Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Сегодня похоронила папу, как жить дальше не представляю. Чувствую вину, что заставила пойти на сложную операцию, от последствий которой он не смог восстановиться. Он очень хотел жить, 3 недели в реанимации в тяжелом состоянии.
Екатерина, здравствуйте!Примите мои сопереживания Вашей утрате.Вы потеряли родного человека, папу-это очень больно и сейчас предстоит научиться жить без него здесь.Сейчас это шок, который не хочется не принимать ни понимать. И то что Вы ищите спасение в обвинении себя-как буд то это могло бы что то изменить-это наше желание найти хоть ниточку, чтобы понять- что мы все таки что то могли бы сделать. Мир устроен так, что мы не на все можем влиять. И кому когда уходить -не в силах изменить. И врачи- помогут тогда, когда действительно у человека еще есть возможность остаться в этом мире. И сейчас, Ваша боль утраты,горевание, чувство вины, желание все изменить-это возможность психики постепенно справиться с этой потерей.Дайте себе время.Ваша боль как раз говорит о той большой любви, которая у Вас есть к папе-о том, какая Вы чудесная дочь! Да, папа пошел на операцию-но ведь это был шанс-шанс жить дальше-и он его использовал!И как бы мы не предлагали или уговаривали человека-он соглашается сам и только тогда, когда внутри готов к этому. И здесь пошел потому что сам хотел испробовать все шансы!А сейчас-Вам предстоит пройти этот путь без него-сегодня Вы проводили любимого папочку, но его любовь, его жизнь навсегда останется с Вами в сердце!Пока будет хотеться искать его глазами,слышать его голос и впервые каждый день первого года учиться проходить без него здесь физически на Земле. Но с каждым днем Вы будете вспоминать больше не грустных моментов, а того чудесного что было у вас с ним-ради этого он жил!Ради этого он учил Вас, заботился и дарил свою любовь, чтобы когда он уйдет физически-его любовь, чуткость и сила остались в вашем сердце!Теперь он станет еще ближе к Вам и будет всегда!рядом-не бойтесь разговаривать с ним, спрашивать совета и просить помощи проходить жизненные ситуации-он всегда рядом)Теперь он стал Вашим Ангелом-Хранителем.Постепенно сильная жгучая боль станет легче и светлее,она не пройдет-это не возможно-это часть любви!Но она станет не грузом,а поддержкой
Смерть постороннего человека
10 ответовНачала следить за историей больного мальчика, болел раком. Узнала, что умер. Третий день реву. Жаль безумно. Тяжело принять это. Словно чувствую вину. Осознание невозвратности душит. Понимаю выражение- запал в душу. Ребенок не знакомый, а переживаю словно близкий.
Анастасия, за что? чего боитесь в своих переживаниях за него? какие мысли, фантазии об этом?
Проблема созависимости
3 ответа9 лет жила с мужем алкоголиком, сейчас рассталась, но он никак не уходит из мой жизни, пытается снова проникнуть в мою квартиру, нарушить гранницы. Чувствую вину, возможно он пил из-за меня, забила на себя, свою внешность
Нина, здравствуйте. А в чем ваш вопрос психологу? Вы сейчас, описали ситуацию, а с чем нужно разобраться?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как пережить выкидыш?
20 ответовКак пережить выкидыш? Мне 32 года, первая в жизни беременность, с помощью эко, в 9 недель выкидыш резкий в больнице. Не знаю как жить, чувствую себя неполноценной, чувствую вину что не могу выносить ребенка, все вокруг беременеют и рожают. Просто не вижу смысла, очень плохо....
Пожалуйста. Надежда обязательно к вам вернется, вы справитесь 🙏
Как отпустить то что я потеряла ребёнка, замершая беременность на малом сроке. Это первая беременность за 10 лет. Сделали две чистки, чувствую за собой вину что не смогла уберечь его , что не пошла к врачу. У меня была двойня
Здравствуйте! Соболезную вашему горю и у меня есть, что вам сказать, но я не думаю, что на всеобщее обозрение это будет приемлемо. Поэтому, если вы разрешите, я напишу вам личное сообщение?
