Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо чувствую
18 ответовВо время тренировки поднятия штанги на количество закрутилась голова, бросило в пот. Почувствовал недомогание, появилась боль в груди. Второй день плохое самочувствие. , так же осталась боль в груди, вялость озноб, мёрзли ноги. Посоветуйте пожалуйста. По врачам никогда не...
Здравствуйте! Какое давление/пульс были и сейчас и какое ваше нормальное давление/пульс? Тревожность не повышена? Глюкозу не измеряли? ЭКГ не делали?
Добрый день, подскажите по такому вопросу. Знаю, что при пищеводе Баррета не рекомендуются физические нагрузки, связанные с наклонами. А если посещать спортзал занимаясь жимом штанги лёжа, подтягиваниями, отжиманиями, тренировками на брусьях, приседаниями тоесть нагружая...
Здравствуйте. В целом, не рекомендуется использовать нагрузки с поднятием веса, т.к это нагружает брюшную стенку и повыщает давление в брюшной полости. Также при наклонах происходит такой же эффект. Если вы только начинаете заниматься спортом, то рекомендуется выполнять движения под контролем специалиста. Если упражнения ухудшают состояние, то стоит прекратить тренировки или заменить на другие. Также важно заниматься не менее чем через 2-3 часа после еды.
Перелом мизинца на руке
2 ответаПрошло четыре недели после внутрисуставного перелома фаланги мизинца. Носил повязку из эластичного бинта, бинта и фиксирующей штанги. После снятия конструкции палец пару дней чувствовал себя хорошо, начал его разрабатывать, но потом начал болеть и припухать. Вот свежие...
Здравствуйте. Перелом сросся. Линия перелома еще около года может прослеживаться. Окончательно уйдёт в процессе костной перестройки. Боль в суставе и отек при разработке - это нормально. По другому не бывает, но силу разработки нужно соизмерять. Допустима умеренная боль, которая должна до следующей разработки проходить. Перед разработкой палец нужно разогревать массажем. Диклофенак гель 5% 2р в день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отрыв грудной мышцы
5 ответовНа подъеме штанги «отстрельнула» левая грудная от плеча. По заключению МРТ не понимаю степень повреждения, настроен на операцию, но может она не требуется? Естественно спорт и дальше будет, вопрос вернется ли биомеханика как раньше, с такой травмой. Ссылку на МРТ прикреплю...
Это уже по ходу операции будет решаться. Насколько я увидел, диастаза между повреждёнными концами сухожилия нет. Тотального отрыва то же нет. Возможно, что и без болтов обойдётся (не факт). Ещё зависит от прочности тканей сухожилия. Бывает прочные, а бывает, что уже как "мочалка". По разному делаем.
Сегодня таскала стремянку, где-то 4 кг. Потом пыталась снять со штанги шторку для ванны. Штангу было очень тяжело снять. Еле как сняла. Руки были подняты и в напряжении.вся вспотела, руки были сильно напряжены. Сейчас ощущение что живот каменный. Есть ли какая-то угроза...
Здравствуйте, угрозы нет, не переживайте, Вы можете принять Но-шпу и лечь полежать. Матка мышечный орган и отреагировала на физическую нагрузку, пришла в тонус.
Что происходит с моим позвоночником
11 ответовЗдравствуйте. 3 недели назад получил спортивную травму во время тренировки. Поехал сделал мрт трех отделов позвоночника и результат меня напугал. Дайте пожалуйста консультацию что происходит с моим позвоночником и можно ли это исправить.Смогу ли я в дальнейшем заниматься...
Нет, ваш врач ошибается, спортом можно и нужно заниматься.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохое кровообращение.
3 ответаЗдравствуйте. В последнее время иногда звон в ушах,закладывает.Плюс давление на верхнии веки после поднятии штанги или силовых упражнений с помутнением секунд на 15. Сделал узи шеи и сосудов мозга. Посоветовали к кардиологу и неврологу. В данный момент слева,сзади болит точка...
Здравствуйте. Скорее всего имеет место быть мышечно-тонический синдром на фоне которого может быть и звон в ушах, и напряжение периорбитальных мышц. Не увеличилась ли нагрузка при тренировках, не изменился ли подход к выполнению упражнений? В плане результатов исследования, нарушение кровотока клинически значимого выявлено не было. Есть атеросклероз, но бляшка пока небольшая. Это требует наблюдения (уздс сосудов головы и шеи 1 раз в год), в настоящий момент контроль крови (глюкоза, холестерин, лпнп, лпвп, иа, тг, билирубин, аст, алт) с повторной консультацией с результатами анализов для решения вопроса о назначении статинов. Сейчас пока диетотерапия Исключить: Жирные сорта мяса и животный жир Субпродукты Мясные полуфабрикаты Икра рыб, шпроты, жирная речная рыба, кальмары и осьминоги Жирные молоко и молочные продукты Яйца не чаще 3 раз в неделю Кондитерские изделия Кофе Нужно: Дикий лосось Скумбрия Тунец Палтус Красное вино Растительные масла Авокадо Брюссельская капуста Апельсины Фасоль Лима Грецкие орехи, миндаль, фундук, арахис Тёмный шоколад Чай Коричневый рис Красная фасоль Ягоды Баклажаны Батат Но я думаю, что вы как спортсмен уже по питанию близки к этому. В плане болей, обычно рекомендуют миорелаксанты (мидокалм или толперизон, или сирдалуд, или тизанидин), после тренировки обязательно растяжку. В идеале массаж.
Боль в ключице.
5 ответовБыла спортивная травма, в виде трещины, правой ключицы, 20 лет назад. На данный момент беспокоит только одно: при физических нагрузках ( отжимания на брусьях) испытывают кратковременную боль в месте надлома. Вопрос. Можно ли мне выполнять упражнения на брусьях и вообще...
Здравствуйте. Связывать нынешнюю боль с травмой ключицы 20 лет назад нет никаких оснований. Эта связь "притянута за уши" и ничего общего с реальностью не имеет. Скорее всего, сейчас имеет место дегенеративное повреждение сухожилий вращательной манжеты плечевого сустава вследствие перегрузки. Скорее всего, с учётом механизма боли, речь идёт о частичном повреждении сухожилия надостной мышцы с развитием тендинита. Точный диагноз и прогноз по спорту только после МРТ. Так же в плечевом суставе повреждаются связки, гленоид лопатки и др. мягкотканные структуры, которые видны только на МРТ. Стандартом обследования суставов, является МРТ и без него не обойтись, если проблему решать серьезно. Пока стоит воздержаться от нагрузок, которые вызывают боль, и сделать МРТ. Коррекция рекомендаций после дообследования.
Гипертония в 15
4 ответаДавление 160/90 при жима штанги лёжа, максимальный вес 70 кг, а даже когда 40кг делаю подскакивает давление и я больше не могу делать, принимаю креатин, но давление было и до него, очень болит голова, возможно это из-за погоды, но скорее всего нет, и в жаркие дни такое было
Добрый день, в покое давление какое?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в локтевом сгибе.
6 ответовЗдравствуйте!Беспокоит боль в локтевом сгибе. В обычной жизни практически не беспокоит, но при занятии спортом и поднятии тяжестей нахватом и подхватом чувствуется боль. (Например при поднятии штанги стоя). Примерно 3 года такая боль. Хирург ничего не обнаружил (делали...
Тогда рекомендации выше актуальны будут