Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль нижней части бедра,при ходьбе
5 ответовЗдравствуйте. На 7 месяце беременности нахожусь , после сна появилась боль в левой ягодичной области и отдаёт при ходьбе низ бёдра ,затруднена ходьба . Подскажите пожалуйста ,что можно сделать в такой ситуации ?
Здравствуйте. Чаще всего вовремя беременности, на Вашем сроке возникает ишиас- защемление седалищного нерва, беременность предрасполагает к данной патологии- как на уровне ягодичных мышц, так и на уровне поясничного отдела позвоночника. Выбор препаратов ограничен, практически ничего нельзя кроме Парацетамола 500 мг 1-2 раза в день для обезболивания в течение 3-4 дней попить можно. Втирать в поясницу, ягодицу, бедро Ибупрофен крем 2 раза в день - 10 дней. Отдыхайте, на боку лежите, ходить можно,даже порой отпускает от ходьбы периодической. Носите бандаж для беременных. И можно ложиться на пол и некоторые приемы делать для расслабления ягодичных мышц, может полегчать , на ютубуе ролики для беременных - лечь на пол ровно и ногу согнутую в тазобедренном и коленном суставе аккуратно мягко к себе подтягивать руками, немного в сторону от себя, так как живот может мешать, идет растяжка и расслабление мышц бедра и ягодиц.
Подскажите, пожалуйста, что из стандартного набора кардиотренажеров допустимо в щадящем режиме при грыже поясничного отдела позвоночника: беговая дорожка (ходьба) эллиптический тренажер велотренажер гребной тренажер Последнее МРТ прилагаю. Обострения в настоящее время нет....
Здравствуйте! Велотренажёр меньше всего дает осевую нагрузку на позвоночник. Но если рассматривать физ нагрузку, направленную на укрепление мешечного корсета,то в таких случаях лучше эллипс или медленный бег. Либо рассмотреть плавание, йогу или пилатес. В целом по МРТ грыжи небольших размеров (до 7мм) без сдавления нервных корешков, что в таких случаях не запрещает практически никакой вид спорта.
Ходьба ребенка
3 ответаЗдравствуйте, уважаемые врачи, подскажите пожалуйста, ребенку 11 мес, ходит за ручку, иногда сама, при ходьбе ножки ставит как на фото, иногда прямо, тоесть не всегда так, когда просто стоит на всей стопе и ровно. Что это может быть, что делать? Какие обследования пройти, в...
Здравствуйте, в 11 мес ребенок делает только первые шаги, он учиться ставить стопу, делать шаг, держать баланс, это процесс будет продолжаться до 5ти летнего возраста. К походке ребенка в таком возрасте претензий быть не может. По ортопедической части нужно только исключить, вальгус, варус, гипотонус, гипертонус, деформации выходящие за рамки возрастной нормы, это можно сделать только очно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте доктор. При приседании на корточки до упора резкая боль в передней части колена, щёлкают суставы, сами по себе в покое не беспокоят. Сделал МРТ суставы, связки и сухожилия в норме. Заключение: незначительный отек в инфра- и супрапателлярном жировом теле. ...
Здравствуйте. Сколько вам лет? Какой вес? Занимаетесь ли спортом?
Жжение в колене при сгибе
5 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста как избавиться от ощущения жжения в районе колена, жжет кожа как ожог, ощущение только при сильном сгибании. Ходьба вниз вверх по лестнице без жжения. 10 лет назад проводилась операция - резекция мениска. Снимок с описанием прилагаю
Здравствуйте. Ощущения могут быть связаны с перерастяжением кожных веточек м\б нерва нерва, невралгией. Так же не исключается тендинит сухожилий и связок наружной поверхности коленного сустава. Вряд ли эти боли имеют отношение к проблемам внутри сустава. Поэтому для диагностики достаточно УЗИ. После УЗИ рекомендуют очный осмотр ортопеда. Может потребоваться невролог. В качестве стартовой терапии обычно назначают: Мовалис 15 мг 1р в день с Нольпазой (для зажиты желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее. Мильгамма в/м 1р в день в день 10 - витамины для снятия симптомов возможной нейропатии. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней - снимает тонус мышц. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца (утро\вечер). Днём Димексид гель. Ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома. Боль не провоцировать. Бинтовать сустав эластичным бинтом или носить ортез. Из физиотерапии фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 - уменьшает воспаление. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий. Коррекция рекомендаций после УЗИ.
