Как пережить выкидыш? — вопрос №3077355

Question

Как пережить выкидыш? — вопрос №3077355

Светлана, Москва

150 просмотров

30 марта 2025

Как пережить выкидыш? Мне 32 года, первая в жизни беременность, с помощью эко, в 9 недель выкидыш резкий в больнице. Не знаю как жить, чувствую себя неполноценной, чувствую вину что не могу выносить ребенка, все вокруг беременеют и рожают. Просто не вижу смысла, очень плохо. Как помочь себе? Как справиться с болью?

Вопрос закрыт

эко

больница

жизни беременности

700.00 р.

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

8 ответов врачей

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 30 марта

Психолог

Светлана, здравствуйте.
Искренне сопереживаю вашей утрате, примите пожалуйста мою поддержку.
Проживание утраты это процесс требующий времени. К сожалению вам не помочь прожить ситуацию в короткие сроки. Отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Это стадии горевания. Принятие обязательно наступит, нужно к нему прийти. Не отказываться от поддержки близких. Важно быть рядом с любимыми людьми и не замыкаться в себе.
Прочувствовать горе тоже нужно. Важно дать выход появившимся чувствам: боли, сожалению, грусти. Не стоит копить эмоции внутри себя, иначе со временем внутреннее напряжение станет невыносимым.
Попробуйте найти себе занятие, которое поможет заполнить пустоту и жить в настоящем моменте. Это может быть, например, творчество: рисование, фотографирование, написание.
Берегите себя и верьте в лучшее 🙏

+ 1

Пожаловаться

Светлана, 30 марта

Клиент

Спасибо большое 🙏🏼

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 30 марта

Психолог

Пожалуйста,
Надеюсь ответы специалистов дадут вам немного сил и веры в лучшее 🙏

Пожаловаться

Заика Дарья, 30 марта

Психолог

Светлана здравствуйте! Очень жаль что вам пришлось столкнуться с этим опытом в вашей жизни! Примите
слова поддержки!
Все чувства которые вы сейчас испытываете нормальны для вашего состояния.
Нужно дать себе время, отгоревать по несостоявшейся беременности, будущему которое вы возможно уже представляли. Если есть рядом близкие, кто может вас поддержать, послушать ваши чувства, мысли -делитесь с ними, не стесняйтесь и не замыкайтесь в себе.
Многие женщины проходят через это, это сложно и морально и физически.
Вы пишите что чувствуете вину. Вину перед кем?
Вы сравниваете себя с другими. Но что даёт это сравнение?
Уверены ли вы ,что те,с кем сравниваете вы себя, счастливы?

Пожаловаться

Светлана, 30 марта

Клиент

Спасибо Вам. Вину в первую очередь перед собой, перед мужем, перед своими надеждами.. муж не винит конечно. Сравнение с другими происходит невольно, кажется что нет опоры в самой себе

Пожаловаться

Заика Дарья, 31 марта

Психолог

Вину перед собой за что? Если хотите расскажите об этой вине.
Муж не винит вас, ведь он понимает что вы это не делали, и все произошло помимо вашей воли.

Пожаловаться

Ткачев Артур, 30 марта

Психолог

Светлана, здравствуйте.
Ваша потеря была принудительной, поэтому вы не имеете права себя винить. Будь что-то в ваших силах, этого бы никогда не произошло, но к сожалению нам не подвластны эти вопросы.
Вам нужно время чтобы прожить горе. Важно не стремиться остановить оплакивание, разговоры о ребёнке, а дать себе больше места и времени на эти чувства.
Попробуйте заняться медитацией или дыхательными практиками. Это может помочь нормализовать психологическое состояние.
В сети много организаций, оказывающих бесплатную психологическую поддержку женщинам после утраты.
Если вы верующий человек, посетите церковь.
Пройдет время и у вас обязательно все наладится 🙏

