Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Споортивные упражнения
1 ответДобрый день, подскажите, пожалуйста, какие физические упражнения нельзя выполнять при Раке Шайки Матки, через 2 года после удаления матки и яичников? Хочу ходить на фитнес, но не уверена, что можно выполнять все упражнения
Здравствуйте У вас нет никаких ограничений по нагрузкам и упражнениям
Эктоморф (набор массы тела).
1 ответЗдравствуй, какие препараты (фарма) есть на рынке, в недорогой ценовой категории!? Для набора массы тела. Если есть возможность, ещё инструкцию по применению.
Добрый день, безопасно набрать мышечную массу тела поможет сбалансированное регулярное питание (белки/углеводы/жиры), грамотный режим силовых тренировок, а также прием дополнительных средств: - Сбалансированный комплекс витаминов и минералов - из недорогих - Компливит, Алфавит, Дуовит и т.д. помогут восполнять дефицит микроэлементов, а также витамины А, D, Е, цинка поддерживают уровень тестостерона - Пивные дрожжи - регулируют метаболизм, способствуют нормализации пищеварения - Аспаркам (калий, магний) - регулирует метаболические процессы, вос-ет электролитный баланс в организме - Омега 3 - полинасыщенные жирные кислоты влияют на тканевой обмен в мышцах, способствует восстановлению после нагрузок, укрепляют миокард - L-аргинин - формирует мышечную ткань и улучшает ее питание - Протеиновая смесь (чистый белок) - способствует набору массы тела, в аптеках есть питьевые коктейли (Нутридринк/Педиашур) или в форме порошка, который разводится молоком или водой по вкусу.
Индекс распределения тромбоцитов
4 ответаИндекс распределения тромбоцитов - 8,6, понижен Норма от 9. Скажите, пожалуйста, с чем это связано, чем грозит и что с этим делать?
Здравствуйте! Индекс распределения тромбоцитов показывает неоднородность тромбоцитов по размеру. Если он снижен - это может говорить о том, что тромбоциты в крови более однородны, чем обычно. В данном случае он снижен незначительно. Незначительное снижение обычно не представляет опасности. А другие показатели в норме? Количество тромбоцитов, гемоглобин , эритроциты ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здраствуйте! В 41 год выписали первые очки +0.5 В 45 было уже +1 Сейчас мне 47 и вижу что опять не хватает. Какие есть действенные упражнения для глаз или капли, чтобы можно было если не улучшить, то хотя бы остановить проесс?!!! Так ведь и ослепнуть можно!
Здравствуйте , у вас идет физиологический процесс уплотнения хрусталика , к сожалению он уже не эластичный , становится более плотный . Больше плотность- больше плюс . Плюс прогрессирует каждые 2-2,5 года , это требует замены очков, и это нормально. Если вы не хотите носить очки можно вместо своих хрусталиков поставить искусственные , дающие четкое зрение на всех рабочих расстояниях.
Нехватка массы тела
1 ответРост 162, вес 49, похудела на 3 кг, как набрать вес, можно лить пить протеин дополнительно к пище, если да, то какой, какую пищу включить ы рацион для увеличения массы тела, заниматься ли спортом, если да, то каким
Здравствуйте. По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? Нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше. Жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть, от 1,5 л в день обязательно. Сон - до 23.00 уже спать. Физ.нагрузка - нужны силовые нагрузки, чтобы вес набирать за счет мышц, это трудно и тяжело! Кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. Яичный протеин.
Упражнения Кегеля
8 ответовМожно ли делать эти упражнения (кегеля) при обострении геморрроя наружного ?
Нежелательно...................................................................................................................................................................................................
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Упражнения кегеля
12 ответовПолезны ли упражнения Кегеля при гиперактивном мочевом пузыре, учашенном мочеиспускании ?
Доброго времени суток. Да, несомненно. Физические упражнения способствует улучшению микроциркуляции в малом тазу, соответственно улучшается кровообращение органов, которые находятся в данной зоне, в том числе и мочевого пузыря. Тут главное регулярность упражнений и чтобы упражнения носили не разовый характер.
Гормональные упражнения
14 ответовДобрый день. У мамы был РМЖ, в прошлом году в марте удалили левую грудь и лимфоузлы. Прошла химиотерапию и лучевую терапию. Назначили пить анастразол 5 лет. Сейчас она пьет его и делает гормональные упражнения. Можно ли пить гормоны и делать упражнения одновременно? Не...
Здравствуйте. Какие упражнения вы имеете в виду ? Если под «гормональными упражнениями» вы имеете в виду гимнастику, дыхательные и расслабляющие практики, то выполнять их можно. На действие Анастрозола это никак не влияет.
Уже переболев COVID , единственный показатель , который выявили как отклонение ширина распределения эритроцитов по обьему, он занижен ~ 11,4% О чем это говорит ? С чем связано ?Остальные показатели в пределах нормы.Какие нужны дообследования для выявления причины? Ковид уже...
Здравствуйте! Данный показатель характеризует колебание объема клеток в популяции, что говорит о перенесенной вирусной инфекции. Никакие дообследования не нужны. Здоровья Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переливание эритроцитарной массы
2 ответаЗдравствуйте, моему отцу 77 лет, у него низкий гемоглобин 76, находится на госпитализации, ему назначили Переливание эритроцитарной массы для восстановления гемоглобина, у него есть заболевания Синусовая брадикардия, митральная недостаточность, трикуспидальная...
Здравствуйте. Можно повышать таблетками, но это очень долго и медленно будет. Противопоказаний к переливанию нет. Не переживайте. Ваш папа под круглосуточным наблюдением специалистов.