Постоянно на протяжении жизни проецирую на кого-то роль матери (семья полная) и из-за этого рождаются самые разные чувства к человеку, которого я даже толком не знаю
У меня не было половых связей, но парни нравятся, не могу сказать что другая ориентация, но на работе года три...

Психолог, Сексолог, Логопед, Нутрициолог
Здравствуйте
Ваша ситуация очень понятна, и такие переживания действительно могут выматывать. Похоже, что Вы склонны эмоционально привязываться к людям, которые проявляют к Вам тепло и заботу, особенно если это напоминает материнскую опеку. Это может быть связано с глубинными потребностями в принятии и безопасности.
Вам нравятся парни, но внимание со стороны женщин, особенно таких значимых, как эта коллега, вызывает смешанные чувства. Возможно, Вы не столько влюблены в нее, сколько в те эмоции, которые она у Вас пробуждает. Когда она рядом, Вы чувствуете себя замеченной, ценной, и это приятно. Но когда ее нет, все возвращается в норму, потому что пропадает триггер.
Фантазии и зацикленность это способ подсознательно продлить эти приятные переживания. Но, как Вы сами заметили, это быстро превращается в навязчивые мысли, которые мешают жить спокойно.
Попробуйте осознанно переключать внимание, когда понимаете, что начинаете фантазировать. Напомните себе, что это просто эмоциональная реакция, а не реальные чувства. Также полезно проработать тему привязанностей с психологом, если есть возможность.
Главноене корите себя. Такие реакции естественны, особенно для чувствительных людей. Со временем Вы научитесь лучше понимать свои эмоции и управлять ими. У Вас все получится! 😊