+ 1

Пожаловаться

Светлана, 30 марта

Клиент

Спасибо большое за ответ 🙏🏼

Пожаловаться

Дмитриченко Вячеслав Викторович, 30 марта

Психолог

Здравствуйте! Примите мои искренние соболезнования — это конечно потеря, и ваша боль абсолютно понятна. Вот несколько шагов, которые могут помочь:
1. Дайте себе время плакать и злиться. Не пытайтесь «быть сильной» сразу. Горевать — это нормально.
2. Вы не виноваты. Выкидыш — это не ваша ошибка. Тело иногда останавливает беременность по причинам, которые мы не контролируем.
3. Говорите о боли. Найдите того, кто выслушает без советов: партнёр, близкий друг, группа поддержки или психолог. Молчание усиливает одиночество.
4. Не сравнивайте себя с другими.Чужие беременности сейчас ранят — это естественно. Позвольте себе временно ограничить соцсети или встречи, если это больно.
5. Создайте ритуал прощания. Напишите письмо малышу, посадите цветок, зажгите свечу — это помогает прожить потерю.
6. Заботьтесь о теле. Сон, тёплая ванна, короткие прогулки — даже маленькие шаги помогут восстановить силы.
7. Помните: это не конец. ЭКО дало шанс однажды — он может появиться снова. Сейчас важно исцелить душу.
Вы не неполноценны. Вы — человек, переживший травму, и заслуживаете терпения и доброты. Разрешите себе быть слабой сейчас, чтобы позже найти силы снова.

Пожаловаться

Светлана, 30 марта

Клиент

Спасибо большое 🙏🏼

Пожаловаться

Занозина Роза Абулфатовна, 30 марта

Психолог

Светлана, здравствуйте!
Вам очень и очень нелегко, сейчас вы испытываете сложный, давящий на вас спектр эмоций и чувств: и вину, и бессилие, и утрату надежд, и горечь, тоску и скорбь. Вы переживаете перинатальную потерю, процесс горевания специфичен и отличается тем, что вы потеряли все образы и мечты, которые связывали с рождением малыша. Вам кажется сейчас, что утрачено будущее, утрачена новая социальная роль - быть матерью.
Но как ив любой нашей потере, вы не виноваты, ведь вы не сделали ничего намеренного, что могло бы навредить малышу, вы наоборот, сделали все возможное, чтобы он явился на свет. ЭКО - это тяжело и сложно, вы на него решились, вы сделали все, что в ваших силах, малыш знает об этом, он вас ни в чем не винит, он ваш ангел теперь.
Светлана, перинатальная потеря, не зона контроля женщины, к сожалению, мы не знаем, как будет протекать беременность и вы просто не могли знать, как все пойдет. Даже врачи не всегда могут сказать, почему так может случиться.
Должно пройти время, чтобы вас немного отпустило,в среднем до полугода. Сейчас время плакать, скорбеть, обсуждать свою боль с супругом,с мамой, но не терять надежду на материнство. Вы молоды, шансы есть, и если нет противопоказаний, вы обязательно вернетесь к тому, чтобы начать все сначала.
Другие люди живут свою жизнь, у них свои печальные песни, поверьте, даже если они матери, сравнивать не стоит, каждый идет свой путь в своих ботинках. Выкидыши случаются у многих женщин. Не отчаивайтесь пожалуйста, когда пройдет время вы вновь будете в ресурсе начать свое праведное, прекрасное дело, вы обязательно приведете в этот мир маленького, но такого важного человека. Счастье придет к вам, мы не живем всю жизнь в тоске, так не бывает.
Напишите вашему малышу письмо, скажите в нем слова любви, выскажите ему все ваше сожаление и грусть, которые вас переполняют, поблагодарите его за все, скажите все, о чем болит душа, сожгите письмо и развейте по ветру.
Отпустите его, а он пусть отпустит вас.
Обнимаю вас...

Пожаловаться

Светлана, 30 марта

Клиент

Благодарю 😓 спасибо Вам большое

Пожаловаться

Занозина Роза Абулфатовна, 30 марта

Психолог

Пожалуйста.
Крепитесь, я рада, если мои слова хотя бы немного смогли вас утешить.