Тревожность как справится
39 ответовДобрый день, я недавно сделал операцию и мне тревожно за свое здоровье. Из-за этого я стал донимать своего лечащего врача, он на меня злится и я чувствую вину и начинаю накручивать. Мне грустно от этого, что я постоянно совершаю ошибки...
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»! Примите мою поддержку! К сожалению, в вопросе мало вводных данных, если вы захотите поделиться, пишите, буду рада вам ответить и дать адресные рекомендации Ниже дам общие рекомендации по борьбе с тревогой Антитревожная литература в рамках самопомощи: «Не верь всему, что чувствуешь» автор Дэвид Бернс «Терапия беспокойства» автор Дэвид Бернс «Свобода от тревоги» автор Роберт Лихи Техники для снижения стресса: Квадратное дыхание Релаксация по Джекобсону Дыхание по Виму Хоффу С уважением, Александра Константиновна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я боюсь сойти с ума
1 ответС утра до вечера тревоги и переживания по мелочам, у меня невроз мне плохо, я накручиваю себя зацикливаюсь на своих проблемах, переживаю по мелочам, иногда чувствую вину там где еще нет, возможно из за переходного возраста и моего восприятия этих проблем
Здравствуйте, Амали. Если у вас нет возможности обратиться за очной! консультацией к неврологу, посетить психолога, то поговорите о ваших проблемах с близким человеком в доверительной беседе. Также возможно,что ваш эмоциональный фон не связан с проблемами нервов, а требуется, к примеру, исследования функции щитовидной железы. Но в этом случае без очной консультации врача не обойтись. Надеюсь, мой ответ был вам полезен.
Чувство вины
3 ответаМы с мужем переехали в Москву 2 месяца назад. Он нашел тут работу крутую , ему нравится. А я все время сижу дома. Хочу вернутся в родной город. Плачу каждый день. Но чувствую вину , что мужу прийдется уходить с работы крутой .
Здравствуйте! А из какого Вы города?
Очень плохо себя чувствую
8 ответовЗдравствуйте. Не помню, когда началось такое состояние, но чувствую себя неважно. Как будто вокруг всë чëрно-белое, нет никакой радости, ничего не хочется. Пропала энергия, и как будто я стала больше лениться. Я перестала что-либо делать по дому, буквально ничего не хочу...
Виктория, вот и ответ на ваше плохое состояние. У вас с детства заложилась установка, что вы должны быть чем то заняты, что лень - это ужасно, ничего не делать -это плохо и пр. Вам в ваших представлениях надо доказать, что вы работоспособная, не бездельница, чистюля, еще и деньги зарабатываете. Но вы так хотите от этого отдохнуть, что вполне закономерно, но не можете ни при каких обстоятельствах себе это позволить. И тогда ваш организм, чувствуя как вы его опустошаете, подкидывает вам эти обстоятельства в виде плохого самочувствия и отсутствие сил. Это даёт вам право как бы «официально и на законных основаниях» отдыхать, оправдать себя за свою якобы лень. Вам нужно рационализировать и перепрошить свои установки, касаемые отдыха. И обязательно нужно вводить в свою жизнь противоположное поведение - например, намеренно пол дня лежать и смотреть телевизор, даже если есть дела и силы. Поощрять себя за безделие. Например, что то не сделали, не успели, и не обвинять себя, а напротив, пойти и купить себе какой то подарок за это. Ваша задача на мыслительном и поведенческом уровне доказать себе, что отдых это нормально! И отдыхая, ничего не делая, вы не становитесь плохой и бездельницей.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не родной отец ударил мать а я ничего не могу сделать, я боюсь что-то сделать и я ещё очень добрый человек и ничего не могу сделать или дать ответ, из за этого я чувствую на себе вину то что не смог..
Даня ,здравствуй.Это очень хорошо что ты добрый человек. Конечно ты переживаешь,что не заступился.Но чаще всего бывает,что взрослые люди сами разберутся и не надо влезать в их отношения.В любом случае ты бы не справился со взрослым мужчиной.Сейчас с мамой все в порядке? Поговори с ней? Может стоит обсудить все? А в дальнейшем ,советую тебе пойти например заниматься боксом. Ты всегда сможешь заступиться за маму и постоять за себя!