Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
12 ответовЗдравствуйте! Мне 40 лет ,никогда проблем со сном у меня не было ,только до подушки, как говорится. Но весной 23 года у меня случилась 1 бессонная ночь. И с тех пор они постоянно повторяются. Летом была в отпуске в Абхазии, всю неделю вообще не спала, даже донормил не...
Здравствуйте. Пробовали измерить давление после приема алкоголя? Ферритин ранее проверяли? Кроме донормила какие пробовали препараты принимать? Алкоголь подавляет выработку мелатонина, поэтому может нарушать сон.
Плохой сон
8 ответовДобрый день. Ребёнку на днях будет 4 месяца🙏 где-то в 3.5 месяца (+-) испортился режим/сон. Долго укладывается, часто просыпается. Дневные сны в основном по 30-40 мин. Реже по 1-1.5. Ребёнок просыпается невыспавшимся,через недолгое время снова начинает тереть глазки,показывая...
Тут тоже все индивидуально, нужно смотреть по ситуации на сколько сдвигается если например 30-60 минут ничего страшного.
Плохой сон
31 ответПросыпаюсь почти каждую ночь в 04.30 и не могу уснуть больше .Мучаюсь уже лет 5.Пил всякие разные травы,глицин,витамины - не помогает..помогает только тереледжин ,но после него ходишь сонный весь . Что делать? Как наладить сон?
Здравствуйте! Ваша проблема может иметь как соматическую основу, так и психогенную! Нарушение сна как симптом другого нарушения возможен. В подобных случаях можно предпринять следующее: Первое и самое главное исключаются физиологические причины данного состояния совместно с доктором! Проводятся все необходимые обследования и анализы , которые он назначает! Если все это сделали и доктор ничего серьезного не находит, тогда предполагаем с вами психосоматическую природу и далее , как правило, действуем по следующей схеме! Важно позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия. Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Чаще всего это курсовой приём и скорее всего применяться будут препараты группы сиозс! Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь! Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею. Желаю вам здоровья!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
1 ответочень плохо сплю ночью, просыпаюсь несколько раз. вчера уколили укол дипромета от аллергии, так как уже сил не было задыхалась сопли, чихание на амброзию, и теперь очень сильно нарушился сон а я работаю и тяжело потом днем
Здравствуйте! Нарушение сна- проблема очень обширная, и требует тщательной диагностики в установлении причины (апноэ сна, тревожное расстройство, скрытая депрессия, соматическая патология) . Необходимо пройти полисомнографию для назначения адекватной терапии.
Сон ребенка в 1 год и 1 месяц
10 ответовЗдравствуйте! Дочке 1.1. Раньше был четкий режим-вставала утром в 9, первый сон 12:30-13:20, второй сон с 17:30-18:20. В ночь в 23:00. Сейчас случился переворот полный. Сначала не уснула первый сон,потом на след день отказалась от второго сна. 4 дня пытаюсь перевести на один...
Здравствуйте. Переход на один сон в 1.1 года это норма, но зубы сбивают ритм. Укладывание в 14:30 слишком позднее: к этому времени накапливается переутомление, отсюда истерики и отказ от соски. Сдвиньте единственный сон на 12:00–12:30. Окно бодрствования утром должно быть 3–3,5 часа, не больше. Если ребёнок не уснул к 13:00, предлагайте тихий отдых в коляске или затемнённой комнате без давления. Дневной сон ограничьте 1,5–2 часами, будите не позже 15:00, иначе ночное укладывание сдвинется. Вечернее окно бодрствования после сна 4–4,5 часа. При подъёме в 15:00 укладывайте в ночь в 21:30–22:00, а не в 22:30: при зубах дети быстрее устают к вечеру. Ритуал начинайте за 40 минут до сна. Соску пока оставьте как инструмент успокоения, не убирайте в период прорезывания. Режим стабилизируется за 7–10 дней после завершения острого периода с зубами. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Прерывистый сон у ребенка в 1 год
46 ответовЗдравствуйте! Помогите пожалуйста разобраться в чем проблема. Ребенку на данный момент 1 год и 2 месяца. С рождения до 8 и месяцев спал всегда всю ночь, без ночных кормлений и пробуждений. До 2.5 месяцев были на смешанном вскармливании. Далее на смеси. С 8 и месяцев стал...
Здравствуйте, сейчас я задам вам несколько уточняющих вопросов, чтобы лучше понять ситуацию. А как происходит укладывание на сон? Как продляте фазы сна? Какой гемоглобин? Как спит дневные сны? В годик происходит мощный скачок развития и часто страдает сон, ы первую очередь смотрим на развитие. Беспокойства в течении дня не замечали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон у ребенка в 1.7года
10 ответовЗдравствуйте! Ребенок с рождения плохо спит. Сейчас дочери 1год 7 мес. По осмотрам врачей все в норме. Первый раз жаловались неврологу в 3 мес на плохой сон,но невролог не нашёл нарушений. По плановым узи тоже никаких нарушений. Сейчас 2 мес подряд дочь после дневного сна...
Для 2х лет 10-13 часов норма суточная Рассмотрите к приему магне В6 по 5 мл 2 р в день
Плохой ночной сон
18 ответовПрактически с самого рождения ребёнок плохо спит ночью. Сейчас 9 месяцев. По 6-9 раз встаю к нему Укачиваю, просыпается с плачем и сразу садится ( сил уже нет, не знаю куда обратится) Не успеваю даже подойти 2 дневных сна по 1-1,5 часа. На ночной сон уходим в 20:00 Каждый...
Здравствуйте! По описанию есть признаки повышенной нервной возбудимости. Частое явление у детей до года , связано как со скачками роста так и периодом дентации. Важно придерживаться режима , чаще гулять на свежем воздухе, перед сном можно магниевые ванны. От укачиваний стоит уходить , тк после 6 мес это наоборот перевозбуждать , формируется ассоциация укачивание - сон . Из препаратов сейчас можно дормикинд , он безопасный с мягким седативным эффектом
Плохой ночной сон ребенка
10 ответовЗдравствуйте, ребенку 9 месяцев, плохо спит ночью, просыпается часто, стонет, ворочается, днем спит 2-3 раза по 1-1,5 часа, на ночной сон ложиться спать 8-9 часов встает в 6. Мы на ИВ. Гулять ходим, ретуалы перед сном соблюдаем. Последнее время перестал спать в своей кроватке...
Здравствуйте. Распишите подробно режим дня . Как давно ребенок начал переходить на два сна? С чем связываете нарушение сна ? Сколько продолжается?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой прерывистый сон
31 ответДобрый день! Муж44 года,есть тревожность или перевозбуждение,устроился на новую работу,приходил замечала что гоняет бысли что да как,не скажу что плохие но просто переживал а как а что ,как правильно много информации читал и после работы дома голову прям загружал,начали пить...
Здравствуйте! Замените Грандаксин на Атаракс, принимать 1 таб на ночь и по необходимости можно в течение дня утром или в обед 1/4 таб в течение 1 месяца.