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 30 марта

Психолог

Здравствуйте! Примите мою поддержку! Я очень вам сочувствую, что вам пришлось было пройти такой не простой путь.

Пожалуйста, запаситесь поддержкой близких , родных , дайте себе время и возможность погоревать , тк сейчас вы переживаете утрату, боль.

Постарайтесь не сдерживать эмоции , плачьте , чаще разговаривайте с близкими. Можно даже обратиться к психологу за полноценной сессией, кто работает с утратой.

Постарайтесь беречь себя и не винить , к сожалению, никто не застрахован, я понимаю , как все это не просто дается. Я надеюсь, что вы переживете эту утрату и обретете новые смыслы!

Пожаловаться

Светлана, 30 марта

Клиент

Благодарю Вас 🙏🏼

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Ткачев Артур, 30 марта · Accepted Answer · 2025-03-30T21:21:59+03:00

Пожаловаться

Ткачев Артур, 30 марта

Психолог

Пожалуйста.
Надежда обязательно к вам вернется, вы справитесь 🙏

Принятый ответ

Дмитриченко Вячеслав Викторович, 30 марта · Accepted Answer · 2025-03-30T21:41:14+03:00

Пожаловаться

Дмитриченко Вячеслав Викторович, 30 марта

Психолог

Пожалуйста, здоровья Вам, настраивайтесь на позитив , все будет хорошо 🙏

Принятый ответ

Котулева Алина Николаевна, 30 марта · Accepted Answer · 2025-03-30T21:35:02+03:00

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 30 марта

Психолог

Берегите себя 🙏🏻

Принятый ответ

Шендерова Елена Сергеевна, 30 марта · Accepted Answer · 2025-03-30T21:29:47+03:00

Здравствуйте, Светлана, понимаю Вас и Вашу боль, примите мою поддержку...Поверьте, это не понять тому, кто не пережил этого, кто не испытал сам все эти чувства - вина, стыд, ненависть, боль, отчаяние, чувство неполноценности, нежелание жить...Понимаю Вас...сейчас внутри Вас много боли, отчаяния и вины и, конечно, нужно время, чтобы Вы смогли отгоревать и пережить утрату и простить саму себя. Это самое тяжелое. Но, простить себя, Вы сможете тогда, когда сможете попрощаться с ребёнком, который ушел и когда оставите внутри себя свет жизни, любви и добра, который он нес. Ребёнок, который ушёл, он не оставляет с Вами боль, вину, гнев, он любит Вас и его искренняя и настоящая любовь исцелит Вас, но, дайте себе время, чтобы через тьму боли увидеть этот свет и принять его внутри себя.
Вам нужно время, время, чтобы собрать снова силы, чтобы снова встать и идти вперед, навстречу тому ребёнку, который придет в Вашу жизнь.
Нет, Вы не неполноценны , Вы женщина, которая хочет стать мамой и идёт к этому....
Сил Вам и главное - Веры...

Пылаева Наталья Андреевна, 31 марта · Accepted Answer · 2025-03-31T17:02:38+03:00

Здравствуйте, Светлана!

Сопереживаю...

Вы не могли знать заранее, как всё будет, не всё зависит только от Вас. Не ругайте себя, не вините.

Вам важно сейчас сплотиться с мужем, вместе решать этот вопрос, Вы семья, Вы справитесь, с Вами также врачи, которые помогают Вам. Вы многое пережили, через многое прошли, сейчас у Вас много эмоций, чувств. Поговорите с мужем, дайте друг другу поддержку, ведь Вы близкие люди, Вас многое объединяет. Вы многое пережили, через многое прошли вдвоём, Вы друг друга очень хорошо понимаете в этом. Не бойтесь обращаться также за помощью и поддержкой к тем людям, которые смогут Вам её оказать.

Сейчас важно восстановиться, а после решать вопрос с беременностью вновь.

Для поддержки можно получить консультацию у психотерапевта или у психолога, даже онлайн.

Продолжайте заниматься своей жизнью, отвлекайтесь, хобби, прогулки, общение с близкими, с подругами.