как правило используются еще и антидепрессанты (тем более, что был положительный опыт); Арипипразол так понимаю подходит, но в аккуратных дозировках и при повышении хуже, и в данной ситуации к нему же попробовать добавлять антидепрессант, может быть пароксетин или СИОЗсН (венлафаксин); Так же карипразин быть эффективен то же может, но уже на него переходить когда будет понимание, что арипипразол точно не Ваш препарат.
