Здравствуйте. Я сегодня в очередной раз напился. И это в очередной раз раскрывает мою проблему.
9 лет назад я потерял мать. Мне было 16. До этого в 9 лет я потерял - отца. В итоге остался сиротой, но с тетей (с ней жил, пока в мои 20 она не переехала в дочери в другую...

Психолог, Психотерапевт, Психиатр
Здравствуйте. Если вы говорите , что занимаетесь психотерапией, эффекта нет вообще? Никаких улучшений хоть периодами? Какого- то осознания за ответственность перед своей жизнью, а не жизнью близких? Термины вы используете: сепарироваться не могу, верно, ваше слияние ни к чему хорошему не приводит. Если рассматривать чисто советы , как вы просите: выстроить цели своей жизни,- прямо прописать цели, они могут быть малыми и на определенном этапе значимы для движения к другой цели. Сесть и подумать что вы будете хотите или когда-то хотели. Естественно цель принять ситуацию с родными и перестать себя жалеть всяческим образом. Ваши заболевания должны с психотерапевтом рассматриваться в том числе и как психосоматика, лишний вес к примеру, это у вас обида на самом деле на мать, как бы это не звучало, но она есть, именно за то , что она вас рано покинула (в той или иной степени голова дает не всегда логичные умозаключения), и те причины, по которым ее не стало, уже не волнуют ваше бессознательное. В свою очередь далее цепочка,- вы программируете себя на уход, данным же способом, хоть и боясь , но вы говорите об онкологии в свой адрес, дабы избавиться от всех этих переживаний.
Насколько эти задачи вы разбираете и касались с психологом ?