ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ, Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ°, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·, ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ»Π° ΠΊΠ°Π½Π΅ΡΡΠΎΠ½, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³, ΡΡΡΠ°Π³ΠΈΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³, ΠΌΠΎΠ½ΡΡΠ°Π», Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π»ΠΎ, ΠΏΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΌΠΎΡΠΈ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π», Π²ΡΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠΉ ΡΠΈΡΡΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π» Π½ΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠ½, ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ»Π° Π½ΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠ½, 2 Π΄Π½Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π°....

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ, ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈ ΡΠ°ΡΡ Π£ΠΠ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ? Π ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΠΠ‘ΠΠ ΠΌΠΎΡΠΈ Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΊ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ? ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ. ΠΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅! Π― Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ. ΠΠ°ΠΌΡΡΠ°Π» Π³Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ!!!
6 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ Π²ΡΠ»Π΅Π· Π³Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ Ρ Π΄Π²ΡΡ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½, 15 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π° ΠΎΡΠ²ΠΈ (2 Π΄Π½Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π» ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ). 27 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ Π²ΡΠ»Π΅Π· ΡΠ½ΠΎΠ²Π°...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ
ΡΠ΅ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ²ΠΎΠ² Π³Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ° Π΅ΡΡΡ Π΄Π²Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄Π°:
1) Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ³Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ.
2) Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΈΡΠ°Π³Π΅ΡΠΏΠ°Π²Π°ΠΊ.
- ΠΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ³Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ: Π½Π° ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ° Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ (ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ) Π²Π°Π»Π°ΡΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΏΠΎ 500ΠΌΠ³ 2Ρ/Π΄ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ 500ΠΌΠ³ 1Ρ/Π΄ ΠΠΠΠ’ΠΠΠ¬ΠΠ. Π Π°Π·Π±ΡΠΎΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ 1 Π΄ΠΎ 12 ΠΌΠ΅Ρ. Π― ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Ρ 1 ΠΌΠ΅Ρ - Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ²ΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠ΅ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ² Π² Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π² 6 ΠΌΠ΅Ρ.
ΠΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠΌΠΎΠ΄ΡΠ»ΡΡΠΎΡΡ: ΠΠ·ΠΎΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΠ·ΠΈΠ½ , ΠΠΎΠ»ΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄ΠΎΠ½ΠΈΠΉ, Π³Π°Π»Π°Π²ΠΈΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠΌΠΎΠ΄ΡΠ»ΡΡΠΎΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ.
- Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ³Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ (Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ ΠΏΠΈΡΡΡ 14Π΄Π½Π΅ΠΉ). ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠ΅ 5 ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΠΎΠΌ Π² 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊ + ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 6 ΠΌΠ΅Ρ.
*Π― ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ³Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 6 ΠΌΠ΅Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π² Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΌΡΡΠ°Π» ΡΠΈΡΡΠΈΡ..... ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ·ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅..
ΠΡΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΈΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ.... ΠΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈ Π½Π΅ΡΡ....
ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½ 500 3 Π΄Π½Ρ, ΡΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΡΠ½ΠΊΡ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ°Π½....
Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡ
Π°ΡΡ... Π’ΠΎ...

Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΌΠΎΡΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΌΠ°Π·ΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π° Ρ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ, Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ²ΠΎΠ² ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΊΡΡΡ Lactoflorene ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ 1 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΡ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΈΠ² ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ Π΄ΠΎ 20 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ² Π² ΠΏΠΎΡΠΊΠ°Ρ
, ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΡΡΡ Π¦ΠΈΡΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎ Π΄Π²Π΅ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ±ΠΎΡ ΡΠΈΡΠΎΠ½Π΅ΡΡΠΎΠ» ΠΏΠΎ 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π£ΠΠ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π² Π±ΠΈΠΎΡ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΈΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ , ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ , ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΈΠ»Π° ΡΡΡΠ°Π΄ΠΎΠ½ΠΈΠ½, ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎ ΠΎΡ Π½ΠΈΡ
, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ»Π° Π½Π° ΡΡΡΠ°ΠΌΠ°Π³ , Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π»ΠΎ , ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ»ΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ . Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ? Π§ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ? ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π² Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»Π° , Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ

Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠΈΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΈΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ Π±Π΅Π· Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ
Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π² ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π°Ρ
ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ°,Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ.Π ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΠΠ Π½Π΅ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ²..ΠΡΠ» Π»ΠΈ ΡΠ΄Π°Π½ ΠΠΠ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΠΠΎΠΊΡΠΎΡΠ°. 3 Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ. ΠΠ°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΡΠΉ. Π‘ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 38. ΠΠ° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ 37,2-36,7. ΠΠΎ Π·Π°ΠΌΡΡΠ°Π» ΠΆΡΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ΅ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅. Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π»Π΅ΠΆΡ. ΠΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ,ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΎΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΡΠΈ ΡΡΡ
ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΡΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ΄ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅, ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈΡΡΠΎΠ· ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ.Π½Π° Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·Π΅ 6 Π»Π΅Ρ.ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π·Π°ΠΌΡΡΠ°Π» ΡΠΈΡΡΠΈΡ.ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΠ°ΡΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΡ Π»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ. Π‘Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΌΠΎΡΠΈ? ΠΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ? ΠΠΈΠ²Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΡΡ?
........... ........... ........... ...........
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΡΡΠΈΡ (Π·Π°ΠΌΡΡΠ°Π» ΡΠΆΠ΅), ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π·ΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠ»ΠΎΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΠΠΠ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ² Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Ρ ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ ΡΠΈΡΡΠΈΡ , Ρ ΡΠ΅Ρ
ΠΏΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΡΠ» Π²ΡΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ , Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ , ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ Π³Π΅Π½ΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΄Π°Π»Π° ΠΏΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π² , ΠΏΠΎ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΌΠ°Π·ΠΎΠΊ Π² Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ , ΠΠΠ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅,...

Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΉ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°, ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΠΠ’, ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ°. ΠΡΠΈ Ρ
Ρ. ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΠΠΠ’ΠΠΠ¬ΠΠ«Π ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ².
Π‘ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡ
Π΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΈ:
1. - ΠΊΡΡΡ ΠΠΎΠ½ΡΡΠ°Π»Π° Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ 3 Π³ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π· Π² 5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ. (Π² ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π΅ ΠΊ Π€ΠΎΡΡΠΎΠΌΠΈΡΠΈΠ½Ρ-S)
2. Π£ΡΠΎΡΡΡΠ°Π³ΠΈΠ½ (Π€ΡΡΠ°Π³ΠΈΠ½) 50 ΠΌΠ³ ΠΏΠΎ 2 ΡΠ°Π±Π». 3 Ρ/ΡΡΡ 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ 5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ², Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΡ 7-20 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠΎ 2 ΡΠ°Π±Π». ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ° (Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΠΠΈΡΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠΎΠΈΠ½Ρ -S)
3. ΠΠ°Π½Π΅ΡΡΠΎΠ½-Π ΠΏΠΎ 2 ΡΠ°Π±Π». 3 Ρ/ΡΡΡ Π½Π° 2-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π·Π°ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ
4. Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ±ΠΎΡΡ (ΠΡΡΡΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ, Π€ΠΈΡΠΎΠ½Π΅ΡΡΠΎΠ») ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ 1 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΡ ΠΏΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅
5. Π£ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ (ΡΡΠΎΠ±Ρ Β«ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΒ» ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ)
6. ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ, ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ, ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ, ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠ° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
7. Π΅ΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ΅ Π£ΡΠΎΠ½Π΅ΠΊΡΡ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°ΡΠ΅-ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΡ 1 Ρ/ΡΡΡ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ (Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ), ΡΠ°ΠΌ Π-ΠΌΠ°Π½ΠΎΠ·Π° ΠΈ Π²ΠΈΡ.D
8. ΠΈ Π£ΡΠΎ-ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π±Π» ΡΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΏΠΈΠ² 1/2-1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ (ΠΈ 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π΅ Π΅ΡΡΡ)
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ Π±Π°ΠΊ. ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π° ΠΈ ΠΠΠ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 1 ΠΈ 2 ΠΌΠ΅Ρ.
Π ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½ Β«Π΄ΡΡΡΠ²ΡΠΉΒ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΒ».
Π ΠΏΡΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ ΠΌΡΠΆ/ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅Ρ ΡΠ΄Π°ΡΡΡ ΠΠ½Π΄ΡΠΎΡΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ¦Π Ρ ΡΠΈΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π£ΡΠ΅Π°ΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΡ (Π³Π΄Π΅ ΡΡΠ΅Π°ΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΠ° ΡΠΈΠΏΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΌΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π£ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΊΡΠΌ ΠΈ ΠΠ°ΡΠ²ΡΠΌ). Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π£.Π£ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΊΡΠΌ - Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ΅Π°ΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΠΎΠ·Π΅ - ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ
ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΠΎΠ²!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π° Π½ΠΈΠΆΠ΅ ,Π·Π°ΠΌΡΡΠ°Π» ΡΠΈΡΡΠΈΡ β¦ΡΠ΄Π°Π»Π° Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ,ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ° Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ»ΡΠΊΠ°Π½Π°Π·ΠΎΠ» Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ,ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡΡΡΡ?(Π ΠΏΠ»ΡΡ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ±Π°ΡΠΈΠ»ΡΡΡ (ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ?β¦β¦β¦β¦β¦β¦β¦β¦β¦β¦β¦.

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π Π³Π΄Π΅ ΠΠ°Ρ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ! ΠΠ°ΠΌΡΡΠ°Π» ΡΠΈΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ . ΠΠ΅ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° . ΠΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎ .
Π‘Π΄Π°Π»Π° ΡΠ΅ΠΌΡΠ»ΠΎΡ, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ. ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ , ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΠ»ΠΎΡΠ° Ρ Π²ΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ
Π½ΠΎΡΠΌΡ.
ΠΡ ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ Π±Π°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π² ΠΌΠΎΡΠΈ? ΠΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ°? . . .
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