Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болят мышцы спины
9 ответовДобрый день! После перенесенного омикрона болят мышцы спины с задней стороны грудной клетки. Особенно чувствуется боль, когда ложусь спать. Что это? И надо ли что-то предпринимать? Болела с 26 января по 11 февраля с.г.
Разницы нет.
Напряжены и болят икры ног
4 ответа2 недели назад появилась боль в паху (тоже самое было в августе, после неудобной позы сна) справа, внутри ( область глубокого бикини, как-будто сидела долго на неудобном сиденье скоростного велосипеда). Далее внутри по бедру и по середине бедра с наружной стороны(как-будто...
Здравствуйте! Касательно жалоб на судороги, скованность в ногах (с усилением во время/после сна) + неприятные ощущения в ногах + отсутствие, так понимаю, снижения силы и нарушений чувствительности в ногах = наиболее вероятно, что это проявления синдрома беспокойных ног. Самая частая причина - это дефицит ферритина, реже электролитов (калий, натрий, кальций), витаминов (В12, В9, В1) В данной ситуации к терапии можно добавить габапентин 300мг на ночь + параллельно лабораторно исключить вышеуказанные дефициты (при отклонений от нормы - коррекция показателей). Вероятность БАС при подобных симптомах и с таким острым дебютом равна примерно 0 - по этому поводу не переживайте
Зажаты мышцы тазового дна
2 ответаСегодня 11 день после естественных родов. Несколько дней назад я утянулась корсетом, к вечеру пошла гулять с ребенком и начала болеть промежность и швы (я порвалась в родах). На следующий день, не выдержав, поехала в приемное, мне срезали узелки на швах, но боль так и не...
Екатерина, здравствуйте! Здравствуйте. Ситуация довольно типичная, но от этого не менее неприятная. Первым делом рекомендую убрать корсет, он провоцирует, перенапряжение мышц, что усиливает нагрузку на тазовое дно. Лучше использовать нетугое эластичное бинтование, если в этомсть необходимость. К сожалению, волшебной таблетки, которая расслабит только мышцы тазового дна, не существует, миорелаксанты центрального действия (типа Сирдалуда или Мидокалма) при ГВ противопоказаны или не рекомендованы, так как проникают в молоко и влияют на нервную систему ребенка. Магний мягко снимает мышечные зажимыи спазмы. При ГВ он разрешен и даже полезен. Нужен курсовой прием (например, Магне B6 или аналог), но эффект накопительный, а не мгновенный. Кроме того, свечи с папаверином или Но-шпа (ректально) могут помочь. Они больше действуют на гладкую мускулатуру, но при ректальном введении близко к зоне промежности могут дать локальный расслабляющий эффект. При ГВ разрешены. Сейчас задача усилить кровоток в малом тазу. Можно применять теплые сидячие ванночки (не горячие!) с ромашкой или магниевой солью 10-15 минут, 2 раза в день. Теплая вода физически заставляет мышцы расслабиться. Грелка на поясницу/крестец. Часто МТД зажаты из-за того, что зажаты мышцы вокруг таза (ягодицы, грушевидная). Хорошо помогают так же правильные позы:"Лягушки" на животе, "Ноги на стену".
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильное растяжение мышцы бедра
4 ответаДобрый день. У меня сильное растяжение мышцы бедра после игры в теннис. Уже повторное. Как лечить. Чем можно мазать?
Здравствуйте, обычно при растяжение мышц рекомендуют покой травмированной конечности, терапия холодом 1-2 сутки после травмы , активные физические нагрузки ограничивают до 3-5 недель, местно нпвс мази (долгит, кетопрофен)до 10дней, при выраженной боли нпвс внутрь (нимесил или ибупрофен)коротким курсом .для исключения надрыва мышц рекомендуется проведение узи мягких тканей
Сводит мышцы
27 ответовДобрый вечер! У моего мужа возникли следующие проблемы: Долгое время беспокоят мышцы рук и ног - тянет, сводит, перенапряжение мышц. Ощущение как будто мышцы не расслабляются. Холодеют ноги, руки. Если описывать его ощущения, то состояние мышц, как после похмелья. Последнее...
Нужно смотреть Вас очно. Но вальдоксан хотя бы 6 месяцев. Атаракс можно убирать через месяц.
Что делатать при болях в ногах
2 ответаЗдравствуйте, подскажите пожалуйста что можно мазать или возможно носить при болят в ногах , болят икры в основном и сзади где ляшки мышцы Работа физическая , на ногах целый день , возможно из за этого, может можно чем то облегчить и снять болевые ощущения
Здравствуйте. Для снятия напряжения с ног подобрать с ортопедом стельки, сейчас возможно изготовление индивидуальных стелек, что очень хорошо. Попробуйте использовать компрессионные чулки, продаются в аптеке или на маркет плейсах. После работы можно делать ЛФК. В интернете можно посмотреть комплексы упражнений МФР. Очень хорошо снимает напряжение прокатывание теннисного мячика стопами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в ногах
3 ответаЗдравствуйте! Беспокоит тянущая боль в ногах, внутренние стороны бедер и икры. Уже второй день . Обезболивающие не помогают. Что это может быть? Как облегчить состояние? Боль изматывает По характеру похоже на то как болят мышцы после тренировки. Но я не тренируюсь
Здравствуйте, описаная ситуация возможна при дефицитах, а так же варикозной болезни. Обычно рекомендуют сделать УЗИ вен нижних конечностей для исключения варикоза, а так же сдать общий анализ крови с лейкоцитарной формулой, коагулограмму, магний для исключения дефицитов. Будьте здоровы!
Боль в икроножной мышце
8 ответовС марта месяца, в движении, начинает болеть левая нога в районе икроножной мышцы. Особенно после прохождения 500-700 метров. Ощущения сдавленности и напряжения в области икры. Мышца напряжена, каменеет. Достаточно больно поднять и согнуть ногу в колене в этот момент.
Василий, добрый день. Изучила ваши исследования. Для начала, прежде чем решать вопрос о необходимости оперативного лечения по поводу повреждённых менисков ( коленный сустав сам по себе вас не беспокоит) необходимо пройти консультацию у сосудистого хирурга ( так как имеются признаки атеросклероза по УЗИ) , так же консультация невролога, нейрохирурга. С целью обезболивания можно мази не разогревающие : например, кетопрофен гель или артрозилен 5% гель
Устают мышцы лица
14 ответовЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, что это может быть и как лечить: очень устают мышцы лица, трудно улыбаться, разговаривать, даже когда высыпаюсь, немного болят. Сильно ощущается примерно пару месяцев. И вообще тяжело даются любые физические нагрузки, быстро устаю.
У Вас действительно тревожно-депрессивное расстройство, в данном случае показана очная консультация психотерапевта/психиатра с назначением препаратов и проведения психотерапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сводит мышцы
14 ответовЯ начинающий плавец и во время плавания в бассейне очень часто стало сводить мышцы голени, пальцев ног. И прямую мышцу на животе, по правой стороне(но быстро приходит в норму стоить только выпрямиться как струна) . Обе ноги но в основном правая. Почти каждую тренировку....
Здравствуйте! При подобных жалобах, как Вы описали обычно рекомендуют исключать дефициты, для этого можно сдать анализы(общий анализ крови, биохимический, ферритин, железо, гормоны щитовидной железы, витамин D, электролиты(натрий, калий, кальций), магний, витамины группы б(б1,б9,б12). Можно пройти курсом массаж обычный лечебный. Обычно назначаются миорелаксанты, например, таб.тизанидин 2 мг 1 таб на ночь 10 дней.