Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу заснуть
15 ответовЗдравствуйте. У меня уже почти 2 года хроническая бессонница. Но сама я за это время поняла, что связана она именно с тревожностью и страхом не выспаться. Расскажу подробнее. Раньше работала на работе, которая мне доставляла очень сильный дискомфорт. И я не могла уснуть...
Надежда, во-первых, возможно, вы человек ответственный до степени гипер... Если так, то эта характерологическая черта оч часто провоцирует тревогу, с которой в первую очередь и надо разобраться. Возможно, существуют и другие факторы или черты, вызызывающие страх предстоящих событий. Предположим, застенчивость, неуверенность и т.п. Инсомния, и вы сами это подтверждаете - следствие. Почему-то вы хотите бороться со следствием, а не причиной. Это странно... Во-вторых. Странны также ( в вашем описании) ваши неудачные походы к психологу и врачу. Психолог - не таблетка. Так это не работает. Список препаратов... Это случайный набор анксиолитиков и снотворных. Это тоже так не работает. Нужно: врач - диагноз - лечение. В-третьих. Если не хотите заморачиваться, то есть сомнологи (которые нынче оч дороги), которые или выпишут вам какое-нибудь действенное снотворное (есть такие) или займутся с вами программой регуляции сна. Не дожидаясь их, можете посмотреть в сети о гигиене сна и приемах как справляться с бессонницей. Повторюсь, во-первых -это главное. Удачи.
Горло не могу вылечить
33 ответаУже месяцев пять не могу вылечить горло наверное , оно то болит то не болит , не понимаю что делать , есть хронический тонзиллит, бываешь отхаркиваюсь комками кровяными как будто ткань вылетает , на данный момент боль слева когда пью , такое ощущение что режит , нос вроде...
Здравствуйте Прикрепите фото горла пожалуйста Как у вас дышит нос? Есть ли стекание по задней стенке глотки? Нет ли у вас симптомов ГЭРБ - кислоты/горечи во рту? Изжоги? Отрыжки? С зубами нет проблем?
Не могу выбрать
2 ответаНе могу выбрать между 2-мя партнерами Есть один молодой человек,он старше меня на 6 лет Все делает для меня,но рядом с ним я чувствую раздражительность и все время тянет на слёзы,но иногда мне с ним хорошо Второй молодой человек,моего возраста,мы уже были с ним в...
Здравствуйте. Правильно ли я поняла, что с одним молодым человеком Вам откровенно некомфортно, а со вторым более чем комфортно, вы постоянно о нем думаете и поддерживаете отношения? Кажется, ответ очевиден.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
4 ответаУх! Что-то никто не берется...(((((((((( висит мой бедненьки вопросик уже второй день.... Видимо придется отредактировать и стереть ненужно-пугающую врачей информацию. Доброго времени суток. Мне 42. Не могу похудеть. Занимаюсь спортом 2-4 раза в неделю, чередую кардио и...
Тогда женский комплекс стоит сдать ЛГ ФСГ Пролактин , но они редко влияют на нарушение углеводного обмена
Не могу пописать
40 ответовЗдравствуйте,которой день такая проблема. Не могу помочиться толком. Выходит 20-30 мл,после приема ношпы 100,но потом снова 30. Думала на прием супрастина,пила его неделю. Теперь сомневаюсь,так как отменила уже как день,а ничего не налаживается. Вчера делала УЗИ почек,почки...
Здравствуйте, чтобы исключить воспаление в мочевом пузыре обязательно сдача общего анализа мочи+ посев мочи на флору, когда проводили УЗИ почек мочевого пузыря, проводилось исследование определение объёма остаточной мочи? В такой ситуации в первую очередь назначают: - Канефрон 2 капс 3 раза в день 1 месяц Курс- Дротаверин (но-шпа ) 2 таб 2 раза в день 5 дней Если имеется затруднение мочеиспускания -Тамсулозин 1 таб 1 р/ д 15-30 дней
Не могу кончить
20 ответовЗдравствуйте , есть проблема которая меня волнует , не могу кончить в последнее время
Здравствуйте, Иван. Мастурбацмя присутствует? Нет оргазма только при сексе или при.мастурбации тоже? Есть проблемы с эрекцией?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу забеременеть
1 ответПосле 3 кесарево не могу забеременеть, прошло 7 лет после последних родов
Здравствуйте, необходимо обследоваться по протоколу «бесплодие». Возможно нужно сделать гистероскопию и исключить синехии внутриматочные.
Не могу забеременить
17 ответовВесь 2024 год планируем беременность. Цикл нерегулярный. В январе 17 дней шли месячные. Прописали Дюфастон. Пила 3 месяца. 5 месяцев цикл был отличный 28 дней. Потом после перелёта была задержка месяц. Опять прописали дюфастон. Цикл начался, но сейчас уже пол года колеблится...
Здравствуйте! Узи органов малого таза сделали?
Не могу похудеть.
1 ответЗдравствуйте. Уже 5 месяцев не могу похудеть, вес поднимается в верх,но не идёт в низ. Хочу понять причину, сдала анализы крови (Биохимия 13 показателей (общий белок 76.4,альбумин 50, креатинин 69, мочевина 4, общий холестерин 7.49, глюкоза 5.35, Алт 42.3, Аст 30.6, гамма-ГТ...
Здравствуйте! Для снижения веса обычно помогают следующие рекомендации: 1. Употреблять больше жидкости. Есть такой принцип: чтобы худеть, надо пить. Имеется в виду воду, зелёные и травяные чаи. 2. Регулярно употреблять продукты, богатые клетчаткой. В первую очередь: это овощи и каши. 3. Обязательно завтракать. 4. Не есть на ночь. 5. Много ходить пешком и регулярно давать организму любые физические нагрузки. От зарядки и фитнеса - до плавания и штанги. 6. Убрать из рациона жирное и сладкое. 7. Спать не менее 8 часов в сутки. Хронический дефицит сна очень сильно затрудняет похудение. Для похудения нужно создать дефицит калорий. То есть каждые сутки нужно расходовать калорий больше, чем потреблять. Тогда вес станет постепенно снижаться. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить вес?
2 ответаЗдравствуйте, меня зовут Ксения ,мой рост 164, вес 64 кг, не могу сбросить вес уже долгое время, обычно завтракаю ,плотно обедаю , а вечером после тренировки перекусываю. Я не понимаю что я делаю не так. Может мне стоить меньше есть? Или есть какую-то определенную еду? Я не...
Добрый день. Сейчас ваш ИМТ=23,8, что соответствует норме. Сделайте биоимпедансный анализ состава тела. У вас сейчас период полового созревания, гормональная перестройка. Можно обратиться к детскому эндокринологу, сдать анализы. Расскажите как вы питаетесь в течение дня: что вы съедаете и выпиваете, в каком количестве, в какое время? Что вы делали, чтобы снизить вес? Физическая активность?