Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
2 ответаЯ часто могу начать загоняться по мелочам. На данный момент я загоняюсь по поводу люблю ли я свою девушку или нет. Все мое отношение к ней, то как я рядом с ней себя чувствую и то, на что я ради неё готов говорит о том, что я ее очень люблю и все мои друзья говорят, что я ее...
Александр, здравствуйте! Ваши переживания абсолютно естественны — человеческий мозг иногда «зацикливается» на вопросах, которые кажутся нам экзистенциально важными. Когда мы очень ценим отношения, страх ошибиться или потерять близкого человека может запускать навязчивый анализ. Важно разделять два уровня: факты (ваши поступки, ощущения рядом с девушкой, мнение близких) и тревожные мысли (сомнения, которые возникают вопреки этим фактам). Тревога часто фокусируется на «а что, если...», создавая иллюзию контроля через бесконечные размышления. Но любовь — это не только эмоции, а ежедневный выбор быть рядом, заботиться, принимать. Вы уже делаете это — ваши действия говорят сами за себя. Попробуйте: 1. Перенаправлять внимание, когда начинается «загон». Спросите себя: «Что я чувствую к ней сейчас?» (не «вообще», а в моменте). 2. Принять, что сомнения — часть вашей заботы о отношениях, а не их отрицание. 3. Снизить значимость вопроса. Вместо «Люблю ли я её?» — «Как я могу поддержать нас обоих сегодня?». Если мысли становятся навязчивыми, полезно фиксировать их на бумаге и задавать себе: «Это реальность или страх?». Часто за этим стоит недоверие к себе или страх будущего — с этим можно работать постепенно. Вы не обязаны давать мгновенный ответ — доверьтесь тому, что уже есть между вами.
Навязчивые мысли
1 ответЗдравствуйте, мучают навязчивый мысли, после просмотра док. фильма про одного маньяка. Кадры и даты чисел, фото, постоянно прокручиваю в голове, из за этого развилась сильная депрессия и аппатия. Не могу нормально не на чем сосредоточется, из за этого еще развилась тяга к...
Здравствуйте. Невроз навязчивых состояний лечит психотерапевт, он подберёт вам рецептурные препараты индивидуально. Обратитесь к врачу очно.
Тревожные мысли
19 ответовЗдравствуйте. Хочу обратиться за помощью, чтобы примерно понимать что делать дальше. Два года назад диагностировали тревожно-депрессивное расстройство. Сначала занималась с психотерапевтом, это дало свои плоды, многие вещи в голове встали на свои места, и первые 2-3 месяца...
Не зря, мы говорим о психике, где вопросов встает больше чем ответов. Шансы будут выше в любом случае, чем остаться без какой-либо работы в любом случае. Психотерапия как раз и направлена на работу так скажем с "жизнью".
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте мне 35 лет с давних пор страдаю тревожным расстройством панические атаки и не приятные мысли приходят постоянно, знакомая врач написал "deploram s" капли начал принимать 10 дней уже вроде успокоения пришло но прибавилось мысли о смерти всякие плохие мысли и...
Здравствуйте, вам надо нормальное лечение подбирать, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: феварин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем.Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Постояные мысли что у меня рак . В начале этого года я попробовала курить сигареты и электронные сигареты , длилось это неделю и я бросила , до этого у меня были мысли что у меня рак , и после сигарет еще более сильные мысли что у меня рак , заболевание онкологическое . И еще...
Здравствуйте! Постоянные мысли о раке характерны для тревожного расстройства и ипохондрии. Рекомендуется консультация невролога или психотерапевта для подбора противотревожной терапии (до невролога добраться легче). Ботокс в лицо при онкологии делать можно.
Постоянные плохие мысли
12 ответовДоброе утро. Последний год был напряженным, много мыслей, планов, эмоциональные моменты на работе, в итоге в конце августа случился гипертонический криз. 3 дня поднималось давление, в это время начал появляться страх смерти, смерти родных и прочие мысли(назначили постоянные...
Здравствуйте, Анна. По описанию - это постепенное развитие тревожно - депрессивного расстройства. Стандарт лечения тревожного расстройства это прием антидепрессанта из группы СИОЗС: сертралин (Золофт), эсциталопрам (Элицея, Ципралекс), флувоксамин (Рокона/Феварин), пароксетин (Паксил). В первое время приёма антидепрессанта будет усиливаться тревога - это нормально. Для этого назначается транквилизатор - атаракс, тералиджен (более седативные), грандаксин или стрезам (дневные транквилизаторы).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Апатия,навязчивые мысли
1 ответДобрый день,началось у меня это месяца два назад,бывали моменты когда я не чувствовала тела,как-будто не моё,каждый вечер было плохое настроение,плакала,а после настроение становилось хорошим. Но через месяц,у меня практически пропали эмоции,началась апатия,правда бывает раза...
Вам необходима очная консультация психиатра!! Для назначения терапии. Затягивать визит к врачу не стоит, дабы избежать возможного ухудшения состояния.
Навязчивые мысли с 2018 года
7 ответовЗдравствуйте, с 2018 года на фоне сильного стресса на работе (травли) начались навязчивые мысли, обратилась к врачу, пила и антидепрессанты и нейролептики и клофранил, поставили в 2025 году шизофрению и выписали в сутки две таблетки трифтазина, но мысли не ушли, целесообразен...
Здравствуйте,навязчивые мысли не являются основным критерием для выставления диагноза Шизофрения,так же сказать более точно,можно только после очного осмотра. Так как такая симптоматика встречается при множестве психических заболеваний,которые не имеют хронический характер,а к примеру Тревожное расстройство или ОКР поддаются лечению с помощью антидепрессантов. Какие-то еще симптомы заболевания были на тот момент,кроме навязчивых мыслей? Я бы рекомендовал вам сходить к еще одному доктору для второго мнения,так если диагноз установлен ошибочно,то его можно попытаться снять.
Разные результаты ЭКГ
10 ответовДобрый день, 04.22 г. делала ЭКГ по назначению Физиотерапевта перед процедурами, в заключении было указан нбпнпг, ранее экг было в норме. Сделала новое экг 02.12.22 г, результат прикрепила фото. Самой кардиограммы нет. Почему такие разные результаты и что делать дальше?
Было бы хорошо сравнить ваши обе пленки, был ли данный феномен у вас ранее. Если будет возможность, прикрепите их. Для оценки нарушений ритма можно пройти суточное холтеровское мониторирование, т.к данный феномен может быть как вашей особенностью, а может быть проявлением заболеваний. Проконсультируйтесь с кардиологом очно, предоставив пленки ЭКГ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохие мысли
20 ответовЗдравствуйте,суть проблемы такова: В моей голове всегда плохие мысли,если я ничем не занята,близкие не берут трубку,сразу думаю о плохом,оставляю дочку с мужем,думаю что то поизойдет,иду в душ,очень быстро,потому что представляю что не досмотрит и что то случиться,но этому...
Здравствуйте! Очень похоже на генерализованное тревожное расстройство. До родов было так же?