Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеря веса
1 ответЗдравствуйте! 10 месяцев назад начала похудение за счет дифицита калорий. Изначальный вес 92 кг, рост 153 см! Калькулятор выдавал, что для похудения необходимо потреблять 1200 ккал для сброса веса. Питалась по этому принципу, сейчас вешу 45 кг. На весе 50 кг (3 мес назад),...
Здравствуйте, рекомендую калорийность оставить 1400, при этом очень важно за счёт чего поддерживается данная калорийность, в вашем случае я бы порекомендовала за счет сложных углеводов и белков. Понаблюдать неделю, если вес снижается, то добавить 50 —100 ккал в неделю
Количество бжу
7 ответовЗдравствуйте. Мне 17 лет, вешу 62 кг. Я потеряла 17 кг за последние месяцы (начиная с мая) с помощью ограничения потребления калорий. С этим никаких вопросов, все ок. Я съедаю около 1400 калорий в день. Занимаюсь спортом не более 20-30 минут 3 раз в неделю. Меня интересует...
Здравствуйте. Для поддержания веса бжу - 20-25%:30%: и остальное сложные углеводы и клетчатка.
Потерял 16 кг за 3 месяца
25 ответовДобрый день. За последние 3 месяца потерял 16 кг. Имуноглабулин Е повышен постоянно (максимально был до 500, сейчас 200). На аллергию сдавал Alex300, ничего не выявили. 4 месяца назад лечил лямблиоз (терапия был около 1.5. месяца). При лечении лямблиоза обострился дуодинит...
Добрый день. Похудели Вы из ха снижения калорийности пищи, изменили питание, вес упал. Сейчас Вам что беспокоит? Что со стулом? Есть ли метеоризм?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переедание
21 ответЗдравствуйте, проблема такая, что мой вес всегда скачет, за калориями я слежу, питаюсь на дефиците калорий 1 600 -1700 калорий, порой даже меньше, начала худеть 79 кг при росте 175. Похудела до 67 кг, и за короткий срок опять поправилась до 75 ,скинула пару килограмм, сейчас...
Добрый день. Данный препарат обычно не рекомендован пациентам без ожирения. Изменения в тиреоидном статусе могут быть при хроническом аутоиммунном тиреоидите. Обычно в таких случаях рекомендуется контроль ТТГ, Т4св, Т3св через 3-4 месяца. УЗИ щитовидной железы. Возможен прием препаратов замедляющих сердечный ритм( по показаниям)
Биоимпедансометрия
13 ответовПрилагаю результаты исследования. За год вес вырос на 7 кг. До этого 2 родов с разницей в 2 года. На гв вес очень хорошо уходил. После гв вес стал стремительно расти на кок. На дефиците калорий максимум держался на прежнем уровне. Теперь понимаю, что наверное в интернете я...
инозитол - это хорошо. Пролактин + макропролактин можно проверить на 2-5 день цикла, исключить за 3 дня секс, спорт, стресс (если возможно - про стресс))).
Организм привык к дефициту
1 ответЗдравствуйте, яхудею уже 2 года с 65 кг до 57 кг(рост 153)на дефиците и питаюсь на 1200 калорий и очень редко питалась до 1600 (и то по праздникам), тренирусь достаточно часто 2-4 раза в неделю, но вес стоит уже как несколько месяцев, и ч не знаю как худеть дальше, тк...
Здравствуйте. Исключайте ключевые дефициты, которые могут тормозить снижение веса: анемия/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ), дефицит витамина Д, дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подозрения на рпп
1 ответЗдравствуйте! У меня проблемы с дефицитом калорий и веса , мне 14 лет , рост 175 см и вес дошёл до 47,35 кг, когда для меня свойственно весить ~55.Не получается есть больше калорий и не получается полюбить и принять себя такой , какой я уже являюсь , ибо начала худеть , чтобы...
Мария, здравствуйте! Ваш вес значительно ниже нормального. Чтобы такое пищевое поведение не переросло в нервную анорексию, нужна помощь врача, обратитесь к психиатру для очной консультации.
Боли в колене
4 ответаСыну 20 лет, беспокоят боли в колене, особенно после нагрузки, даже после ходьбы. Обратился к врачу, сделали рентген, диагноз болезнь Осгуда-Шлаттера. Сказали ограничение физ нагрузок года через 2 пройдет. Можно ли как то вылечить, облегчить?
Здравствуйте. Желательно увидеть фото самих рентгенограмм, чтобы оценить, насколько всё плохо. Механизм развития болезни - собственная связка надколенника отрывает от бугристости большеберцовой кости кортикальный слой в месте своего прикрепления к ней. Развивается у детей-спортсменов из-за слишком больших нагрузок. Во взрослом возрасте не прогрессирует, но последствия могут беспокоить. Рекомендовано - Ограничить бег, ходьбу, другие физ нагрузки на 4 недели. - Найз по 1т 2р в день с Омепразолом 10 дней. - Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. - Фонофорез с гидрокортизоном на область боли по 10 процедур. - СМТ по расслабляющей методике методике на голени и бедра по 10 процедур. - СаД3 в профилактических дозах по возрасту. - носить специальный ортез https://www.sport-safe.ru/bandaji-na-koleno/kolennyj-bandazh-stjazhka.html - ЛФК - Контрольная рентгенография и осмотр ортопеда через 6 мес.
Добрый день! Среди рекомендаций по диете выписали пить каждый день 1.5 л. Щелочной минеральной воды. Указали есентуки 4, боржоми, славяновская. Воды крайне соленные, при этом также прописали ограничение соли. Что это значит? Пить или не пить?
Здравствуйте! Известно, что при хбп хорошо подходят воды с содержанием соды, она, простыми словами, очищает организм. Можете просто делать содовые растворы и пить, если получится.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На ногах несколько круглых пятен, шелушатся и чешутся. Начинают зудеть после сильного употребление сахара, но ограничение на сахар на срок не показали изменений. данные пятна у меня уже на протяжение 17 лет, чтобы могли бы посоветовать?
Добрый вечер! Прикрепите пожалуйста фото