Болит щиколотку при ходьбе
4 ответаТакая ситуация, у меня пласкастопия и обувь с мягкой подошвой деформируется, а при ходьбе в обуви с жесткой подошвой начинает болеть щиколотку, если ходьба активная. Особенно болит в зиму, потому что нога встает не ровно, сильно напренаются мышцы ног. При этом после родов у...
В каждом областном городе есть федеральное Протезное предприятие, где идёт Прием и оказание помощи пациентам с деформациями конечностей . Вам надо обратиться туда по направлению , чтобы они изготовили Вам индивидуальную ортопедическую обувь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ходьба на носках, зрр
21 ответЗдравствуйте. Дочке исполнилось три года неделю назад. В мае обратилась к неврологу, дочка ходит на носках, и не говорила на тот момент кроме звуков животных. Невролог приходила неделю назад, поставила зрр. Дочка говорит около 50 слов, но не четко пока. Начала говорить два...
Здравствуйте! Динамика на фоне занятий в развитии речи есть, и поэтому можно на месяца 3 подождать, посмотреть как дальше будет развиваться, плюс занятия дома. По поводу ходьбы на "носочках", ходит постоянно или периодически, и если сделать замечание может встать на полную стопу? Когда появилась такая походка? Как бегает, прыгает? Как поднимается по лестнице?
При давлении 115/76 пульс 94 в покое. При не значительном движении (быстрый подьем на ноги, ходьба по комнате) пульс до 115 и затрудненное дыхание. Давление может подниматься до 138/98. Может ли помочь метопролол (эгилок)? Подозреваю проблемы со щитовидкой. Принимаю...
Здравствуйте Галина. Какую терапию принимаете постоянно?
Неустойчивая ходьба
7 ответовЗдравствуйте. У меня с декабря 2021 года неустойчивая походка, слабость мышц ног. Бывает я оступаюсь или (редко) падаю. Диагноза никакого нет. Обращалась к неврологам и нейрохирургам. У меня это случилось, когда было сильное обострение в поясничном отделе позвоночника. И я...
выполнять упражнения без контроля специалиста, не рекомендуют ,так как неправильные движения могут ухудшить состояние Главные принципы все упражнения делаются лёжа на спине, на боку или на четвереньках, исключаются осевые нагрузки, скручивания, резкие наклоны и упражнения с весом. Начинают с дыхательной диафрагмальной гимнастики (вдох животом, выдох с втягиванием) и активации поперечной мышцы живота ,для этого лёжа на спине с согнутыми коленями медленно прижимают поясницу к полу, напрягая низ живота, удерживая 5–10 секунд, 10 повторений. Затем лёжа на спине, стопы на полу, медленно приподнимайте таз, сжимая ягодицы, не прогибая поясницу, задержитесь на 3–5 секунд, 10–12 раз. лёжа на боку, поднимать верхнюю ногу прямо (не сгибая) на 30–40 градусов, медленно опускайте, 12–15 раз на каждую сторону. На четвереньках (колени и ладони) «кошка-собака»,плавно выгибать и прогибайте спину, но строго в безболезненном диапазоне, не допуская переразгибания в пояснице. Также очень полезно упражнение на растяжку подколенных сухожилий,лёжа на спине, подтяниуть одну ногу к груди с помощью полотенца или руки, удерживая за бедро, не тяните за колено, 30 секунд на каждую ногу. Все движения должны выполняться медленно, без рывков, при малейшей боли сразу остановиться. Начинают с 1–2 подходов в день, но лучший проконсультироваться с реабилитологом ,который проведёт бы 2–3 занятия , научит правильно напрягать глубокие мышцы-стабилизаторы, и только потом переходите к самостоятельным тренировкам. Упражнения можно смотреть в телеграм канале физиобот
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ходьба на носочках
2 ответаЗдравствуйте скажите пожалуйста ребенку 6.5 месяцев. Ни сидит, не ползает, при поддержке за руку садится. Когда держишь за подмышки ходит на носочках, это нормально? ..................................
Здравствуйте, в этом возрасте да, делайте гимнастку, книга сидеть ползать ходить, массаж, плавание, оак(гемоглобин).